Добавить в избранное
Лечение потнеции

Мужские гормоны в продуктах питания

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Тестостерон относится к андрогенным половым гормонам, которые присутствуют в организме мужчины и женщины. Тестостерон у мужчин вырабатывается в семенниках, у женщин гормон тестостерон синтезируется в надпочечниках и в малых количествах в яичниках.

Синтез гормона

Мужской гормон тестостерон у обоих полов в небольшом количестве может вырабатываться в коре надпочечников. У женщин тестостерон может секретировать яичники и плацента.  У мужчин клетки Лейдига семенников – это клетки, где вырабатывается тестостерон.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гормон представляет собой производную от холестерина.  Количество синтезируемого гормона регулирует гипофиз, который находится в головном мозге. Если уровень тестостерона в организме ниже нормы, гипофиз освобождает гормоны, которые стимулируют яички вырабатывать тестостерон.

В основном в крови циркулирует тестостерон, который связан с белками (связанный тестостерон). Белки помогают гормону перемещаться от клеток, его синтезирующих к тем органам, на которые он будет оказывать влияние. Такие органы называют органами-мишенями. Связанный с белками гормон не обладает активностью в организме.

Активный тестостерон – это несвязанный с белками гормон. Он может свободно проникать в клетки организма и оказывать на них свое действие.

В процентном содержании в крови находится: 98% общего тестостерона и свободного 2%.

Уровень тестостерона

Нормальный уровень тестостерона у взрослого молодого мужчины 300 – 1000 нг/л. С возрастом выработка половых гормонов снижается, и уровень тестостерона после 60 лет снижается на 50%. На содержание в крови гормона может влиять время года. Осенью значительно повышается гормон в крови.

В течение суток уровень тестостерона также может изменяться. Утром, количество гормона самый высокий, к вечеру он может снизиться на 13%.

Низкий уровень

Низкий уровень тестостерона  у мужчин проявляется снижением веса, увеличением количества жировой ткани (женский тип формирования фигуры).

Низкий уровень может быть при болезни Альцгеймера. Причиной снижения выработки мужского полового гормона может стать нарушение функции яичек, надпочечников, или нарушение функции гипофиза и гипоталамуса.

При ожирении, недостаточной физической нагрузке, приеме стероидных анаболиков, большого количества простых углеводов, алкоголя, никотина уровень тестостерона также снижается.

Высокий уровень

Высокий уровень тестостерона может иметь свои отрицательные стороны. Повышенный тестостерон провоцирует образование тромбов, бесплодие, увеличивает риск злокачественных опухолей предстательной железы.

Переизбыток гормона увеличивает рост волос на теле и истончение волос на голове, становится причиной остановки дыхания во сне на 10 секунд.

Причинами высокого уровня гормона могут быть чрезмерные нагрузки, болезнь Иценко-Кушинга, опухоли, генетические отклонения.

Влияние на организм

Физиологическое влияние тестостерона на организм включает в себя несколько действий.

Анаболическое действие

Анаболическое действие гормона необходимо для физической силы. А именно, для увеличения мышц и уплотнения (кальцификации) костей. Под влиянием гомона синтезируются белки, эндорфины (гормоны радости), инсулин.

Тестостерон участвует в синтезе липопротеидов в печени. Гормон задерживает в организме минеральные вещества и воду.

Андрогенное действие

Формирование полового развития — это основные процессы в организме, за что отвечает тестостерон. Благодаря этому действию половая система мужчины развивается по мужскому типу (вторичные половые признаки в пубертатном периоде).

Капли "Молот Тора"

Особенное поведение

Психофизиологическое действие гормона проявляется в особенностях поведения. При повышенном содержании тестостерона у мужчин может появиться неконтролируемая агрессия.

В каждом возрастном периоде жизни мужчины тестостерон проявляет свое действие по-разному. Еще в пренатальный период под влиянием гормона происходит развитие семенников и предстательной железы. Уже на 4-6 неделе беременности формируется пол ребенка.

У мальчиков и девочек, начиная с 13 лет, наблюдается рост уровня половых гормонов, в том числе и тестостерона.

У подростков сальные и потовые железы начинают активно функционировать. Взрослый тип запаха тела дает сигналы противоположному полу.

В период полового созревания появляется повышенная деятельность сальных желез, на которые действует тестостерон, и прыщи в этот период начинают становиться проблемой для подростков.

Тестостерон у подростков стимулирует рост волос и активное развитие костно-мышечного скелета. Природный тестостерон, вырабатывающийся в организме, влияет на способность у юношей к эякуляции.

Для чего нужен тестостерон в пубертатном периоде у мальчиков:

  • развиваются половые органы;
  • наблюдается рост сперматогенеза;
  • увеличивается мышечная масса;
  • начинается рост волос на лобке, лице, ногах, подмышках, груди;
  • огрубевает голос (ломка голоса);
  • расширяется грудная клетка;
  • происходит активное созревание костной ткани.

Гормон тестостерон у мужчин влияет на половую функцию и либидо. Тестостерон и секс  — это понятия, которые связаны между собой. Мужчины с повышенным уровнем гормона способны к внебрачному сексу и частым разводам.

В семье с появлением ребенка уровень тестостерона у мужчины может снизиться. Это объясняется изменением психоэмоционального поведения и отцовской заботой. Снижать уровень гормона у мужчины может и привычка к женщине, охлаждение отношений в семье. Бытовые проблемы, которые часто присутствуют в семейных отношениях, также могут повлиять на снижение тестостерона.

Выброс тестостерона у мужчины может произойти при просмотре эротических фильмов, влюбленности, занятий сексом. Тестостерон после секса значительно снижается.

Полезные продукты

Все продукты, которые мы употребляем, влияют не только на наше здоровье, но и на сексуальную жизнь. В аптеке продается сейчас огромное количество средств, влияющих на потенцию мужчины. Но есть и продукты содержащие тестостерон.

В отличие от таблеток для мужской силы, которые имеют массу побочных эффектов, растительный тестостерон абсолютно безопасен для здоровья.

Единственным минусом такого способа повышения потенции является то, что он не обладает таким мощным эффектом как лекарственные препараты. Но если соблюдать правильный рацион и постоянно употреблять тестостерон в продуктах питания, то в итоге, можно обойтись и без применения таблеток.

Итак, в каких продуктах содержится тестостерон? На первом месте по влиянию на уровень тестостерона стоят морепродукты. В них содержится большое количество йода, цинка, жирных  кислот Омега 3, которые являются самым основным строительным материалом для молекул тестостерона.

Употребление в пищу анчоусов, крабов, креветок, жирной рыбы способствуют увеличению секреции половых мужских гормонов. Еще с древних времен устрицы и кальмары считались мощными афродизиаками.

Не менее эффективные продукты увеличивающие тестостерон – это орехи. В них много витаминов и минералов, которые участвуют в синтезе тестостерона. Очень полезно каждый день употреблять в пищу фундук, фисташки. Но самым полезным считают грецкий орех. Самый лучший способ увеличить потенцию – употреблять смесь орехов с медом.

Сельдерей

Это тот самый овощ, где содержится тестостерон, а вернее — андростерон. Это продукт способен увеличивать действие полового гормона и влиять на развитие вторичных половых признаков. Употребление этого овоща в пищу может увеличить сексуальные возможности мужчины.

Овощи

Овощи содержат большое количество органических витаминов и минеральных веществ, которые улучшают синтез мужских половых гормонов. В рацион мужчина должен включать капусту, брокколи, баклажаны, томаты, кабачки, тыква, морковь.

Для мужчин

Фрукты и сухофрукты с лютеином

Фрукты и сухофрукты, которые содержат лютеин, способны также влиять на половую функцию мужчины. Употребление фруктов, преимущественно красного и оранжевого цветов, стимулируют выработку тестостерона.

Зелень

Петрушка, шпинат, лук – это растительные формы мужских половых гормонов. Эти продукты содержат андростерон и минеральные вещества, увеличивающие половую функцию мужчины.

Каши

Включение в рацион рисовой, гречневой, перловой и пшеничной каши также может стимулировать секрецию гормона. Грубые каши улучшают кровообращение в малом тазу, что также улучшает половую функцию.

Вино, ягоды, приправы и специи

Употребление красного сухого вина, ягод, приправ и специй подавляет действие женских фитоэстрогенов, которые содержатся во многих продуктах.

Жирное мясо

Известно, что тестостерон является производным холестерина, поэтому очень важно, чтобы в рационе мужчин были жирные мясные продукты.

Травы

Не следует пренебрегать и лекарственными травами. На основе таких трав как женьшень, элеутерококк, золотой корень, созданы лекарственные препараты, которые повышают потенцию.

Искусственный тестостерон

В спорте используют для увеличения мышечной массы искусственный тестостерон. Стероидный анаболик увеличивает выносливость, силу.

Но длительное применение такой формы тестостерона может привести к уменьшению выработки собственного гормона.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Афродизиаки в продуктах для мужчин

  1. Афродизиаки и их особенности
  2. Афродизиаки и их состав
  3. Перечень афродизиаков в продуктах для мужчин – лучшие из них
  4. Афродизиаки: специи, пряности, зелень и мёд
  5. Специи и пряности — кардамон, корица, ваниль
  6. Мёд
  7. Медово – ореховая паста
  8. Морепродукты
  9. Молоко
  10. Грибы
  11. Рецепты приготовления чая – афродизиака

В круговороте современного бытия, наполненного стрессовыми и конфликтными ситуациями, наряду с бытовыми, семейными проблемами ухудшается и сексуальная жизнь, её полноценность и качество.

Масштабность такой проблемы может дополняться и иными неблагоприятными факторами, влияющими на интимную сферу жизни человека – несбалансированным питанием, недостатком сна, пагубными привычками в виде пристрастий к алкоголю и курению, а также малоподвижным образом жизни.

Находящиеся афродизиаки в продуктах для мужчин порой являются единственным способом решения вышеописанных проблем, связанных с нарушением и ослаблением их половой функции.

Афродизиаки и их особенности

Слово афродизиак уходит корнями в греческую историю и переводится как «любовное наслаждение» что вполне оправдывает саму кухню приготовления блюд из продуктов под таким названием. Продукты — афродизиаки в «любовной» кухне – это самое действенное и довольно-таки вкусное решение многих проблем, связанных с нарушениями половой жизни у мужчин.

Блюда афродизиаки могут состоять из рыбы и мяса, быть вегетарианской направленности с имеющимися в ее составе фруктами, овощами, десертами и напитками.

Описываемые афродизиаки в продуктах повышают тонус организма, увеличивают сексуальное желание у мужчин, хотя это и не является их единственным предназначением. Присутствующие афродизиаки в еде делают мужчин более чувственными, получающими удовольствие от сексуальной близости с партнёром. Кроме того, описываемые вещества обладают омолаживающим эффектом.

Афродизиаки и их состав

Природные афродизиаки обусловлены составом целого комплекса элементов, непосредственно оказывающих влияние на сексуальное желание и половое влечение как мужчины, так и женщины.

Афродизиаки представлены:

  • Цинком – веществом, способствующим выработке тестостерона;
  • Селеном – обеспечивающим рост эрекции, наряду с оптимальной подвижностью сперматозоидов.
  • Аминокислотой – L-аргинином, которая синтезирует азот необходимый для кровоснабжения половых органов, что в дальнейшем положительно сказывается на эрекции. А так как с возрастом число подобных аминокислот в мужском организме снижается, в такой момент на помощь приходят афродизиаки входящие в состав орешков и семян;
  • Витаминным комплексом – «А», «В», «В1», «С», «Е». Описываемые витамины влияют на выработку нужных гормонов и на процесс улучшения проводимости нервных импульсов, а также на появление сексуального желания. Такие витамины входят в состав — фруктов, орехов, семечек, различной зелени.

Поэтому имея в своём рационе питания афродизиаки для мужчин в продуктах с полным комплектом вышеописанных элементов, можно решить практически все имеющиеся проблемы сексуального характера. Ну, или почти все, так как ещё необходимо учитывать индивидуальные особенности организма в виде имеющихся аллергических реакций либо других побочных эффектов, которые может вызвать еда.

Нужно уметь правильно обогащаться афродизиаками, заботясь не о насыщении собственного желудка, а о воздействии описываемых продуктов на интимную сферу жизни.

Перечень афродизиаков в продуктах для мужчин – лучшие из них

Продукты – афродизиаки для мужчин можно подразделить на две основные группы, где:

  • Группа № 1 — это мёд, овощи такие, например, как лук и чеснок, наборы специй, пряностей и лекарственных трав;
  • Группа №2 — это морепродукты, такие как, например, мидии, креветки, устрицы. А также грибы, яйца, масло, молочные продукты, постные мясные компоненты, орехи, фрукты и др.

Афродизиаки: специи, пряности, зелень и мёд

Лук и чеснок — это пряность. Каждый мужчина, наверное, где-то на интуитивном уровне, любит вкушать блюда, дополненные луком и чесноком, хоть каждый день. И не зря, так как в этих пряностях содержаться не только витамины, но и цинк, причём в огромном количестве.

Луковый компонент всех разновидностей – зелёного, репчатого, порея, шалота и другого вида лука, допустим к употреблению в пищу мужчин, особенно тем, у кого проблемы в интимной жизни.

Афродизиак – чеснок также играет огромную роль в решении проблем сексуальной направленности, вещество содержащиеся в нём под названием аллицин, действует возбуждающе на некоторые отделы головного мозга. Пряность в виде чеснока придаёт незабываемую остроту и пикантность блюдам.

Также эти пряности поддерживают в организме любого человека необходимое гормональное равновесие.

Специи и пряности — кардамон, корица, ваниль

Ваниль афродизиак для мужчин. Описываемая пряность своим ароматом воздействует на нервную систему человека, способствует выработке серотонина, вызывая тем самым у него эйфорийное настроение и сексуальные фантазии. Лучше всего использовать ваниль, продающуюся в стручках, так как семечки, находящиеся внутри, имеют большую силу пряного аромата, и оказывают немалое эротическое воздействие на самого человека.

Совет! Для романтического ужина, лучший вариант употребления специй – афродизиаков, это добавление их в божественный напиток под названием – глинтвейн! Для создания некоего интима также подойдёт красное вино, приправленное специями.

Кардамон афродизиак как мужской возбудитель желаний, может использоваться не только в качестве средства от бессилия, но и как вещество, тормозящее процесс преждевременного семяизвержения. Добавка кардамона в блюда, приготовленные с любовью для романтического ужина, позволит позабыть мужчине о возможном половом бессилии и о других проблемах, связанных с интимной жизнью.

Корица афродизиак является порой неотъемлемой частью вкуснейшей выпечки, ароматных глинтвейнов и кофейных напитков. Добавленная во многие блюда, корица своим неподражаемым запахом и вкусом способна поднять настроение и повысить чувствительность как мужчине, так и женщине.

Мёд

Природные афродизиаки, к которым и относится мёд, укрепляюще воздействуют на иммунитет, энергетический баланс человека и, конечно же, на потенцию.

Рецепт использования такого афродизиака, как мёд, применяемого для улучшения потенции довольно-таки прост. Хотя рецепты, так называемой медово-ореховой пасты, могут быть разными.

Медово – ореховая паста

Ингредиенты:

  • Мёд – 70 граммов;
  • Орешки – 100 граммов.

Способ приготовления:

Орехи желательно кедровые, перетереть, а после смешать тщательным образом с мёдом. И принимать по ложке (столовой) каждые два часа после еды.
Афродизиаки: морепродукты (мидии, устрицы), молоко, грибы.

Морепродукты

Мидии – это небольшие моллюски, являющиеся природным афродизиаком с очень нежным вкусом и большим количеством белка. Кроме того мидии насыщены минеральными солями, железом, фосфором и витаминами, что делает этих моллюсков невероятно полезными. Встречаются ученые, которые считают, что мидии являются природной Виагрой.

Устрицы являются, наиболее ценным и значительным по количественному составу источником цинка, стимулирующего вырабатывание тестостерона у человека, и улучшающего деятельность мужской половой системы.

Афродизиак цинк и силен, наполняющий устрицы, одаривает мужской организм не только сексуальным желанием, но и провоцирует мужские половые клетки работать в более интенсивном режиме.

Также к подобным продуктам можно отнести: крабов, раков, омаров, насыщенных микроэлементами, фосфором и йодом.

Молоко

Молоко афродизиак необходимо каждому мужчине. Этот продукт насыщен всеми необходимыми элементами для повышения полового влечения у сильной половины человечества. В нём содержатся следующие элементы:

  • Магний, цинк, кальций;
  • Селен;
  • Витамин «В», бета-каротин.

Для повышения потенции мужчине в день можно выпивать 2-3 стакана молока и для этого необязательно ехать в деревню (хотя всё же это лучший вариант), всего лишь дойти до магазина и купить молоко нужной жирности.

Грибы

Эти беспроигрышные афродизиаки грибы в виде трюфелей и сморчков несут в себе прекрасные перспективы для восстановления половой функции у мужчин и возобновление сексуального желания.

Рецепты приготовления чая – афродизиака

Чай всегда считался тонизирующим напитком, благоприятно влияющим на мужскую потенцию. Рецепты напитка и советы о том, как правильно приготовить чай представлены ниже.

Чай — афродизиак, приготовленный по старинному рецепту.

Ингредиенты:

  • Радиола розовая (корень) – 20 граммов;
  • Кипяток – 1 литр.

Способ приготовления:

Для того чтобы чай получился насыщенным, необходимо корешок радиолы розовой размельчить, а после заварить полученную составляющую крутым кипятком и настаивать отвар в течение 30 минут. Употреблять получившийся чай необходимо ежедневно по 2-3 стакана.

Основные рецепты чая включают в себя травы и растения с высоким в них содержанием полезных элементов, улучшающих мужскую функцию.

Чай могут облагородить травы — афродизиаки в виде – базилика, женьшеня, лимонника.

В связи со всем вышесказанным, необходимо научиться правильно, регулировать меню любимого мужчины составлять его с включением в него разнообразных специй, свежих и наиболее полезных продуктов и добиваться позитивных результатов в сфере интимной жизни.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Инструкция по применению Виардо Форте

    Препарат Аликапс и Аликапс Плюс

    Формы выпуска и виды препарата Виагра

    Отзывы мужчин и врачей о таблетках Аликапс

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Конский возбудитель для мужчин

    Аналоги препарата Сиалис

    Лучшие возбудители для мужчин быстрого действия

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий