Добавить в избранное
Лечение потнеции

Тестостерон потенция лечения

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Желание и способность совершать половой акт – залог продолжения рода человеческого. Поэтому мужчинам важно быть в хорошей сексуальной форме и нравиться своей партнерше, так как сильный в половой сфере мужчина, как правило, имеет крепкую семью и хороший заработок. В реальности у некоторых мужчин слабая потенция.

женщина сидит мужчина ледит на кровати

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Проблемы с потенцией возникают у возрастных мужчин, но иногда и в молодом возрасте. Такие мужчины не могут доставить удовольствие своей партнерше в постели. А женщина, как правило, не остается с тем человеком, с которым ее не устраивает сексуальная жизнь.

Если у мужчины плохая потенция, его преследуют такие чувства, как страх, неуверенность в себе, ощущение неполноценности с последующим нервным истощением. Рассмотрим подробнее методы лечения потенции у мужчин с точки зрения их эффективности и безопасности для здоровья.

Лечение мужской импотенции возможно при воздействии с нескольких сторон:

  1. С помощью медиков.
  2. Через правильное питание.
  3. Путем нормализации образа жизни.

Согласно статистике, только 10% мужчин с импотенцией обращаются к докторам. Но зачастую только врач способен выявить причину импотенции, нормализовать половую функцию мужчины.

Обращаемся к докторам

Первое, что нужно сделать при снижении или исчезновении потенции, – обратиться к доктору и начать правильное лечение. Проблемы должен решать врач, самостоятельное лечение может только навредить. Если вы доверяете вашему терапевту, можно обратиться к нему. Врач оценивает ситуацию в комплексе, учитывает наличие хронических заболеваний. Если есть необходимость в консультациях других специалистов, лечащий врач направит к ним. Докторами для консультирования могут быть эндокринолог, сексопатолог, психотерапевт.

Зачастую нужен врач уролог-андролог. Именно он может выявить проблемы, поставить диагноз «эректильная дисфункция», помочь вылечить ее. После постановки точного диагноза можно приступать к лечению. Если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, послужившие причиной снижения потенции, нужно проконсультироваться с кардиологом. Только врач может правильно скорректировать лечение, так как некоторые лекарственные препараты способны отрицательно влиять на потенцию.

Широко во всем мире используются синтетические медикаменты для улучшения половой функции и лечения импотенции. Они способны лечить и восстановить потенцию в 80% случаев. Это всем известные препараты для лечения: Виагра, Левитра, Силиас. Они также должны назначаться доктором, так как в одном случае помогут вылечить импотенцию, в другом могут принести дополнительные проблемы. Для некоторых мужчин более действенными оказываются препараты растительного происхождения. Их тоже нельзя принимать самостоятельно, назначать их должен врач.

Полезные элементы

Если у мужчин слабая потенция, нужно принимать витамины, способствующие эффективному лечению. Прежде всего, это витамин Е, который обладает способностью защищать половые клетки. Этот витамин содействует притоку крови в сосуды полового члена. Еще один важный витамин – это витамин С. Это мощный антиоксидант и иммуномодулятор. Он защищает организм от инфекций.

Важными элементами в лечении мужской потенции являются селен и цинк. Можно принимать полезные вещества в витаминно-минеральных комплексах, можно из продуктов питания.

Цинк и селен в большом количестве содержится в таких продуктах, как тыквенные семечки, смородина. Некоторые продукты являются афродизиаками, способными повысить желание как у мужчин, так и у женщин. Официальной медициной они не признаются как решение проблемы мужчин, у которых слабая потенция. Но в обыденной жизни хорошо показывают свое действие.

Полезными продуктами считаются банан, сельдерей, спаржа, имбирь. Они богаты питательными веществами, витаминами, микроэлементами, поэтому способствуют увеличению сексуальной энергии у мужчин. Мощным афродизиаком считается корень женьшеня. Слабая потенция усиливается, если принимать напитки на его основе. Женьшень используют для повышения сексуального возбуждения. Считается, что он способен увеличивать количество половых клеток у мужчин. Такими же свойствами обладают и другие пряные продукты, например, карри, чили.

Образ жизни

Немаловажное значение имеет стиль жизни мужчин. Без налаживания этой сферы лечение будет малоэффективным. Иногда достаточно бросить вредные привычки, скинуть лишний вес и похудеть. Если у мужчины сидячий образ жизни и малоподвижная работа, это способствует уменьшению кровоснабжения органов малого таза, как результат – слабая потенция. Поэтому следует больше двигаться. Для этого достаточно после работы пройтись минут 15–20 пешком.

Сегодняшний темп жизни заставляет каждого человека перегружать нервную систему. Стрессовые нагрузки способствуют снижению мужской потенции. И ведение более активного образа жизни вряд ли вернет мужчине половую силу. Стрессы могут не только снижать сексуальную функцию, но и способствовать повышению давления, развитию инсульта, инфаркта. Если вы не можете сами справиться с эмоционально-психическими нагрузками, обратитесь за лечением к психотерапевту. Врач найдет суть проблемы и поможет справиться с ней.

Обратите особое внимание на профилактику. Проблемы снижения потенции проще предупредить, чем потом лечить. Высыпайтесь, ведите подвижный образ жизни, правильно питайтесь, исключите алкоголь, курение. Тогда мужская сила будет здоровой.

Как применять тестостерон в таблетках, и где его лучше приобрести?

Тестостерон в таблетках для мужчин

Тестостерон — главный мужской гормон, выполняющий в организме очень важную роль. При его недостаточном количестве возможны негативные последствия, которые впоследствии скажутся на жизни и здоровье мужчины. Таблетки, повышающие тестостерон у мужчин, обычно назначает врач после обследования пациента.

Норма концентрации тестостерона в крови составляет 1-33 ннмоль/л. Когда показатель снижается, через некоторое время мужчина ощущает различные последствия его недостатка, а отсутствие лечения и корректирования уровня гормона приводит к некоторым заболеваниям.

На что влияет тестостерон и зачем его повышать?

Современная фармакология производит много средств, повышающих показатель тестостерона. Это — различные капсулы, инъекции и таблетки для поднятия тестостерона.

фото 1

Этот гормон имеет 2 основные функции в мужском организме:

  • андрогенная, отвечающая за нормальную работу половых мужских органов, вторичных признаков и либидо;
  • анаболическая, влияет на синтезирование белков и наращивание мышечной массы мужчины, формирование костей и скелета.

Вырабатывается данный гормон в мужском организме в районе надпочечников и яичках и влияет на правильное пропорциональное формирование фигуры у мужчины, эффективный рост волос на лице, работу всех половых органов и, в конечном итоге, сексуальное влечение.

При нарушениях в функционировании мужских органов происходит понижение выработки этого гормона, что обычно отражается на некоторых показателя здоровья:

  • у подростков — снижение и задержка развития, недостаточный рост половых органов, при этом ребенок часто тяжело переживает свои проблемы, что одновременно приводит к развитию у него множества комплексов и стрессов;
  • у взрослых мужчин — бесплодие, снижения количества сперматозоидов, ухудшение качества семенной жидкости, остеопороз и импотенция, влияние на обменные процессы, на иммунитет и даже работу мозговых клеток.

Даже при любом снижении либидо у мужчин (если неизвестна причина) это обычно становится поводом для беспокойства с его стороны.

Лучший тестостерон в таблетках для мужчин: подборка

Когда врач находит какие-либо отклонения в уровне тестостерона, то чаще всего прописывается таблетки для повышения тестостерона у мужчин. Таких таблеток существует 2 основных вида:

фото 2

  • синтетические — синтезируется химическим способом в лаборатории (такой вид обычно имеет не очень высокую усвояемость мужским организмом); синтетический вид повышает уровень гормона максимум на 24 часа, однако обладает побочными реакциями: повышается уровень холестерина в крови, отечность и повышенное давление, нервозность и агрессия, спазмы в мышцах;
  • натуральные — изготавливаются из растений (бобовые или соевые виды).

Тестостерон в таблетках прописывает врач (уролог или андролог) после исследований и анализов на гормон. Как правило, таблетки принимают после еды (рекомендуется принимать пищу при лечении не слишком жирную, чтобы не нарушать всасывание в лимфу препарата) дважды в сутки курсом 2-4 недели.

Рассмотрим, какие таблетки повышают тестостерон и имеются в продаже в аптеках:

  1. Метилтестостерон — первый препарат в виде таблеток, полученный при модификации молекулы гормона. Сложности при изготовлении таблеток для увеличения тестостерона состоят в том, что гормон при усвоении его организмом и проходе через печень подвергается разрушению со стороны ферментов печени. Создан был этот препарат с целью лечения рака груди у женщин, но из-за побочных действий на печень широко не используется.
  2. Андриол (Тестостерон Ундеканоат) — тестостерон в таблетках и капсулах, сделанный на основе предыдущего препарата, но усовершенствованный с целью уменьшения токсического действия на печень. Действие его основано на всасывании в лимфу до поступления вещества в печень, он не способствует накоплению жидкости в тканях и не влияет на собственную выработке гормона организмом.. Побочные реакции (отечность и угнетение собственной выработки гормона и пациента) снижены. Этот препарат успешно используют для лечения бесплодия и импотенции мужчин и др. заболеваниях.
  3. Местеролон (Провирон, Вистинон и др.) — не происходит его разрушения в печени, не подвержен ароматизации, потому его рекомендуют пациентам с ожирением, имеющих увеличенную активность эстрогенов. В других ситуациях обычно назначают другие препараты (Адриол) более широкого воздействия.

Кроме препаратов, содержащих непосредственно сам тестостерон, существуют также растительные препараты, применяемые для увеличения уровня вырабатываемого в организме мужчины этого гормона:

фото 3

  • Трибестан — растительный индуктор тестостерона (содержит экстракт якорцев стелющихся), препарат применяется для выработки тестостерона, назначается как средство влияния на половую и мочевыделительную систему у мужчин и женщин, при лечении бесплодия. Этот препарат стимулирует эндокринные железы мужчины, которые обычно выделяют тестостерон, что способствует нормализации гормонального фона, увеличивает прочность костей, регулируя обмен кальция
  • Тестогенон — капсулы, содержащие натуральный комплекс (Л-аргинин, экстракт коры пиджеума и йохимбе, корня женьшеня, витамины и др.), которые стимулируют уровень выработки в мужском организме собственного тестостерона, поднимая его до здоровой нормы, используются для повышения потенции и репродуктивного здоровья. Также лекарство назначают после перенесения инфекционных и воспалительных заболеваний и в целях профилактики воздействия вредных условий окружающей среды.
  • Трибулус — капсулы, содержащие экстракт растения трибулус терретстрис, нормализует выработку гипофизом гормонов, помогая восстановить баланс и синтез эстрагена, тестостерона и прогестерона.

Такие растительные препараты активно используются спортсменами для набирания мышечной массы, а не только в качестве лекарственного средства.

Симптомы заболеваний, при которых назначают таблетки:

    • задержка полового развития и созревания;
    • евнуходизм;
    • олигоспермия с нарушением выработки спермы;
    • импотенция эндокринного происхождения;
    • снижение физической и умственной деятельности, уменьшение эрекции и либидо;
    • комплексная терапия остеопороза при недостаточности гормонов;
    • посткастрационный синдром;
    • в качестве замещения гормонотерапии при мужском климаксе или бесплодии при сперматогенезе (дозы препарата подбираются врачом и зависят от возраста и состояния здоровья мужчины).

    Противопоказания и побочные реакции

    Категорически противопоказан при карциноме простаты у мужчин или раке молочной железы (у женщин). Такие препараты подросткам назначаются с большим опасением.

    Противопоказания

    Противопоказаны при следующих заболеваниях пациента:

    • сердечная или коронарная недостаточность;
    • гиперкальцемия или нефроз (заболевание почек);
    • сахарный диабет;
    • нарушения в функциях печени;
    • при эпилепсии, мигренях, повышенном артериальном давлении необходимо постоянно находится под контролем врача на протяжении всего курса лечения.

    Побочные реакции:

    • себорея (шелушение кожи на волосяной части головы);
    • частая эрекция, увеличение либидо;
    • прыщи, высыпания, акне;
    • аллергические реакции организма;
    • отечность;
    • головокружение и тошнота и др.

    Можно ли купить тестостерон в таблетках без рецептов?

    На вопрос мужчин, где купить таблетки для повышения тестостерона, ответ однозначен: в аптеке. Приведем некоторые цены:

    фото 4

    • Андриол — цена в аптеках России около 1200 руб. (продается по рецепту)
    • Трибестан — 2000 руб. (продается без рецепта)
    • Тестогенон — 800 руб. (без рецепта)

    Где лучше покупать тестостерон?

    Многие препараты с содержанием тестостерона продаются в Интернет-аптеках, но покупка их не гарантирует качество продукта, потому лучше пользоваться аптечными препаратами или теми магазинами для спортивного питания, которые уже известны продажей качественных препаратов.

    Повышать нужно осторожно

    Учитывая большое количество негативных реакций и возможных побочных действий таких препаратов, повышающих уровень мужского гормона, лучше их прием проводить под тщательным наблюдением врача и периодической сдачей анализов, чтобы потом не пришлось еще лечить дополнительно загубленные печень и почки.

    Что влияет на потенцию мужчины

    Потенцией называют способность выполнять и продолжать половой акт.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Мужская потенция очень привередлива. Она имеет тонкий механизм, который можно легко нарушить. Обычно она поддерживается с помощью эмоционального равновесия и хорошего общего состояния здоровья.

    Что влияет на потенцию мужчины - возраст, стресс, здоровье

    Нередко бывает так, что потенция исчезает внезапно и без видимых оснований. Поэтому специалистам не так-то легко ответить на вопрос о том, что влияет на потенцию мужчины. Иногда в это могут быть вовлечены физические или органические факторы, но в целом психические или эмоциональные факторы гораздо теснее связаны с потенцией, чем физические. Бывает так, что потеря потенции связана с какой-то бессознательной проблемой, которая блокирует нормальные сексуальные позывы.

    Говоря о том, что влияет на потенцию мужчины, нельзя не упомянуть и мужские гормоны андрогенов, особенно наиболее важный из них — тестостерон. Тестостероновый мачо будет иметь большие мышцы, жесткий и волевой характер. Тем не менее, такие люди не всегда успешны в жизни, в том числе это касается успеха у женщин. Мужская сила – это сочетание андрогенов и остроумие.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

    Пенис является мерилом общего состояния здоровья человека. Нормальное функционирование сердца, кровеносных сосудов, нервной системы и эндокринных желез имеет очень важное значение для потенции. Уверенность в себе и жизненный опыт также имеют важное значение для мужской сексуальной силы.

    Чувствительный удар по гордости или низкая самооценка очень часто приводят к тому, что эрекция быстро пропадает. Иногда причина этого кроется в событиях прошлого, когда психическая травма в детстве вызывает сексуальные проблемы в настоящем. Кроме того, мужская потенция во многом зависит от женщины. Женщина с высоким сексуальным влечением может поднять сексуальную планку своего партнера.

  1. Когда у мужчин наступает импотенция?

    Как у мужчин наступает импотенцияИмпотенция — это стойкая неспособность достичь и поддерживать эрекцию. Для того чтобы получить эрекцию, несколько частей тела должны работать сообща.

    Мозг посылает сообщение о сексуальном возбуждении через нервную систему к пенису. Это сообщение заставляет расслабиться мышцы, проходящие вдоль стенок каверзных (пещеристых) тел.

    В то же время, артерии в пенисе расширяются, и приток крови к этому органу увеличивается. В результате, пещеристые тела наполняются кровью, и пенис становится твердым. Если помешать работе любой из этих систем, то получить или сохранить эрекцию может быть нелегко.

    Нельзя сказать с уверенностью, когда у мужчин наступает импотенция. Это зависит от целого ряда причин. Около 20 лет назад импотенция считалась психологической проблемой в 80% случаев. Врачи не могли найти источники сексуальной дисфункции в гормональных проблемах и недугах, поэтому и возлагали вину за нее на эмоциональную сферу.

    В настоящее время медицинские взгляды на импотенцию изменились. Составлен целый список болезней, которые могут уменьшить сексуальное влечение.

    • Первое место в этом списке занимают сердечно-сосудистые заболевания. Мужские гениталии пронизаны кровеносными сосудами, поэтому если сердце «вяло» перекачивает кровь или сосуды забиты холестерином, нет никаких оснований для хорошей эрекции.
    • Во-вторых, сахарный диабет и другие гормональные расстройства тесно связаны с состоянием, когда у мужчин наступает импотенция. Было доказано, что небольшое снижение уровня сахара в крови может привести к резкому увеличению силы эрекции и качества сексуальной жизни.
    • Третьей болезнью является ожирение.
    • Рак может повредить нервы или артерии, которые являются жизненно важными для эрекции.
    • Некоторые заболевания, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и повреждения спинного мозга, могут привести к импотенции.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1668, count: 4, title: true});

    Снижение полового влечения может произойти из-за таких психологических проблем, как:

    • Депрессия. Это условие является распространенной причиной снижения полового влечения.
    • Алкоголизм. Хронический алкоголизм может привести к нежеланию секса, даже если мужчина трезв.
    • Курение. Вызывает сужение кровеносных сосудов. Это может уменьшить приток крови к пенису, вызывая эректильную дисфункцию.
    • Сильная тревога. Большинство мужчин, столкнувшиеся с проблемой снижения полового влечения, испытывали сильное волнение из-за работы или семьи.
    • Ситуационные психологические проблемы. Некоторые мужчины не хотят сексуального контакта только в определенных ситуациях или с определенными людьми. Из-за негативных отношений мужчины могут быть не в состоянии достичь эрекции со своим партнером, но, оказавшись вдали от дома, не испытывают ни малейшей проблемы в сексуальной сфере.

    Первые признаки импотенции у мужчин

    Первые признаки импотенции у мужчин – нет эрекцииК первым признакам импотенции у мужчин относится невозможность получить и поддерживать эрекцию для удовлетворительного полового акта. Эту проблему не следует путать с проблемами эякуляции (преждевременная эякуляция).

    Иногда неспособность достичь эрекции происходит только в определенных ситуациях. Например, у мужчины возникает эрекция во время мастурбации, или он иногда просыпается с эрекцией, но получить наслаждение со своим сексуальным партнером не может .

    В этих условиях вполне вероятно, что основной причиной импотенции является, прежде всего, психологическая составляющая, связанная со стрессом. Однако, если мужчина не в состоянии достичь эрекции при любых обстоятельствах, вполне вероятно, что основной причиной является, прежде всего, физическая составляющая.

    Если первые признаки импотенции у мужчин сохраняются в течение более, чем несколько недель, то следует обратиться к врачу. Специалист будут оценивать общее состояние здоровья потому, что сексуальные проблемы могут быть первым признаком более серьезных заболеваний.

    Как можно восстановить потенцию

    Что может быть средством для восстановления потенции? Когда лечение основных физических или психологических проблем не может восстановить потенцию, мужчина может рассмотреть одно из следующих решений:

    • Препарат «Виагра». Популярное средство для лечения импотенции, помогает 70% мужчин с эректильной дисфункцией. Все, что требуется сделать мужчине, это принять таблетку «Виагры» за час до сексуальной активности. Однако имеются противопоказания для применения этого средства и нужно посоветоваться с лечащим врачом.
    • Вибростимулятор. Заменить таблетки полностью или частично возможно с помощью вибростимулятора для мужчин. Это сравнительно недавнее изобретение уже успешно используется как в домашних условиях, так и в стационарах. Принцип действия вибростимулятора основан на чувствительности рецепторов кожи головки пениса к высокочастотной вибрации. Во время применения аппарата данные рецепторы начинают передавать сигнал о возбуждении к центрам, ответственным за половые рефлексы, находящимся в головном и спинном мозге. Так активируется процесс полового возбуждения.
      viberectПроблемы с потенцией, вызванные нейрогенными причинами, то есть затруднением прохождения нервного сигнала по маршруту мозг-пенис, лечатся особенно успешно. К таковым относятся последствия инсульта, симптоматика сахарного диабета, а также частичное повреждение кавернозных нервов во время удаления предстательной железы. Психогенная, гормональная и сосудистые ЭД также эффективно корректируются с помощью вибростимулятора. В России доступен аппарат Viberect, произведенный компанией Reflexonic. Дополнительный плюс использования такого стимулятора — сильный яркий оргазм.
      Подробнее ознакомиться с принципом действия аппарата можно в следующем обзоре: https://extender24.ru/obzor-viberect/
    • Вакуумное устройство. Представляет собой полый, пластиковый цилиндр, в который помещают вялый пенис. Затем с помощью ручного насоса выкачивается воздух из цилиндра, создавая вакуум, который способствует притоку крови в пенис. Однако мужская вакуумная помпа при неправильном обращении может не восстановить потенцию, а повредить пенис.
    • Инъекции. Один или более препаратов (папаверин, фентоламин и простагландин-E1) может быть введен в пенис, чтобы увеличить кровоток. Инъекция почти безболезненна и производит более естественную эрекцию, чем вакуумное устройство или имплантат. Тем не менее, требуется скрупулезно соблюдать дозировку. В редких случаях эрекция не проходит после эякуляции, что может потребовать хирургического вмешательства.
    • Хирургические имплантаты. Могут быть использованы в качестве альтернативы, если вышеуказанные процедуры не привели к желаемому результату. Однако, есть от 10 до 15 процентов вероятности того, что имплантат будет работать неправильно в течение пяти лет, хотя эту проблему почти всегда можно исправить.

    Видео о факторах, влияющих на потенцию

    Поделитесь с друзьями!

    причины и признаки

    диагностика и лечение

    инструкция по применению

    отзывы о препарате

    • мужчина у врачаАзооспермия: что это такое, причины появления и сп…
    • АндроДозАндродоз – инструкция по применению
    • «Каверджект» – отзывы мужчин и инструкция по приме…
    • Что такое фуникулит, чем он опасен и как его лечит…
    • Куперит: чем он опасен для мужчины и почему важно …

    Все новости

    Все авторы

    —>

  2. Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>