Добавить в избранное
Лечение потнеции

Упражнения кегеля для женщин противопоказания

Как и чем лечить частое мочеиспускание у женщин

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

  • Какие таблетки помогут
    • Везикар
    • Спазмекс
    • Дриптан
  • Оперативное вмешательство
  • Упражнения Кегеля
  • Народные средства
  • Когда нужно обращаться к врачу
    • К какому
  • Особенности терапии
    • При беременности и лактации
    • При климаксе
      • Учащенное мочеиспускание вызывает много неудобств. Причины частого мочеиспускания у женщин могут быть разными: физиологические особенности, переохлаждение, воспалительные процессы в мочеполовой системе. Поллакиурия является симптомом многих урологических заболеваний.

        НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

        Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
        Подробнее здесь…

        Какие таблетки помогут

        Частое мочеиспускание поддается лечению таблетками. Медикаменты, которые назначает врач, направлены на устранение симптомов и уменьшение воспалительных процессов. Лекарственная терапия заболеваний мочевой системы проводится с использованием препаратов следующих групп:

        • пенициллины (Амоксициллин, Панклав, Аугментин);
        • фторхинолоны (Ципрофлоксацин, Нолицин, Норфлоксацин);
        • цефалоспорины (Цефуроксим, Цефтриаксон, Цефаклор);
        • нитрофураны (Нитроксолин, Невиграмон).

        Антибиотики направлены на предотвращение распространения инфекции. Препараты назначаются пациенту только после полного обследования. Дозировку и длительность курса лечения определяет врач.

        В борьбе с поллакиурией также помогают другие препараты:

        • Спазмалгон, Дротаверин. Снижают болезненность и раздражение, уменьшая частотность мочеотделения.
        • Цистон, Канефрон. Снимают спазмы, обладают противовоспалительным и противомикробным эффектами. Эти лекарства принимают, чтобы избежать повторного заболевания. При их употреблении организм быстрее восстанавливается после болезни.
        • Лекарства, в составе которых есть травы (золототысячник, розмарин, любисток, ромашка и др.). Они способствуют расщеплению солевых отложений, устраняют симптомы заболевания и уменьшают воспалительный процесс.

        Везикар

        Еще одно эффективное средство в борьбе с частыми позывами к мочеиспусканию. Имеет спазмолитическое, холинолитическое действие. Лекарство отпускается только по рецепту, т. к. существует ряд противопоказаний и побочных эффектов. С осторожностью его нужно применять одновременно с другими препаратами. Максимальный эффект таблеток наблюдается через месяц лечения, однако симптомы проходят уже после недели применения.

        Спазмекс

        Таблетки направлены на снижение тонуса гладкой мускулатуры мочевыводящих путей, что ведет к их расслаблению и снятию раздражения.

        Оказывает спазмолитическое и некоторое ганглиоблокирующее действие.

        Препарат необходимо принимать взрослым и детям от 14 лет. Спазмекс отпускается по рецепту и назначается только после постановки точного диагноза.

        Дриптан

        Препарат способствует расслаблению мышцы, сокращающей мочевой пузырь. Дриптан увеличивает вместимость мочевого пузыря, предотвращая частое мочеиспускание. Можно применять взрослым и детям старше 5 лет. Медикамент не подходит для лечения всем пациентам, т. к. имеет противопоказания.

        Оперативное вмешательство

        Если частое мочеиспускание не удается вылечить медикаментозным путем, то врач направляет женщину на хирургическую процедуру. При оперативном вмешательстве на зону уретрального канала накладывается ретикулярная закрутка. Операция проводится под местным наркозом.

        Процедура предотвращает учащенное мочеиспускание, удерживая проток. Часто после такого хирургического вмешательства требуется повторная операция.

        Существуют и другие методы оперативного вмешательства:

        • Введение препаратов в подслизистое пространство. После процедуры уретральному каналу возвращается упругость, в результате чего можно контролировать мочеотделение.
        • Подтяжка тканей в уретре. Это наиболее эффективная операция при поллакиурии.
        • Подтяжка влагалищных стенок. Возвращается тонус мышц влагалища, за счет чего можно не допускать непроизвольного мочевыделения.

        Упражнения Кегеля

        Упражнения Кегеля — это комплекс, направленный на сжатие, сокращение и расслабление интимных мышц. Метод применяется не только при гинекологической терапии, упражнения распространены при лечении частого мочеиспускания у женщин. Они направлены на восстановление упругости мышц в области малого таза. Мускулы делаются сильнее и крепче, в результате чего проблема неконтролируемого мочевыделения исчезает.

        Упражнения можно выполнять в любом положении: стоя, сидя или лежа. Рекомендуется заниматься 3-4 раза в течение дня. Переизбыток нагрузки может привести к усталости мышц. Через 3-4 недели пациент уже чувствует результат: частые позывы проходят, мочеиспускание контролируется. Если мышцы были сильно ослаблены, то терапия может растянуться до нескольких месяцев.

        При выполнении упражнений важно следить за техникой. При неправильном выполнении можно навредить здоровью. Если женщина не уверена в правильности выполнения сокращений, то можно обратиться к гинекологу, который поможет определить мышцы тазового дна. Упражнения Кегеля помогут ускорить процесс выздоровления.

        Народные средства

        Частое мочеиспускание лечится в домашних условиях. Для избавления от недомогания используются травы, которые можно приобрести в специализированных магазинах или заготовить самостоятельно.

        Но обращаться к народным средствам следует только после консультации с врачом.

        Способы лечения народными методами:

        • Березовые почки. На 1 ч. л. почек приходится 1 стакан кипятка. Напиток настаивается 2-3 часа. Средство принимается 3 раза в день по полстакана.
        • Почки тополя черного. 2 ст. л. почек заливаются 0,5 л кипятка. Употребляют напиток на голодный желудок по 100 мл.
        • Мята перечная. На 20 г сухой измельченной травы приходится 1,5 л кипятка. Смесь ставится на слабый огонь, кипятится 10 минут, постоянно помешивается. Принимается отвар по 1 стакану 3 раза в день.
        • Лук. Овощ измельчается на терке до образования кашицы. Помещается на марлю или тонкую ткань. Прикладывается к нижней части живота. Компресс не снимается 1-3 часа. Повторять каждый день. Лук можно заменить хвощом полевым. Такой компресс держится 20-30 минут.
        • Молодые сосновые шишки. Сырье заливают водой (на 8-10 шишек 1 л жидкости), доводят до кипения и варят 30 минут. Охлажденный отвар принимается натощак 1 раз в день.

        Когда нужно обращаться к врачу

        Обращаться к специалисту требуется при следующих симптомах:

        • частые позывы к мочеиспусканию, если вы не на позднем сроке беременности и не пьете большое количество жидкости (здоровому человеку в норме требуется днем посещать туалет 6-8 раз, ночью — 1-2 раза);
        • недержание мочи;
        • моча с кровью или имеет мутный оттенок;
        • болезненное мочеиспускание;
        • обострение хронического цистита;
        • повышение температуры;
        • тяжесть внизу живота;
        • трудности при мочевыделении.

        К какому

        Мочеполовые болезни исследует врач-уролог. После всех обследований (анализ мочи, УЗИ) он ставит диагноз и определяет методику лечения. Иногда частое мочеиспускание не связано с воспалительным процессом мочеполовой системы. В этом случае уролог перенаправит больного к другому специалисту.

        Особенности терапии

        Прежде чем приступать к лечению заболевания, нужно учитывать возраст и физиологические особенности пациента.

        При беременности и лактации

        В большинстве случаев учащенное мочеиспускание при беременности является нормой. Но при наличии выделений в моче, болей внизу живота женщина должна обратиться к врачу.

        Специалист назначит препараты, которые не противопоказаны беременным и не повлияют на состояние плода.

        При этом необходимо исключить из рациона мочегонные продукты, не носить стягивающее белье, не пить жидкость перед сном.

        В период кормления грудью врач прописывает лекарства, которые не впитываются через кровь и не влияют на состояние молока. Лечение проводят антибиотиками, которые могут принимать кормящие мамы.

        При климаксе

        При климаксе частое мочеиспускание связано с гормональными изменениями и потерей тонуса мышц. Поэтому важно подходить к терапии комплексно: выполнять упражнения Кегеля, принимать лекарства по назначению врача. Таблетки, которые прописывает доктор, направлены не только на устранение учащенного мочевыделения, но и на восстановление гормонального фона.

    Упражнения Кегеля для здоровья мужчин

    Помочь в лечении, улучшить состояние здоровья, повысить тонус могут не только лекарственные препараты и различные витамины и добавки, но и специальные упражнения. Не исключение и половая жизнь.

    Гимнастика для повышения потенции

    Улучшить мужскую силу помогут специальные упражнения Кегеля для мужчин, которые практикуются с середины прошлого столетия.

    История появления

    Расположение лобнокопчиковой мышцыА началось все с лечения женщин. В 40-х гг. ХХ века американский гинеколог Арнольд Кегель начал разрабатывать особый комплекс упражнений, которые направлены на улучшение тонуса мышц малого таза. Разработки начались в связи с тем, что Кегель заметил, что только что родившие женщины страдали синдромом непроизвольного мочеиспускания, что было связано с потерей эластичности мышц малого таза. Растяжение происходило после схваток при родах.

    Разработал Кегель упражнения, которые позволили в дальнейшем избежать данного неприятного синдрома у большинства пациенток. Было также замечено, после того как женщины выполняют курс упражнений, у них улучшается сексуальная жизнь (наступление оргазма и рост его продолжительности), что подтверждают отзывы.

    Позже ученые провели исследования и сделали выводы, согласно которым метод Кегеля, чуть видоизмененный, полезен и для представителей сильного пола. Согласно полученным данным, систематические занятия улучшают эрекцию, способствуют увеличению времени полового акта, а также позволяют контролировать процесс семяизвержения. Также гимнастика Кегеля для мужчин рекомендуется и после простатэктомии, когда часто наблюдается недержание мочи. Но в данном случае следует учитывать и противопоказания.

    Гармония в интимной жизниКроме того, гимнастика Кегеля для мужчин рекомендуется для профилактики и даже лечения таких заболеваний, как простатит и геморрой. Связано это с тем, что эти заболевания развиваются в результате снижения циркуляции крови в области малого таза и растяжения мышц. Упражнения Кегеля способствуют укреплению лобково-копчиковой мышцы, что и позволяет лечить заболевания и улучшает интимную жизнь.

    Стоит заметить, что упражнения Кегеля практикуются у мужчин и женщин. По своему действию на организм и, в частности, на тонус лобково-копчиковой мышцы, они схожи, поэтому их полезно делать не только мужчинам, но и женщинам. Отзывы тренирующихся, как правило, положительные.

    Метод Кегеля для мужчин

    Прежде чем начать упражнения Кегеля, нужно узнать, где находится эта самая лобково-копчиковая мышца. Метод обнаружения следующий. Легче всего ее обнаружить, если при мочеиспускание несколько раз остановить процесс, что выполнить несложно. Именно та мышца, с помощью которой прекращается процесс, и является лобково-копчиковой, которую и нужно «качать», используя метод от известного врача.

    Комплекс занятий состоит из нескольких упражнений:

    • Упражнения Кегелядля повышения контроля над работой мышцы. Необходимо сократить мышцы, досчитать до 5 и опять ее расслабить. Повторить упражнение 10 раз. Выполнять упражнения рекомендуется несколько раз в день, со временем увеличивая количество занятий;
    • для повышения выносливости. Мышцу следует сильно сжать и выдерживать в тонусе возможное время. Постепенно продолжительность этого упражнения увеличивается;
    • для увеличения зоны действия мышцы или «лифт». В данном случае мышцу следует немного напрячь, досчитать до 5, затем еще больше напрячь, вновь досчитать до 5 и так 4-5 раз. Расслаблять мышцу нужно так же, постепенно. Выполнять такое упражнение нужно тоже 10 раз;
    • для повышения скорости достижения тонуса мышцы. Напрягать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу нужно быстро, выполнять 10 раз.

    Таким образом выполняют основные упражнения Кегеля для мужчин. Постепенно время и количество подходов следует увеличить, что позволит с каждым днем улучшать результат. Отзывы полностью подтверждают это.

    Польза от упражнений Кегеля для мужчин

    Комплекс упражнений Кегеля позволяет получить ряд положительных моментов:

    • Сексуальное влечениеповышается тонус лобково-копчиковой мышцы;
    • усиливается кровообращение мышцы и пениса. Это, в свою очередь, улучшает эрекцию;
    • усиливается оргазм, увеличивается и его продолжительность, ощущения от секса становятся более впечатляющими;
    • получив навыки сокращения и расслабления мышцы малого таза, становится возможным контроль над процессом эякуляции и увеличение общей продолжительности полового акта;
    • повышается сексуальное влечение;
    • выполнение упражнений является отличной профилактикой и лечением различных болезней (простатита, геморроя и пр.).

    Ну и, конечно, изначально занятия предназначались для устранения синдрома непреднамеренного мочеиспускания. Поэтому регулярная гимнастика позволяет избавиться мужчинам, которые страдают данным недугом, от неприятного синдрома, который часто проявляется после простатэктомии.

    Консультация урологаСтоит заметить, что многочисленные отзывы о методе в большинстве своем положительные. Что подтверждается и мужчинами, и женщинами.

    Однако стоит помнить, что, как и любой метод, упражнения Кегеля для мужчин имеют свои противопоказания. Так, нельзя использовать метод, если в органах малого таза наблюдаются острые воспалительные процессы. Не стоит выполнять гимнастику при сосудистых расстройствах в малом тазе, наличии опухолей и кровотечений после операций. В этих случаях следует обратиться за консультацией к лечащему врачу. Не исключение и период после простатэктомии, т.к. это тоже является хирургическим вмешательством в органы малого таза.

    Таким образом, метод Кегеля несет лишь положительный эффект для представителей сильного пола. Это улучшает их сексуальные желания и способности, делает мужчину более уверенным в постели. Кроме того, в наш век высоких технологий с сидячим образом жизни занятия помогут избежать различных заболеваний. Метод является отличным средством и для восстановления после простатэктомии.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    И еще одно достоинство комплекса упражнений от Кегеля — это экономия. Чтобы выполнить гимнастику, не требуется абсолютно никаких вложений. Делают их без чьей-либо помощи. И, кроме того, занятия можно совмещать с каким-либо другим делом, не затрачивая дополнительного времени. Однако все же стоит знать противопоказания к использованию метода, т.к. есть и ограничения.

    Гимнастика Кегеля для мужчин для мышц тазового дна

    Упражнения Кегеля позволяют предотвратить импотенциюВрач-гинеколог Арнольд Кегель впервые рассказал о важности разработанной им системы упражнений в 1948 году. Изначально она предназначалась для женщин, испытывающих проблемы с недержанием мочи, страдающих опущением матки и другими недугами мочеполовой системы. Однако оказалось, что упражнения подходят и для мужчин, желающих предупредить импотенцию.

    Гимнастика Кегеля для мужчин направлена на укрепление и усиление гибкости мышц тазового дна. Это целая группа мышц, которая помогает держать ваши внутренние органы на месте, не позволяя им сместиться в промежность. Они также выполняют ряд важных функций с медицинской и сексуальной точки зрения.

    • Гимнастика Кегеля для мужчин может быть рекомендована для профилактики геморроя после операции на простате или в качестве способа улучшения контроля над мочевым пузырем.
    • По существу, упражнения, разработанные Кегелем, помогают контролировать поток мочи и движения пениса. Они не только укрепят мышцы, но и увеличат приток крови в область паха. А ведь полноценная эрекция очень сильно зависит от притока крови.

    Кроме того, гимнастика Кегеля не имеет отрицательных побочных эффектов. Она никоим образом не взаимодействует с лекарственными препаратами или другими средствами, которые вы употребляете.

    Комплекс упражнений Кегеля и его польза

    Вы можете извлечь выгоду из выполнения комплекса упражнений Кегеля, если:

    • Страдаете от недержания мочи или кала.
    • Замечаете, что капли мочи продолжают «сочиться» из пениса после мочеиспускания — обычно после того как вы покинули туалет.
    • Испытываете трудности с эрекцией.

    Комплекс упражнений Кегеля усиливает эрекциюВ 2005 году в журнале BJU International были размещены результаты исследования, в котором приняли участие 55 мужчин в возрасте старше 20 лет. У них наблюдалась эректильная дисфункция в течение шести месяцев и более.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

    После шести месяцев регулярного выполнения комплекса упражнений Кегеля и изменения образа жизни (улучшение питания и физические упражнения) около 75 процентов мужчин увидели улучшение своей эрекции.

    Выполняя упражнения Кегеля в течение пяти минут, два или три раза в день, вы, вероятно, увидите значительное улучшение в своей способности контролировать ток мочи. Еще один бонус: упражнения Кегеля также могут помочь вам иметь более яркий и сильный оргазм, помогут восстановить потенцию. Их можно выполнять в любое время, во время отдыха и даже вождения автомобиля.

    Система упражнений Кегеля: этапы выполнения

    Систему упражнений Кегеля делать достаточно легко, как только вы поймете, какие мышцы нужно задействовать.

    Один из самых простых способов найти нужные мышцы (их называют лобково-копчиковой группой мышц по названию главной мышцы):

    • Поместите один или два пальца позади яичек, не давя на них.
    • Представьте себе, что мочитесь и пытаетесь остановить струю, путем сжатия внутренней мышцы. Это и будет лобково-копчиковая (ЛК) мышца. Если вы посмотрите в зеркало, то увидите, что при сжатии этой мышцы пенис и яички слегка смещаются.

    Легкий способ тренировки ЛК-мышцы предоставляется во время мочеиспускания. Вот как это сделать:

    • В середине мочеиспускания попытайтесь остановить или замедлить поток мочи. Делайте втягивающее движение вместо выталкивающего. При этом складывается впечатление, будто уретра слегка «втягивается».
    • Не напрягайте мышцы ягодиц, ног или живот, не задерживайте дыхание. Если вы сможете замедлить или остановить поток мочи, тогда тренировка идет успешно.
    • На первых порах вы можете не суметь остановить поток мочи. Значит ЛК-мышца еще недостаточно сильная. Просто продолжайте тренироваться и все получится.
    • Некоторые мужчины напрягают ЛК-мышцу, воображая, что пытаются остановить прохождение газа. Это дает неприятные ощущения.

    Как выполнить систему упражнений Кегеля для мужчин:

    • Медленно напрягите ЛК-мышцу, считая до пяти.
    • Пальцы на мышце держать не надо, она должна ощущаться внутри тела.
    • Медленно расслабьте мышцу, считая до пяти.
    • Повторите 10 раз.
    • Выполняйте упражнение ежедневно, три раза в день.
    • Когда вы начнете тренироваться, возможно, вам будет легче делать упражнение лежа, так, чтобы мышцы не «боролись» с силой тяжести. Также некоторым мужчинам легче напрягать мышцы в течение всего двух-трех секунд.
    • Постепенно увеличивайте время занятий. Через несколько недель вы должны уметь напрягать мышцу в течение 10 секунд. А в идеале – до 30 секунд.
    • Когда мышцы тазового дна окрепнут, попробуйте сделать упражнения Кегеля, сидя, стоя или при ходьбе.
    • Сокращайте мышцы тазового дна непосредственно перед и во время любой деятельности, которая оказывает давление на живот (чихания, кашля, смеха или занятия тяжелой атлетикой).
    • Во время эрекции резко напрягите мышцу, чтобы пенис «подпрыгнул».
    • Сокращая эту мышцу во время секса, вы не только поддерживаете эрекцию, но и можете предотвратить преждевременную эякуляцию.
    • Помните: не надо напрягать ноги, ягодицы или мышцы живота, выполняя упражнение Кегеля.

    Для того, чтобы увидеть результат любого упражнения требуется время, так что наберитесь терпения. Хороший режим для тренировки Кегеля — три «подхода» в день (утром, днем и вечером). Спустя месяц вы заметите, что можете лучше контролировать мочевой пузырь. Пригодятся эти упражнения и в сексуальной сфере.

    Если вы не видите никаких изменений в течение 30 дней, то, возможно, не нашли нужных мышц для упражнений Кегеля. Посоветуйтесь с урологом. Он может дать вам совет о том, как найти и успешно задействовать правильные мышцы.

    Поделитесь с друзьями!

    причины и признаки

    диагностика и лечение

    инструкция по применению

    отзывы о препарате

    • мужчина у врачаАзооспермия: что это такое, причины появления и сп…
    • АндроДозАндродоз – инструкция по применению
    • «Каверджект» – отзывы мужчин и инструкция по приме…
    • Что такое фуникулит, чем он опасен и как его лечит…
    • Куперит: чем он опасен для мужчины и почему важно …

    Все новости

    Все авторы

    —>

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>