Добавить в избранное
Лечение потнеции

Имбирь полезно простатиту

Питание и продукты для увеличения члена

  1. Перечень ценных продуктов для мужчин и их полезные свойства
  2.  Овощи и фрукты
  3.  Орехи
  4. Имбирь
  5.  Спаржа
  6. Лосось

Ни для кого не секрет, что питание имеет огромное влияние на здоровье человека и его самочувствие. Правильно подобранная пища с учётом особенностей и потребностей организма станет залогом крепкого здоровья. Кроме того, что еда влияет на организм и работу жизненно важных органов и систем, она, если грамотно подобрана, может способствовать увеличению главного мужского достоинства – члена. Питание и продукты для увеличения члена необходимо подбирать особо тщательно.

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Впечатляющими результаты будут только в том случае, если начать употреблять нужные продукты в период, когда организм активно растёт и развивается и есть их регулярно. Такое питание должно включать в себя огромное количество витаминов, необходимых для гармоничного развития половой системы мужчины и, как следствие, его члена.

Перечень ценных продуктов для мужчин и их полезные свойства

Многие мужчины задаются вопросом, что есть, чтобы увеличить размер полового органа? Ниже перечислены продукты, употребление которых способствует росту мужского достоинства.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

 Овощи и фрукты

Морковь Нужно включать в ежедневный рацион такие овощи, как морковь, помидоры, сельдерей и такие фрукты, как авокадо, банан, гранат. Также специалисты советуют есть красные ягоды. Морковь – это издревле известное средство, которое тонизирует и борется со старением. Морковь значительно улучшает циркуляцию крови в организме, в том числе и в половых органах, а правильная циркуляция крови – это половина успеха. Помидор оказывает благотворное воздействие на предстательную железу, это настоящий природный антиоксидант, который поддерживает мужскую половую сферу, помогая мужчинам всегда быть в тонусе и способствуя росту члена. Петрушка – уникальный дар природы для мужчин. Она повышает потенцию, способствует увеличению мужского полового органа. Если регулярно употреблять петрушку, пенис будет большим, крепким, упругим и всегда готовым к главному действию. Авокадо положительно влияет на сосуды в половом органе, делает их эластичными, выносливыми, усиливает приток крови, что стимулирует рост мужского достоинства.

 Орехи

Грецкий орехГрецкие орехи – это лучшее, что придумала природа для поддержания мужского здоровья и роста полового органа мужчин. Они содержат витамины A, B, C, E. Повышают выработку тестостерона, а без активной выработки важнейшего мужского полового гормона член расти и развиваться не будет. В орехах присутствует фосфор, калий, кальций и другие важнейшие микроэлементы, которые при регулярном попадании в организм вместе с пищей увеличивают размеры мужского достоинства. Особенно важен цинк. Он повышает уровень тестостерона и мужской половой активности, тем самым способствуя росту пениса. Орехи нужно употреблять не менее 1–2 раз в неделю.

Имбирь

Имбирь означает «мужественность». Это, пожалуй, один из самых нужных продуктов для увеличения полового члена и мужской активности. Имбирь также усиливает приток крови к мужскому достоинству, положительно влияет на сосуды. Кровь приливает к интимному месту мужчины, вследствие чего половой орган постепенно увеличивается в размерах, получая все необходимые ценные вещества и микроэлементы, содержащиеся в имбире. Ведь в него входит железо, цинк, натрий.

 Спаржа

Спаржа — чрезвычайно полезный продукт для мужчин, способствующий росту члена, так как она влияет на выработку мужского полового гормона, содержит тиамин, аспарагин, железо, йод. Мужчина, употребляющий спаржу регулярно, никогда не будет страдать от недостатка женского внимания и некачественного секса. Его половой орган будет развит, силён. Спаржа влияет на концентрацию и количество спермы, поэтому ещё с древних времён мужчины включали её в свой рацион.Лосось

Лосось

Специалисты советуют не менее 2 раз в неделю употреблять рыбу, желательно лосось. Самое ценное вещество, которое способно увеличить размеры мужского достоинства – это Омега 3 жирные кислоты, в больших количествах содержится в лососи. Лосось борется с воспалительными заболеваниями как во всём организме, так и в мужском органе. Нередко именно воспалительные заболевания становятся серьёзной помехой для активного роста и увеличения пениса.

Вышеперечисленные продукты, содержащие ценные компоненты для увеличения члена, способны сделать эрекцию долгой, половой член – сильным, мощным оружием, способным сразить любую женщину наповал. Это 5 ценных даров природы, которые нужно есть как можно чаще, чтобы поддерживать мужскую силу и увеличивать возможности и размеры мужского достоинства.

МорковьМорковь

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Эрекция при массаже простаты

    Что такое эрекция у мужчин

    Как понять, что мужчина возбудился

    Утренняя эрекция у мужчин

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Размер полового члена у мальчиков и подростков

    Средний нормальный размер полового члена

    Как должен стоять половой член

    Народное лечение простатита при помощи корня имбиря

    Имбирь – это действительно чудодейственное средство, обладающее терпким и достаточно приятным вкусом. Продукт широко используется народной медициной для терапии разных патологий.

    Имбирь при простатите – способ устранить воспалительную реакцию в простате, что достигается благодаря бактерицидным свойствам, побеждающим воспаление, которые оказывает продукт. Чаще патология имеет инфекционную природу происхождения, но при неправильном лечении может принимать хроническую форму.

    Имбирь при простатите

    Для успешного исцеления от этого недуга следует обратиться к врачу-урологу. В ходе обследования доктор подберет оптимальную схему лечения с включением медикаментов и дополнительных средств воздействия на пораженный орган, одним из которых является корень имбиря при простатите.

    Показания к применению

    Подобное заболевание отравляет организм токсинами, которые появляются на фоне воспалительной реакции в простате. Необходимо сразу, при первых признаках болезни, начинать лечение имбирем простатита. Основными симптомами болезни являются:

    • Повышение температуры;
    • Потливость;
    • Озноб;
    • Повышенная утомляемость;
    • Болевые ощущения в суставах и мышцах;
    • Боль в области головы;
    • Дискомфорт в области малого таза и промежности;
    • Учащение мочеиспускания (особенно ночью);
    • Ослабление эрекции, либидо, эякуляции.

    Польза и вред

    Имбирь имеет как полезные свойства, так и некоторые противопоказания при недуге. Польза имбиря для мужчин при простатите заключается в следующих свойствах:

    1. Средство богато витаминами С и В1, стимулирующими активное кровообращение в органах малого таза;
    2. В нем содержится натрий, железо, цинк, фосфор.

    Корень имбиряКорень имбиря характеризуется противовоспалительным свойством, он купирует воспалительный процесс в простате. Продукт приводит в нормальное состояние процесс оттока мочи и уменьшает частоту мочеиспусканий.

    Это – один из признаков снижения воспалительного процесса.

    Уменьшение патологической реакции обеспечивается усилением производства секрета простаты. Из-за этого улучшается сексуальная активность мужчины. Также корень имбиря от простатита способствует выработке тестостерона.

    Если заболевания спровоцировано бактериями, имбирь при простатите, отзывы о котором обычно восторженные, помогает организму разрушить клетки микроорганизмов, способствует выведению вредных веществ.

    Не рекомендуется использовать корень в случае:

    • Патологий ЖКТ в фазе обострения – гастрита и язвы;
    • Хронической мочекаменной либо гипертонической болезни;
    • Употребления антикоагулянтов;
    • Диагностирования ишемии, геморроя, предшествующих инфарктов либо инсультов;
    • Отрицательной индивидуальной реакции.

    Способы применения

    Имбирь от простатита может использоваться в разных вариациях:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • Чай;
    • Настойка;
    • Отвар;
    • Микроклизма;
    • Приправа;
    • Свежий продукт;
    • Лекарственный сбор.

    Чай

    Чай из имбиряРешив лечить имбирем простатит, следует кусочек корня натереть, залить кипятком, после настоять в течение 30 минут, добавить мед и кусочек лимона. Этот энергетический напиток желательно употребить в утренние часы.

    Однако напиток также можно пить на протяжении дня за 4 захода. Чай стимулирует кровообращение, способствуя усилению работоспособности. Для рецепта берется 1 ч. л. основного продукта и 0,5 л кипятка.

    Рецепт имбирного чая с разными добавками такой. На 0,5 литра воды необходимо взять следующие ингредиенты:

    • Свежий корнеплод (использовать сушенный не рекомендуется, поскольку из него напиток получается не очень вкусным);
    • Щепотка корицы;
    • Кардамон – 2 стручка;
    • 1 ч. л. зеленого чая без каких-либо примесей;
    • 3 ч. л. майского меда;
    • Гвоздика;
    • Половина лимона.

    Заварить чай, настоять его и процедить. Затем вылить в емкость из нержавейки, всыпать кардамон, гвоздику, корицу и мелко порубленный имбирный корень. Довести все до кипения и варить треть часа на слабом огне. Потом добавить лимон после отжима из него сока и мед. Еще пять минут проварить, затем снять с огня и настоять четверть часа.

    Сквозь ситечко налить напиток в керамическую емкость. Выполняя терапию, следует понимать, что имбирь и простатит – понятия несовместимые, поэтому патология уходит.

    Употреблять такой чай рекомендуется не только горячим, но и холодным. Можно добавлять в него свежую мяту. Напиток должен иметь янтарно-желтый оттенок.

    Настойка имбирная

    Настойка имбиряКак сделать компресс из имбиря от простатита? Лучше для этого приготовить имбирную настойку. Необходимо взять 300 мл спиртосодержащего напитка и 100 г корня измельченного растения. Содержимое настоять в темном месте 14 дней. Принимать снадобье необходимо по 10 капель на ночь либо пропитывать им ткань для компресса.

    Маринованный корень

    Свежий имбирь необходимо нарезать тонко в виде пластинок, засыпать солью, а затем залить крутым кипятком. Спустя несколько часов жидкость слить. В корнеплод, напитавшийся солью, нужно залить красное вино. После добавить сахарный песок и уксус из риса. Готовый продукт использовать для приготовления различных блюд.

    Микроклизмы

    Простата анатомически расположена рядом с прямой кишкой, поэтому максимальный эффект терапии дают клизмы. Для проведения лечебной процедуры необходимо использовать масляную вытяжку из корня имбиря.

    Это средство можно купить в аптеке либо приготовить самостоятельно. Для рецепта понадобится 30 г очищенного имбиря. Продукт измельчить на небольшой терке либо с помощью блендера. Полученный состав смешать со 100 г персикового и оливкового масла. Смесь оставить на 4 часа для настаивания.

    Перед микроклизмой 5 капель полученного снадобья нужно смешать с небольшим объемом теплой воды. Манипуляцию выполнять таким образом: смазать наконечник клизмы слоем вазелина либо детского крема. Приспособление с лекарством ввести в анальное отверстие и сделать впрыск.

    Свежий продукт

    Свежий ИмбирьОт простатита в домашних условиях часто используется водный отвар растения. Некоторые мужчины предпочитают использовать для лечения патологии продукт в чистом виде. Следует учитывать при таком способе лечения, что имбирь обладает специфическим жгучим привкусом.

    Использовать рекомендуется маленький корнеплод. Его нужно помыть, очистить, разрезать на дольки и разжевывать либо рассасывать. Употреблять такое лекарство лучше утром для стимуляции процессов в простате.

    Лекарственный сбор

    Для терапии простатита можно использовать корень имбиря в составе лекарственного сбора. Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты и действия:

    • Березовые листья, тщательно высушенные;
    • Петрушка, мелисса, плоды можжевельника, также после сушки;
    • Имбирный отвар – 600 мл;
    • Травы необходимо взять по 1 ст. л. каждой;
    • Все перемешать;
    • В посуду высыпать 4 ст. л. сбора;
    • Залить растения отваром корнеплода;
    • Лекарство оставить настаиваться в течение 3 часов;
    • Напиток использовать 3 раза в сутки по одному стакану.

    Хранение имбиря

    Немаловажное значение в лечении простатита посредством корня имбиря имеют правила хранения самого продукта. Свежий имбирь можно хранить в холодильнике на протяжении недели. Для сушеного продукта срок хранения составляет 4 месяца.

    Профилактика простатита

    Имбирь – это отличное профилактическое средство от простатита. Всем мужчинам, перешагнувшим сорокалетний рубеж, требуется следить за собственным мужскими здоровьем, периодически посещая уролога. Рекомендуется предпринимать меры профилактики, используя именно имбирь с целью восстановления простаты. Внимательно заботясь о своей половой функции, мужчина сможет предупредить развитие патологии, надолго сохранив сексуальную функцию.

    Сахарный диабет – очень распространенная в наши дни болезнь, и если ранее считалось, что заболеванию подвержены люди преклонного возраста, то сейчас можно встретить и совсем молодых людей.

    Заболевание корректируется медикаментами, и многие считают, что нет ничего страшного, если съесть за ужином тортик, а потом запить это назначенными врачом лекарствами. Ведь сахар же снизиться. Конечно, он снизится, но стоит ли так рисковать.

    Правильное питание при сахарном диабете считается одним из важнейших условий для стабилизации заболевания. Именно поэтому врачи как заклинание произносят перед больными списки разрешенных и запрещенных продуктов.

    Но больные иногда не слушают. Попробуем разобрать некоторые продукты питания и их пользу при сахарном диабете.

    Основы питания

    Несмотря на то, что диабет, в наше время очень распространенная болезнь, нужно помнить, что она хорошо поддается контролю.

    Для этого необходимо следовать простым правилам: соблюдать диеты и назначения врача.

    Вопрос как питаться при сахарном диабете задает себе каждый человек, страдающий этой болезнью, и зачастую в море информации не всегда может разобраться, что можно, а что категорически нельзя. Зачастую больной стесняется спросить врача об этом, и очень зря, потому что соблюдение диеты чрезвычайно важно.

    Врач всегда подробно разъяснит, все плюсы и минусы определенного продукта потому что правильное питание при сахарном диабете — это первый шаг к улучшению состояния больного.

    При сахарном диабете 2 типа питание играет очень важную роль. Необходимо четко соблюдать рекомендации врача, и придерживаться режима питания часто, но помалу.

    Только не надо думать, что питание при сахарном диабете и рецепты блюд разрешенных к употреблению ничтожно малы. Нет, перечень продуктов разрешенных для использования довольно большой, просто нужно соблюдать меру и следить за уровнем сахара.

    Любой страдающий таким серьезным заболеванием, должен знать, какие продукты питания при сахарном диабете разрешены, а какие категорически запрещены.

    Потому что еда при сахарном диабете играет очень важную роль, поскольку любые продукты попадающие в организм человека, могут принесли пользу, а могут очень сильно навредить.

    Список продуктов при сахарном диабете довольно разнообразен, и вовсе не значит, что при таком диагнозе больной обречен есть только полезную, но очень невкусную еду.

    Продукты, разрешенные при сахарном диабете, такие как нежирные сорта мяса и рябы, кисломолочные продукты, а так же многие овощи и фрукты, можно употреблять без ограничений.

    Фрукты

    Грейпфрут

    Грейпфрут при сахарном диабете стоит на первом месте среди полезных фруктов.

    Вообще все цитрусовые обладают низким  гликемическим индексом, и при этом содержат много витамина С. При этом грейпфрут очень питателен и содержит минералы так необходимые диабетикам, и способствует понижению сахара в крови.

    Киви

    Киви при сахарном диабете оказывается весьма полезным, так как  регулирует уровень сахара, а так же очищает кровь. В составе этого фрукта много клетчатки и при этом очень мало сахара. Для диабетиков с излишней массой тела, киви будет замечательным средством для похудения, поскольку его энзимы способствуют сжиганию жира.

    Состав витаминов и минералов в чудесном зеленом фрукте настолько велик что для получения суточной дозы витамина С достаточно одного плода.

    Хурма

    Хурма – это полезный фрукт. Содержащий витамины и минералы, но также продукт содержит много сахарозы и глюкозы. Однако надо помнить что хурма при сахарном диабете должна использоваться в ограниченных количествах и злоупотреблять ей совершенно не стоит. Даже, несмотря, на ее аппетитный вид.

    Гранат

    Гранат хорош тем, что снижает уровень холестерина, очищает сосуды и помогает образованию гемоглобина. Все эти свойства делают гранат при сахарном диабете весьма полезным продуктом, помогающим укреплению стенок сосудов. Так же зерна граната содержат рибофлавин, отвечающий за углеводный обмен. Однако необходимо помнить, что гранат раздражает желудок и его сок лучше разводить водой.

    Яблоки

    Яблоки при сахарном диабете давно заслужили свою славу. Во-первых, потому что они достаточно доступны, а во-вторых, яблоки содержат пектин, отвечающий за очистку крови и снижающий сахар. А также яблоко – продукт с отрицательной калорийностью, что тоже очень полезно для диабетиков, страдающих лишним весом.

    Финики

    Если ранее считалось что финики при сахарном диабете употреблять не стоит, то сейчас уже научно доказано что содержащаяся в них фруктоза не повышает уровень сахара. Конечно, если не есть их килограммами. Любой продукт при диабете нужно употреблять очень умеренно.

    Лечебное питание при сахарном диабете очень важно, поскольку позволяет избежать скачков сахара, благодаря чему состояние больного улучшается. Для этого есть целый ряд продуктов, очень полезных для диабетика. Взять, к примеру, гречку.

    Лимон

    Лимон как продукт с высоким содержанием витамина С помогает организму сопротивляться инфекциям. Поэтому лимон при сахарном диабете, особенно в сочетании с другими полезными продуктами эффективно понижает уровень сахара.

    Овощи

    Овощи при сахарном диабете не только нужны, но и очень полезны. Но необходимо помнить, что овощи с большим количеством углеводов, такие как картофель, стоит ограничить.

    Тыква

    Тыква, это просто кладезь витаминов, клетчатки микро и макроэлементов, которые могли вырасти на грядке. Она полезна при заболеваниях желудка, болезнях сердца и проблемах с ЖКТ. Тыква при сахарном диабете также способна оказывать неоценимую пользу.

    Для уменьшения уровня сахара и также для выведения холестерина из организма народная медицина использует тыквенный сок . А сама мякоть тыквы несмотря на свою видимую сладость совершенно безопасна для диабетиков

    Капуста

    Капуста стоит первой из овощей разрешенным диабетикам. Белокочанная капуста содержит калий, фосфор, и множество витаминов. При этом у нее низкая калорийность и очень маленький процент сахара. Квашенная капуста известна еще с 10 века и пользуется заслуженной популярностью, ведь сахара в процессе квашения переходят в молочную кислоту.

    А она в свою помогает пищеварению, облегчает работу ЖКТ и укрепляет иммунитет. Витамины в квашеной капусте сохраняются максимально долго и именно поэтому квашеная капуста при сахарном диабете очень полезна. Так же рассол из-под капусты обладает всеми вышеперечисленными свойствами и предотвращает авитаминоз зимой, когда на столах не так много фруктов.

    Свекла

    Свекла, так же как и многие овощи содержит сахарозу и поэтому долгое время считалось, что свекла при сахарном диабете запрещенный продукт. Но опять же, необходимо подчеркнуть, что все хорошо в меру. В защиту свеклы, можно сказать, что она содержит хром и цинк, которые так необходимы для длительного действия инсулина.

    Другие полезные продукты

    Фасоль

    Фасоль при сахарном диабете издревле считается очень полезной. Народная медицина использует для лечения легких форм заболевания отвар стручков фасоли. А сама фасоль содержит так необходимые больным растительные белки.

    Имбирь

    Имбирь пряность, пришедшая к нам с Востока, сейчас продается в любом большом продуктовом магазине. Правда вид корня, немного непривычный и похож на лапу дракона, однако его польза уже не поддается сомнению.

    В имбире содержатся незаменимые аминокислоты, именно те которые организм не может синтезировать и попадают они в него только извне. Польза этого растения обсуждается и при похудении, поскольку он регулирует обмен веществ.

    Имбирь при сахарном диабете тоже активно используется для понижения уровня сахара. Чаще всего принимают  свежий сок . Но необходимо учитывать что при всей полезности «лапы дракона» разумным будет проконсультироваться с врачом.

    Еще один плюс имбиря, что используя его как пряность, можно придать новый вкус пресным диетическим блюдам.

    Лавровый лист

    Лавровый лист есть в арсенале любой хозяйки и все знают, что основное его использование это бросать в суп под конец приготовления. Однако отвар этого растения используется в медицине, потому что обладает противовоспалительным, ранозаживляющим и противомикробным действием.

    Лавровый лист при сахарном диабете также может принести пользу. Его настой используется для понижения уровня сахара. Для этого в термос надо бросить 5 листочков и залить их кипятком. Общий объем настоя 200 мл.  Настаивать сутки, и выпить настой за три раза.

    Цикорий

    Растущие вдоль дорог голубые цветочки видели все, но далеко не все знают, что эти цветы очень ценное лекарственное растение. Корень цикория содержит 60 % инулина, улучшающего работу всех внутренних органов и снижающий уровень сахара. Так что цикорий при сахарном диабете полезен еще и тем что может быть полезным  заменителем кофе, не содержащим кофеина.

    Лук

    Как и многие приправы лук при сахарном диабете полезен в любом виде. Поэтому употреблять его можно безбоязненно, но необходимо помнить, что чрезмерное количество любого, даже самого полезного вещества, может принести вред. Во всем необходима умеренность.

    Необходимо помнить, что питание больных сахарным диабетом нуждается в корректировке, чтобы избежать увеличения сахара в крови.

    Рис

    Рис при сахарном диабете отлично усваивается, поскольку там очень мало клетчатки. Считаясь диетическим блюдом, он полезен и детям и старикам, однако его не рекомендуется употреблять людям, склонным к полноте

    Грибы

    Грибы при сахарном диабете полезны и особо необходимо отметить японский гриб шиитаке.

    Доказано что этот древесный гриб обладает способностью понижать сахар и препятствовать развитию последствий диабета, таких как диабетическая ретинопатия, а так же он эффективно воздействует на язвы конечностей, так часто возникающие при сахарном диабете.

    Семечки

    Семечки при сахарном диабете можно употреблять в ограниченных количествах, но это касается семечек подсолнечника. Тогда как семена тыквы для диабетиков очень полезны.

    Рыба

    Рыба при сахарном диабете является очень полезным продуктом, потому что во-первых она источник белка, а во вторых белок рыбы переваривается гораздо легче чем белок содержащийся в мясе или птице.

    Кисломолочные продукты

    Если молоко при сахарном диабете можно пить только с разрешения врача,  то это не распространяется на все кисломолочные продукты, которые  можно употреблять без каких-либо ограничений.

    Запрещенные продукты

    Определенные продукты при сахарном диабете можно употреблять в небольших количествах, чтобы избежать негативных последствий.

    Врачи довольно четко определили продукты, запрещенные при сахарном диабете и этот список любой больной должен знать твердо.

    Из меню диабетика должны быть исключены все жирные, сладкие, острые блюда. Алкоголь тоже недопустим, если вы конечно хотите помочь своему организму противостоять болезни.

    .

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий