Добавить в избранное
Лечение потнеции

Низкое либидо у женщин лечение

Содержание

Либидо

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Простыми словами, либидо – это сексуальное влечение к противоположному полу, и в этом нет ничего не обычного, так как либидо является основой, на которой держатся взаимоотношения мужчины и женщины; что такое либидо, с точки зрения науки?

Многие пары не задумываются, почему им хочется физической близости со своим партнером. И на вопрос «почему?» никто не может дать вразумительного ответа. Между тем сексуальное влечение можно обозначить термином «либидо». Некоторые путают его с потенцией, что является ошибкой. Ведь потенция – понятие из физиологии, а либидо – из психологии. Это совсем разные вещи. Желание сблизиться с противоположным полом играет важную роль в продолжении человеческого рода, поэтому важно дать правильную характеристику термину «либидо», а так же обозначить факторы, на него влияющие.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что говорит психология

Зигмунд Фрейд

Понятие либидо принадлежит отцу психоанализа Зигмунду Фрейду, который предложил разделить половое развитие человека на пять этапов:

  1. Оральный этап – в возрасте от нуля до полутора лет, когда энергия ребенка сконцентрирована в области рта, чтобы при кормлении грудью младенец получал удовольствие.
  2. Анальная стадия. На данном этапе ребенок возрастом 1,5-3 года получает удовольствие от экскреторной деятельности прямой кишки.
  3. Фаллическая стадия – начинается с трехлетнего возраста и заканчивается к шестому году жизни.
  4. Латентная стадия – от 6 до 12 лет. На этом этапе либидо как бы «спит», и просыпается после двенадцатого года жизни.
  5. Генитальная стадия – от 12 лет и до конца жизни. Это окончательный этап полового развития человека.

Во время полового взросления точка скопления энергии сексуального влечения «путешествует» по телу, и примерно в двенадцатилетнем возрасте постепенно принимает свое истинное предназначение – вызов интереса к противоположному полу, что впоследствии перерастает в важную для существования всего человечества миссию – воспроизведение себе подобных.

ГормоныСексуальная активность определяется физиологическими процессами, протекающими в организме. Также сильное влияние на формирование влечения к противоположному полу оказывают гормоны: женские эстроген и прогестерон и мужской тестостерон. Равновесие гормонов у обоих партнеров определяет их влечение друг к другу. Этим обуславливаются разногласия по поводу супружеского долга, возникающие иногда между мужем и женой. У каждого свой уровень гормонов, поэтому кто-то может испытывать чувство сексуальной гиперактивности, а кому-то не требуется физическая близость с партнером вообще.

Последнее состояние часто рассматривается многими врачами как проблемное, вызванное внешними и внутренними факторами. В этом случае для повышения либидо требуется консультация с сексопатологом, который может указать на реальные причины пониженного полового влечения, а также назначить правильное лечение.

Но не всегда отсутствие влечения означает проблему. Вероятно, таким образом организм предохраняет репродуктивные функции от нежелательного контакта с незнакомым человеком. Либо состояние организма ухудшено каким-либо заболеванием. Иногда наблюдаются случаи пониженной сексуальной активности даже после того, как болезнь осталась позади и уже не представляет никакой угрозы.

0 из 17 заданий окончено

Вопросы:

Время вышло

    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
  • Женское и мужское влечение

    Мужчина и женщинаЧто такое либидо у людей разных полов, и имеет ли оно различие? Объективно, нет. И те и другие испытывают одинаковое чувство – желание полового сближения. Вопрос в том, у кого оно сильнее. Конечно, при стандартных условиях в определенный период времени, а именно, перед началом и во время самой кульминации это желание и у мужчины и женщины одинаково максимально. Однако результаты научных исследований способны удивить любого.

    У женщин же дела обстоят немного иначе: половое влечение к окончанию полового развития проявляется очень слабо, достигает своего максимума примерно к тридцати годам – оптимальному для деторождения возрасту.

    Стоит также отметить, что сила влечения во многом зависит от заинтересованности противоположного пола своим партнером. То есть, мужчина больше интересуется той женщиной, которая интересуется им, и наоборот. В этом заключается секрет особого счастья двух влюбленных. Природа неспроста создала желание полового сближения с разными периодами активности для разных полов. Ведь это не что другое, как естественный инстинкт, требуемый для создания себе подобных и действующий, обычно, безотказно.

    Проблемы в семьеЕсли в супружеской паре наблюдается относительно долгий застой интимных отношений, можно говорить о патологическом ослаблении полового влечения. Такое состояние в корне отличается от обычной удовлетворенности тем, что в нем люди чувствуют себя абсолютно нормально без всяких половых контактов, в то время как все остальные, здоровые, представители человеческой расы чувствуют себя хорошо только при интимных сближениях, возникающих время от времени. Таким образом, есть основания полагать, что патологически низкое либидо является ненормальным явлением и нуждается в лечении.

    Что влияет на желание физической близости

    Либидо это очень хрупкая вещь, которую весьма легко спугнуть. Есть мнение, что мужчины пребывают «во всеоружии» всегда, достаточно только появиться красивой женщине. На самом деле это далеко не так.

    Вообще, статистические данные говорят о следующем:

    • только 30 процентов всех мужчин возбуждаются при виде привлекательной представительницы слабого пола;
    • 55% возбуждаются крайне слабо;
    • 15% мужчин являются асексуалами.

    В свою очередь, это равновесие может нарушаться под действием внешних и внутренних факторов, таких как:Стресс

    • заболевания;
    • стрессы, тревоги;
    • перемены в духовной сфере жизни;
    • старение.

    Болезни внутренних органов наносят удар по здоровью, вызывают чувство страха за свою жизнь. Проблемы со здоровьем не только ставят основной инстинкт на второй план, но и рушат повседневные и запланированные ранее заботы, поэтому данный фактор в любом случае уменьшает естественное желание к половому сближению.

    Стрессы и переживания по каким-либо проблемам портят настроение и сбивают привычный жизненный ритм не хуже, чем это делают коварные недуги, что нередко сказывается на основном инстинкте самым нехорошим образом.

    Ослабление либидо – удел не только мужчин. Женщины также могут пребывать в состоянии сексуальной удовлетворенности продолжительное время не только по причинам, приведенным выше, но и в силу многочисленных особенностей женского организма. К примеру, во время менструального цикла и в послеродовой период женщинам меньше всего хочется физической близости со своим партнером, так как процессы, протекающие в организме, прямым образом влияют на гормональный фон. Как правило, это не означает серьезную проблему. Ситуация исправляется через некоторое время, когда состояние здоровья женского организма восстанавливается.

    Способы повышения влечения

    Пожилая параДолгое отсутствие желания сближения у взрослых людей не является чем-то нормальным или обыденным. Без этого невозможно появление новой жизни. Конечно, можно просто не замечать данную проблему, ведь в конце-то концов, серьезных последствий от этого не будет. Тем не менее пары, заинтересованные рассматриваемым отклонением, могут и обязаны бороться с затуханием половых чувств в своих семьях.

    Способы развития сексуального влечения, безусловно, должны затрагивать физическую и психическую сферы жизни человека. Во-первых, необходимо обратить внимание на состояние здоровья, потому что идеальные условия для максимальной половой активности – это прежде всего отсутствие недугов.

    Во-вторых, нужно ликвидировать социальные проблемы в жизни, такие как:

    • разногласия с близкими людьми, коллегами по работе, начальником;
    • недопонимания со стороны родственников;
    • вечная вражда с каким-либо человеком.

    В-третьих, тем парам, для которых половая связь является чем-то обыденным, для возвращения былого интереса к половому акту рекомендуется как-то разнообразить образ жизни. Методов сделать это много, можно даже включить фантазию и придумать что-то свое.

    Таким образом, выделяются три главных способа повышения либидо у мужчин и женщин.

    Это:

    1. Улучшение физического состояния человека. Здесь также стоит отметить, что огромную пользу способен принести отказ от пагубных привычек(курение, пьянство), если таковы имеются.
    2. Максимально возможное устранение проблем взаимоотношения с другими людьми.
    3. Восстановление затхлых отношений между партнерами путем глобальных перемен в образе жизни. Вообще, перемены всегда сопровождаются новыми чувствами и эмоциями, что не может не сказаться на степени сексуальной активности.

    Да, он раскрепощает и уводит в сторону жизненные проблемы, но его использование в данных обстоятельствах способно привести к другим проблемам, в частности, нарушениям работы репродуктивных органов и, как следствие, сбоям в работе репродуктивной функции.

    Иметь высокое либидо и у себя, и у своего партнера – означает жить счастливо и в согласии друг с другом. Не это ли самое главное?

    0 из 5 заданий окончено

    Вопросы:

    Время вышло

    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
  • Снижение либидо характеризуется расстройством полового влечения у мужчин. Это может быть следствием общих заболеваний, эндокринных нарушений, невротических расстройств, действия некоторых препаратов или иных внешних и внутренних факторов.

    Для справки. Впервые термин «либидо» использовал Зигмунд Фрейд. Под ним он подразумевал сексуальное влечение – желание, страсть.

    Потеря либидо или резкое его ослабление (отсутствие) – настораживающий признак для любого мужчины, особенно в молодом возрасте. Современные исследования показали, что у 14-17 % мужчин в возрасте 18-59 лет наблюдается понижение интереса к противоположному полу (и к сексу в частности).

    Чтобы лучше понять принципы расстройства, следует помнить, что половое влечение — это три составляющие:

    • либидо («хочу»);
    • половая возможность («могу»);
    • половая чувствительность («чувствую»).

    Иными словами, предлагается различать:

    1. устойчиво сформировавшийся комплекс условных рефлексов;
    2. потребность в копулятивной функции;
    3. способность нервных высших структур организовать реализацию половой потребности у мужчин.

    Этиология развития патологии

    Снижение либидо у мужчин может развиться по множеству причин, в этом могут быть «повинны» даже такие, казалось бы незначительные факторы, как некомфортная обстановка, неприятные запахи, непривлекательность партнерши, посторонние шумы.

    В более сложных случаях причинами снижения влечения могут стать:

    • острые, хронически протекающие заболевания (простатит);
    • заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы;
    • патологии легких и почек.

    Все это может вызвать временное или необратимое снижение либидо.

    Однако современная андрология более склонна делать акцент на психологические факторы, которые мешают мужчине полноценно наслаждаться «подарком природы» и повысить влечение:

    1. частые скачки настроения;
    2. стрессы, физическое и умственное перенапряжение;
    3. семейные и внутриличностные проблемы;
    4. прием антидепрессантов;
    5. длительное воздержание;
    6. алкоголь, курение и наркотики.

    Гормональные, эндокринные нарушения, врожденные аномалии развития мужской половой сферы приводят к стойким необратимым последствиям, низкое либидо, как следствие этихпричин, не поддается восстановлению.

    Общие принципы сексуальной терапии

    Сексуальная терапия включает в себя множество направлений, но индивидуальное лечение напрямую зависит от причины снижения либидо, повлекшей за собой расстройство в части влечения мужчины к противоположному полу.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    В качестве вспомогательной очень эффективна (по отзывам пациентов) следующая техника:

    • прикосновения одного партнера, без контакта с гениталиями пациента;
    • прикосновения обоих (партнер+пациент) без контакта с гениталиями;
    • прикосновения с вовлечением гениталий, но при запрете проникновения;
    • прикосновения, проникновение, но при запрете самого полового акта;
    • проникновение, но без движений (фрикций) со стороны мужчины, продолжительные периоды сдерживания;
    • полноценный вагинальный половой акт, фрикции ведутся до наступления оргазма.

    В некоторых случаях, если пропало либидо, применяются нелекарственные методы лечения:

    1. гомотоксикология;
    2. гомеопатия;
    3. иглорефлексотерапия (СУ-Джок, корпоральная и аурикулярная терапия);
    4. лечение и диагностика методом Р. Фолля;
    5. психотерапия, фитотерапия;
    6. физиологическая регулирующая медицина.

    Физиотерапевтические методы

    К таковым относят такие методы:

    Психорелаксирующие

    • Вибромассажная релаксация.

    Суть метода: оказывается воздействие на заднюю поверхность тела мужчины низкочастотной вибрацией с различной периодичностью и амплитудой в сочетании с механическим роликовым воздействием. Способ показан при длительных переутомлениях, астении, после перенесенных болезней, при неврозах и расстройствах сна.

    • Селективная хромотерапия.

    Видимое излучение (белый свет) представляет собой гамму цветовых оттенков и способно оказывать избирательное действие на возбудимость корковых и подкорковых нервных центров. На этом и основан метод. Пациенту показывают гамму цветов различной интенсивности и оттенков, которые возбуждают определенные подкорковые нервные центры, вследствие чего модулирует психо-эмоциональные процессы в организме.

    В частности:

    1. красный способствует бодрости, стимулирует умственную работоспособность, купирует депрессивное состояние;
    2. желтый – снимает напряжение и волнение, эффективен, когда у мужчины меланхолия и депрессия;
    3. зеленый – снижает эмоциональную нагрузку, беспокойство, обладает мягким успокаивающим эффектом;
    4. синий – снимает воспаление и устраняет боль.

    Цветовая стимуляция хорошо сочетается с музыкотерапией, аромотерапией. Этот метод эффективен при неврозах, переутомлениях, гипертонии и болезнях кожи.

    Психостимулирующие

    • Витаминотерапия, электрофорез психостимуляторов, воздействие электрическим током и препаратами, вводимыми при его помощи.
    • Неселективная хромотерапия.
    • Суховоздушная баня. По отзывам пациентов сухой горячий пар и тепловое излучение от раскаленных камней дает хороший эффект.

    Седативные

    Применение седативных методов позволяет изменять процессы в коре головного мозга (электросонтерапия, йодобромные ванны, гальванизация). Кроме этого, седативные методы используют для ограничения потока импульсов в стволовые центры головного мозга (азотные и хвойные ванны, франклинизация, влажные укутывания).

    Психокоррегирующие

    В качестве нормализации психического состояния пациента применяют микрополяризацию. Суть терапии заключается в лечебном воздействии на структуры спинного и головного мозга токов низкой плотности. Это приводит к направленному функциональному изменению в звеньях нервной системы.

    Тонизирующие методы

    В качестве методик, которые хорошо тонизируют организм, можно применять лечебный массаж и душ с различной температурой и давлением воды.

    Популярные средства гомеосинергетической медицины

    Гомеосиниатрия — достаточно старый метод, хотя известностью не пользуется. Его применение дает стойкий и быстрый терапевтический эффект, а главное достоинство метода — отсутствие каких-либо побочных эффектов.

    Лечение заключается во введении гомеопатических препаратов с помощью фармакопунктуры и подкожно (курс — 10 инъекций, по 1 разу в неделю).

    Препараты, предназначенные для коррекции снижения сексуального влечения, позволяют активировать гормональную функцию надпочечников и половых желез у мужчин, способствуют нормализации психоэмоционального состояния, кровообращения, улучшают эрекцию и процессы метаболизма.

    Общеизвестные методики повышения влечения

    Как повысить влечение, какие методики наиболее популярны? Что необходимо для возвращения нормального сексуального поведения:

    1. нормализация отдыха и труда;
    2. отмена лекарственных препаратов, которые явились причиной снижения половой функции;
    3. лечение основных заболеваний;
    4. применение лекарственных стимуляторов;
    5. гормонозаместительная терапия;
    6. психотерапевтические методы (консультация психоаналитика);
    7. физиотерапия.

    В народе очень популярны методы повышения потенции с помощью обычной диеты — набора продуктов и приправ, которые стимулируют желание. К ним можно отнести икру, устриц, ламинарию, мускатный орех, чили, мяту, карри, ваниль.

    Лечение травами, такими как женьшень, дикий ямс, дамиана, элеутерококк, сельдерей, алоэ, лимонник. Все они относятся к легким афродизиакам и могут использоваться как в качестве приправ к блюдам, так и виде настоев, отваров, настоек.

    Что предлагается в качестве профилактики

    Чтобы сексуальная энергия у мужчины была всегда на высоте, необходимо следовать в течение жизни простым правилам:

    • принимать пищу согласно биоритмам организма;
    • исключить из рациона рафинированные продукты и есть больше продуктов естественного происхождения;
    • полюбить физические нагрузки (в разумных дозах), ежедневно выполнять гимнастику, что позволяет повысить сексуальную энергию;
    • принимать закаливающие процедуры, контрастный душ.

    В целом для того, чтобы сохранить сексуальное здоровье, мужчине нужно научиться сохранять оптимизм, следовать намеченной цели, не размениваться на хандру и жалобы. И тогда можно справиться с любой болезнью.

    Как эффективно поднять либидо у мужчин: методы лечения

    Снижение либидо, или сексуального влечения, у мужчин сегодня возможно по многим причинам. Это усталость, перенапряжение, утеря интереса не только к своей партнерше, но и к жизни. Восстановить либидо у мужчин помогут разнообразные методы. Это медицинские препараты и гормоны, многочисленные народные средства. Сегодня специалистами разработан ряд мер, которые рекомендуются использовать, когда либидо у мужчин начинает падать, и это становится причиной ухудшения семейных отношений.

    Проблемы в сексуальной жизни пары

    Медицинские средства

    Чтобы лечить низкое либидо, разработаны медицинские препараты, отзывы о которых в основном положительны:

    1. Виагра — это средство стало настоящей находкой для мужчин, которые имеют проблемы с потенцией. Активное вещество под названием цитрат силденафила помогает вернуть сексуальную жизнь в нормальное русло. Принимается препарат за час до предполагаемого полового акта, действие длится около 6 часов.
    2. Сиалис более безопасен, его действие наступает примерно через полчаса после приема, побочных эффектов намного меньше, чем при использовании виагры.
    3. Импаза — это гомеопатическое средство, которое помогает, если пропало либидо. Сексуальное влечение усиливается, постепенно приходит в норму. Привыкания препарат не вызывает, побочных эффектов почти нет.
    4. Вука-вука — это растительный препарат, который составляется из натуральных южноафриканских растений. Им могут пользоваться не только мужчины, но и женщины.

    Перед тем как начинать принимать препараты, необходимо обратиться к специалисту, который проведет обследование, выяснит причины снижения либидо.

    Вука вукаПричины могут быть такими:

    1. Депрессии, постоянные стрессы.
    2. Повышенная утомляемость, сильная усталость.
    3. Проблемы в семье.
    4. Анемия.
    5. Сердечная недостаточность.
    6. Болезни мочеполовой системы.
    7. Эндокринные заболевания.

    Натуральные средства для повышения мужского либидо

    Лечить низкое либидо можно и народными средствами. Для этого есть ряд препаратов, которые основаны только на натуральных компонентах. Эффективное лечение осуществляется при помощи таких средств фитотерапии:

    1. Йохимбе — это афродизиак, который у мужчин вызывает приток крови к половым органам, возвращает влечение.
    2. Гинкго билоба — это средство усиливает кровоток, оно позволяет увеличить либидо, выступает еще и в качестве антидепрессанта.
    3. Муира-пуама. Отлично действует, лечение либидо возможно в комплексе с другими средствами.
    4. Ламина — это средство позволяет повысить чувствительность половых органов, оно применяется вместе с остальными, когда необходимо лечить импотенцию.
    5. Трибулус. Вызывает усиленное выделение такого гормона, как тестостерон.

    Как повысить мужское либидо: советы женщинам

    Хорошо повышает мужское либидо и то, что женщина, будучи сексуальной партнершей, уделяет этому достаточно времени и сил. Возвращение либидо зависит не только от самого мужчины, в этом должно быть участие и женщины.

    Как повысить либидо мужское? Помочь в этом могут женщины:

    Сон под одним одеялом

    1. Не следует спать под разными одеялами, необходимо использовать только одно, чтобы даже случайные прикосновения рождали желание.
    2. Нельзя проявлять дома безразличие, женщина всегда должна оставаться прекрасной в любом возрасте. Не надо ходить дома в неопрятных халатах, с растрепанной прической. Лучше использовать пикантные наряды, сделать обстановку дома приятной, комфортной и романтичной.
    3. Если появились проблемы с либидо, нельзя насмехаться над мужчиной. Лучше обсудить ситуацию, начать лечение, при котором участие будут принимать оба партнера.
    4. Нельзя проводить отпуск порознь, это не только порождает отсутствие либидо, но и может стать причиной того, что мужчина просто уйдет к другой.

    Как повысить либидо в домашних условиях?

    Отсутствие полового влечения у мужчин может наблюдаться в любом возрасте. Ошибочно считать, что это удел мужчин пожилых, скорее, наоборот, сегодня наблюдается все большее количество молодых партнеров, которые страдают таким заболеванием. Некоторые ошибочно полагают, что ничего страшного в этом нет, но секс играет огромную роль в становлении гармоничных отношений в семье. Его нельзя просто сбрасывать со счетов. Да и мужское здоровье во многом зависит от того, насколько полноценна его сексуальная жизнь. Сегодня специалистами были разработаны простейшие, но очень эффективные меры, помогающие восстановить мужское либидо, вернуть жизнь в нормальное и полноценное русло.

    Больше прогулок и отдыха

    Прогулки на свежем воздухеСпециалисты утверждают, что восстановить либидо можно очень быстро, если больше времени проводить на свежем воздухе. Конечно, дорога от дома до работы и наоборот в счет не идет, особенно если она проходит по оживленной городской магистрали. Лучше выбирать путь, который будет проходить через парк, сквер, набережную. Если же такой возможности нет, то необходимо ежедневно организовывать такие прогулки после работы.

    Исследования основывались на показаниях группы, в которую входили мужчины возрастом 45-55 лет. При этом было выяснено, что чем меньшая физическая активность наблюдалась в течение дня, тем меньше и либидо. Кроме прогулок, отлично помогают и сеансы массажа. Они не только позволяют снять напряжение после сложного дня, но и помогают поднять либидо.

    Расслабляющий массаж хорошо действует при любых обстоятельствах. Он поднимает настроение, улучшает общее самочувствие, обеспечивает бодрость. Кроме того, массаж стимулирует кровообращение, снимает усталость, способствует выработке особых гормонов, позволяют сделать либидо более ярким.

    Не забывать про эротику

    Многие мужчины, особенно в возрасте, ошибочно полагают, что эротика является уделом молодых. Но именно у таких мужчин и наблюдается резкое снижение полового влечения, что крайне отрицательно сказывается на отношениях внутри семьи, на здоровье не только самого мужчины, но и женщины, для которой секс тоже важен.

    Эротика — это не обязательно стриптиз, вечером вместо новостей, например, можно почитать хороший эротический роман. Есть большой выбор качественной литературы без пошлости, которая способна изменить представление об эротике. Кроме того, в домашних условиях надо перестать носить обвисшие штаны и не слишком привлекательные трусы невнятной расцветки. Женщина точно уже не будет воспринимать такой объект, как привлекательный и сексуальный. Значит, для увеличения полового влечения надо больше внимания обращать на собственный внешний вид. Но это касается не только мужчины, от его партнерши либидо зависит также сильно.

    Больше отдыха и правильный рацион

    Чтобы улучшить качество полового влечения, необходимо больше внимания уделять отдыху. Необходимо избегать сильного переутомления, никакая работа не стоит разрушенного здоровья и полного отсутствия семейных отношений. Многие исследователи показали, что даже пару сеансов обычной медитации помогут восстановить утраченное былое либидо.

    Правильное питаниеКачество питания важно для восстановления полового влечения. Питание, содержащее все необходимое, включая микроэлементы и витамины, поможет вернуть мужское здоровье. Отзывы о таком приеме только положительные, хотя мужчины и не любят соблюдать разнообразные диеты.

    Составление оптимального рациона, в который будут входить свежие фрукты и овощи, ягоды, орехи, мед, нежирное мясо и молочные продукты, способно не только сделать слабое либидо сильным, но и вернуть стройность фигуре. Для активации полового влечения применяются некоторые фитнес-упражнения, которые возвращают бодрость и отличное самочувствие. Мужчина снова становится полным сил, кровообращение нормализуется, головные боли и утомление уходят прочь. А это означает, что для полового влечения остается достаточно времени и сил.

    Афродизиаки как средство лечения

    Довольно часто отсутствие либидо можно легко вылечить, используя обычные афродизиаки, которые сегодня в изобилии можно найти в аптеках. Использовать их можно различным способом, но лучше всего брать саше, которые будут пропитаны специальными ароматами. Их прячут под подушку, ставят на прикроватные тумбочки, развешивают по стенам. Метод предельно простой, но очень действенный — отсутствие либидо быстро уходит, времени для этого много не требуется.

    http://youtu.be/IhuPVFFyaSM

    Любой мужчина должен иметь только позитивный настрой, сдаваться ни в коем случае нельзя. Даже если отсутствие полового влечения у мужчин длится длительный период, надо пробовать другие методы, которые обязательно окажутся эффективными и принесут свои плоды. Если не помогают народные рецепты, то есть большое количество гормональных препаратов, лекарственных средств. Нельзя забывать и о том, что только комплексное лечение может стать залогом успеха, а уныние и депрессии никак не помогут в возвращении полового влечения.

    Отсутствие либидо некоторые ошибочно считают незначительным, но на самом деле это крайне отрицательно влияет на общее состояние здоровья, долголетие, на успех семейных отношений и даже на здоровье партнерши. Именно поэтому важно начинать своевременно лечение по восстановлению полового влечения.