Добавить в избранное
Лечение потнеции

Сумамед инструкция фото

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Джелк (джелкинг) – упражнение для полового члена (ПЧ), призванное улучшить его характеристики. Данный метод позаимствован у арабов, которые из поколения в поколения от отца к сыну передавали практику данного упражнения.

Джелк

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чем полезен джелк?

Из положительных сторон данного упражнения следует выделить следующие:

  1. Увеличение полового члена (длина и обхват);
  2. Улучшение наполняемости кровью ПЧ (улучшение твердости эрекции, подробнее смотрите по ссылке);
  3. Преодоление застойных процессов в ПЧ.

Суть упражнения

Главная задача джелка состоит в нагнетании большого количества крови в половой член. Из-за возникающего давления могут образовываться микротравмы в структуре ПЧ. Как правило, такие травмы быстро заживают и это приводит к тому, что на месте старых тканей образуются новые, но уже в большем количестве. Такую особенность используют для увеличения полового члена, суть которой заключается в суперкомпенсации организмом травмированных тканей. Например, действие джелка направленное на увеличение члена можно сравнить с ростом мышц: при тренировке мышечные волокна травмируются, а во время отдыха на их месте образуются другие мышечные волокна, но уже больше, чем предыдущие.

Техника выполнения мокрого джелка (предварительно смазав ПЧ смазкой):

  1. Добейтесь степени эрекции в 50-75% (оптимальные значения, поскольку больше — травмоопасно, меньше — неэффективно);
  2. Согнув большой и указательный палец в кольцо (хватка ок), обхватите член как можно ближе к основанию;
  3. Сожмите хватку и медленно, в течение 3-х секунд, ведите захват к головке ПЧ, держа пенис параллельно полу;
  4. Как только ваш захват окажется у основания головки, перехватите основание члена другой рукой, а хватку возле головки отпустите;
  5. Повторите шаг  1-4 другой рукой.

После выполнения джелка ПЧ в спокойном состоянии должен выглядеть больше, мясистее – верный признак того, что джелкирование прошло успешно.

На вид это не сложное упражнение, но понадобится некоторое время, чтобы полностью его освоить.

Прогревание

Обязательным условием является предварительное прогревание ПЧ – это минимизирует получение травмы и подготовит член к упражнению. Завершать процедуру джелка тоже необходимо прогреванием.

Способы прогревания:

  • Душ;
  • Компресс. Сделайте горячий компресс на ПЧ с помощью куска ткани. Поддерживайте нужную температуру ткани по мере ее остывания;
  • Емкость с теплой водой. Опустите ПЧ в емкость с теплой водой – она должна быть достаточно теплой для прогревания и не должна доставлять дискомфорт (слишком горячая).

Прогревание должно длиться не менее 5 минут. После прогревания ПЧ должен стать мягким, расслабленным и набухшим – верный признак того, что прогревание прошло успешно.

Основные моменты джелка

На что в первую очередь обращать внимание при выполнении джелка:

  • Симметричное движение обеими руками. Так как выполнение упражнения требует поочередной работы рук, следите за тем, чтобы хватка, движение и сила хватки была одинакова для двух рук. Если этого не соблюдать, может развиться асимметричность полового члена и его искривление в одну из сторон, вследствие того, что одна из сторон будет расти быстрее;
  • Одинаковое давление по всему стволу полового члена. Многие склонны увеличивать давление к концу головки, что может привести к эффекту «бейсбольной биты», когда основание члена, меньше начала головки ПЧ;
  • Длительность движения. Для более хорошей проработки следует соблюдать длительность движения не менее 3-х секунд;
  • Степень эрекции. Следите за тем, чтобы уровень эрекции находился в районе 50-70%. Если уровень эрекции возрос, сделайте небольшой перерыв, чтобы он спал до нужного диапазона. То же касается слишком низкого уровня эрекции – джелк в таком состоянии малоэффективен.

Индикаторы перетренированности

После выполнения джелка на половом члене могут появиться красные или черные точки, кровоподтеки от лопнувших капилляров. Следует сделать перерыв от занятий до полного восстановления от травм.

Ухудшение эрекции или отсутствие утренних эрекции свидетельствует о том, что вам надо сделать небольшой перерыв и уменьшить интенсивность тренировок.

Степень эрекции

Степень эрекции влияет на то, какой из параметров прорабатывается лучше: при более низком уровне эрекции идет проработка на длину, при высоком – на обхват. Изначально необходимо избегать уровня эрекции более 70%, так как ПЧ еще не адаптировался к нагрузкам и велика вероятность получение травмы. Но после определенного периода тренировок, если вашей приоритетной задачей является увеличение обхвата ПЧ, в этом случае необходимо джелкировать с 80-90% эрекции. При такой степени эрекции во избежание травм, стоит начать с легкого надавливания, постепенно, с последующими тренировками, немного увеличивая интенсивность.

Этапы тренировок

Внимание! План тренировок составлен приблизительно и не претендует на истину!

Месяц  1

На начальном этапе нужно избегать сильных нагрузок и давления, так как ПЧ еще не привык к данному виду воздействия. Тренируйтесь через день, делая перерыв на восстановление. Постоянно следите за техникой джелка. При возникновении травм, синяков, пятен или болевых ощущений прекратите занятия до полного восстановления.

Частота тренировок – через день;
Кол-во джелкирования – 100 раз;
Степень сжатия – легкая, средняя;
Длительность хватки – 3 секунды.

Месяц  2-4

Ваш половой орган уже немного адаптировался и готов к плавному увеличению нагрузок. Можно добавить в количестве выполняемых упражнений и интенсивности сжатия хватки. Продолжайте следить за техникой выполняемого упражнения. Обращайте внимание на индикаторы перетренированности. Следите за изменениями формы ПЧ и корректируйте свою технику если необходимо.

Частота тренировок – 2/1 (2 дня тренировки, 1 день отдыха);
Кол-во джелкирования – 120-200 раз;
Степень сжатия – средняя, выше среднего;
Длительность хватки – 3-4 секунды.

Месяц 5 и последующие

Ваш ПЧ уже достаточно окреп для существенного увеличения нагрузки. Увеличьте степень сжатия хватки, и время ведения хватки по стволу пениса.

Частота тренировок – 2/1 или 3/1;
Кол-во джелкирования – 200+ раз;
Степень сжатия – достаточно сильная (но не приводящая к травмированию ПЧ);
Длительность хватки – 4-5 секунд.

Результаты

Первые результаты в виде улучшения эрекции проявляются достаточно быстро, что не скажешь о результатах в росте полового члена, которые могут проявиться только через несколько месяцев. При занятиях джелком стоит рассчитывать на долгосрочную перспективу и не надеяться на быстрый рост ПЧ. Однако джелк можно позиционировать как упражнение, приводящее в тонус половой член, и тогда увеличение полового члена будет приятным бонусом от его выполнения.

Все мы знаем, что если бы каждый пациент четко соблюдал диету и регулярно занимался физическими упражнениями, то пусть не все, но каждый третий точно обходился бы без таблеток, которые должны снижать сахар в крови.

К сожалению, большинство пациентов не могут или не хотят выполнять все требования врачей, поэтому большинству требуются таблетки от сахарного диабета.

Немедикаментозные методы

К таким методам, прежде всего, относится разумная физическая нагрузка и диета. Если пациент страдает избыточным весом, то необходимо его нормализовать или даже немного снизить.

С диетами нужно быть крайне осторожными, так как главное, чтобы она не требовала слишком сильных усилий, иначе все может сказаться на здоровье больного.

На самом деле диета является одним из главных способов лечения, если вы, конечно, хотите обойтись без таблеток. Это объясняется тем, что диабет 2-го типа является последствием неправильного питания. Если вы страдает этой болезнью, то должны употреблять минимум рафинированных углеводов и жиров разного происхождения, необходимо отказаться от мучного и сладкого.

Рекомендуется употреблять сложные углеводы и продукты, которые богаты пищевыми волокнами. В неограниченных количествах можно кушать овощи и фрукты. Перед тем, как садиться на ту или иную диету необходима обязательная консультация врача, так как некоторые диеты могут нанести вам вред.

Стоит так же отметить, что золотой ус при сахарном диабете поможет вам контролировать уровень инсулина. Дело в том, что это растение содержит в себе достаточное количество хрома, который влияет на уровень инсулина в крови.

Для употребления вам нужно отобрать нижние крупные листы этого растения и как следует их измельчить,  затем поместить в термос, залить литром кипяченой воды и оставить на одни сутки.

Раствор рекомендуется принимать по 3 ст. ложки 3 раза в день, время употребления этого настоя зависит от самочувствия больного.

К немедикаментозным методам лечения относится и простой самоконтроль. Больным необходимо знать немало информации о своей болезни, чтобы знать о всевозможных ситуациях, которые могут случиться. Так же необходимо постоянно контролировать уровень сахара в крови.

Для своей безопасности вы можете рассказать близким и родным об имеющимся у вас заболевании, чтобы они могли в случае приступа оказать необходимую помощь. На случай гипогликемии нужно носить с собой конфетку.

Назначение таблеток

К сожалению единой схемы лечения, для этой болезни в мире нет. Существует несколько влиятельных диабетических организаций (они расположены в Европе, Канаде и США) и каждая из них предлагает пациентам свой вариант лечения. Но отличия в этих система не значительные, к примеру, это может быть время назначения лекарств, их последовательность и т.д.

Однако стоит отметить, что все врачи в первую очередь всем своим пациентам рекомендуют поменять свой образ жизни. То есть соблюдать строгую диету  и увеличивать свою подвижность, физические нагрузки.

Стоит отметить, что главным показателем, который определяет необходимость употребления таблеток, является уровень гликированного гемоглобина. Анализ HbAlc проводится в редких случаях, так как попросту недоступен пациентам. В этом случае врач оценивает состояние пациента с помощью обычного анализа крови, который проводится натощак или через 2 часа после еды.

Если уровень гликированного гемоглобина не превышает 7,5%, то лечение пациентов происходит без таблеток, то есть с помощью диеты и физической нагрузки. Через 2-3 месяца проводится повторный анализ, если уровень гемоглобина превышает норму, то дополнительно назначаются таблетки. Как правило, прием таблеток начинается сразу после постановки диагноза, но бывают и исключения.

Довольно часто из-за прогрессирования болезни усиливается лечение, то есть дополнительно назначаются определенные препараты. Для того, чтобы постоянно отслеживать уровень сахара в крови, необходимо регулярно делать HbAlc анализ или простой анализ крови.

Если анализ показал, что уровень гемоглобина не повышается, то можно остаться на этой ступеньке лечения и ничего не менять. В случае, когда врач стал отслеживать постоянное повышение гликированного гемоглобина, необходимо переходить на следующую ступень лечения, а именно повышать дозу лекарств или назначать какие-то препараты дополнительно.

Виды таблеток

Как нам известно, существует 2 типа сахарного диабета, но вне зависимости от этого  он является нарушением обмена веществ. Поэтому большинство препаратов, которые назначают врачи при этой болезни, направлены на нормализацию обменных процессов  организма.

Стоит знать, что причиной сахарного диабета 1-го типа становится гибель бета-клеток, которые находятся в поджелудочной железе, они отвечают за выработку инсулина. В дальнейшем больным приходится самим вводить инсулин, для этого существуют специальные инъекции или инсулиновые помпы. К сожалению, при этом типе сахарного диабета других вариантов лечения не существует.

Если при инсулинозависимом типе диабета пациентам требуется регулярный прием инсулина,  то для второго типа инсулина назначают самые разные сахароснижающие препараты, которые помогут скорректировать уровень сахара в крови. Для 2-го типа диабета выделяют несколько основных категорий.

Сразу стоит сказать, что одного и стопроцентного варианта лечения нет. Главным образом все зависит от образа жизни, который вы ведете и конечно, вашего желания бороться с этой болезнью. Итак, как мы уже отметили, лекарство от сахарного диабета может быть нескольких типов, сейчас мы подробно рассмотрим каждый из них.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пероральные

В случае если обойтись без таблеток не получится, врачи предложат вам сахароснижающие таблетки. Эти препараты могут снижать всасывание глюкозы в кишечнике или усиливать воздействия на периферические ткани. Как правило, эти препараты назначают в том случае, когда ваш организм уже не может самостоятельно контролировать уровень сахара в крови.

К этим препаратам можно так же отнести АСД. Этот препарат является мощным симулятором, который способен повысить иммунитет человека и оказать противовоспалительное действие.

Так как этот препарат появился сравнительно недавно, то официального разрешение на его применение в медицине нет. Его давно уже с успехом  применяют в ветеринарии. Не смотря на это, многие люди уже испробовали этот препарат на себе и отметили эффективность препарата.

Многие люди применяют АСД при сахарном диабете, но прежде чем принять решение, мы настоятельно рекомендуем вам посоветоваться с врачом.

Пациенты могут даже не заметить изменение уровня сахара, однако это очень важный показатель для вашего здоровья и его оставлять без внимания нельзя.  Если вы не будете постоянно контролировать уровень сахара, то он может повыситься и привести к серьезным осложнениям. Осложнения могут быть связаны с поражением головного мозга, сердца, почек, глаз, сосудов ног и др.

По этой причине в некоторых случаях прием сахороснижающих таблеток становится просто неизбежностью, но не стоит расстраиваться, ведь с помощью регулярных усилий над собой вы сможете регулировать дозу препаратов, постепенно уменьшая ее.

Растительные

Обычно растительные препараты назначаются дополнительно к пероральным, они представляют собой БАДы, то есть биологически активные добавки. Они способны снижать уровень глюкозы, стимулировать секреторную функцию поджелудочной железы, способствовать снижению веса, нормализации обменных и метаболических процессов.

Такие препараты могут назначаться врачом, как в качестве постоянной профилактики, так и в качестве составной части комплексного лечения. При регулярном и правильном применении этого препарата вы заметите снижение гликемического уровня. А в случае соблюдения диеты и всей схемы приема препарата, вы сможете даже добиться недиабетических показателей.

Инсулинотерапия

Если вы боретесь с этой болезнью уже более 6 лет, то вероятно того, что вам будет достаточно соблюдать диету и принимать необходимые таблетки, ничтожно мала. В таком случае врачи назначают постоянную или временную инсулинотерапии. Использование инсулинотерапии возможно и на более раннем этапе.

Как правило, это происходит из-за  уровня глюкозы, который уже не контролируется другими препаратами.

Стоит отметить, что раньше инсулинотерапия при 2-м типе диабета считалась «крайней мерой». Сейчас специалисты поменяли свою точку зрения. Не так давно специалисты этой области  проводили исследование, в котором выяснилось, что пациенты, постоянно соблюдающие диету и применяющие препараты, склонны к чрезвычайно высокому гликемическому уровню.

Врачи просто не могли стабилизировать этот уровень, так как пациенты уже имели серьезные осложнения диабета. В настоящее время врачи пришли к выводу, что инсулин является отличным сахороснижающим препаратом, который отличается от привычных нам таблеток только методом введения и стоимостью, которая не на много превышает таблетки.

Статистика показывает, что среди больных диабетом 2-го типа инсулинотерапия требуется примерно 30-40% пациентов. Более конкретные детали, которые определят продолжительность вашего лечения и конкретные дозы необходимо обсудить с врачом.

Только эндокринолог может составить для вас курс лечения, который будет учитывать индивидуальные особенности вашего организма.

Кроме всего выше перечисленного при сахарном диабете рекомендуется применение специальных витаминов.

Из-за этой болезни у пациентов возрастает потребность в микроэлементах и некоторых витаминах. Поэтому сейчас производят специальные витамины для больных сахарным диабетом. В них содержится достаточное количество витамина Е, С, В6, В12 и других необходимых организму витаминов.

Эти витамины отлично подойдут как для больных сахарным диабетом, так и для здоровых людей (в качестве профилактики).

.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий