Добавить в избранное
Лечение потнеции

Можно ли повысить потенцию в домашних условиях

Как усилить потенцию в домашних условиях?

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Всем известно, что половая жизнь по праву считается важной частью в жизни человека. Она необходима не только, чтобы продолжать род и получать удовольствие, а для сильного пола еще и для самоутверждения. Многие мужчины гордятся своей потенцией, рассказывая друзьям о необычайной выносливости, не забывают похвастаться подвигами на любовном фронте. Если же их постигает неудача в интимных делах, они могут впасть в депрессию. Повышение потенции в домашних условиях вполне реально.

Борьба с плохой потенцией

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Достаточно выполнять все рекомендации врача и иногда использовать народные средства — и вы всегда будете в отличной форме.

Влияние заболеваний

Как утверждают медики, такие заболевания, как сахарный диабет, ожирение и проблемы с сердечно-сосудистой системой, могут привести к снижению потенции. Остальные же причины будут являться следствием ослабленного организма. Это злоупотребление алкоголем, курение, многочисленные стрессы и даже неблагоприятный экологический фон.

Еще причиной снижения потенции может быть сидячий образ жизни и ненормированный рабочий график, отсутствие отпуска и зацикленность на работе. В таком случае специалисты посоветуют вам сконцентрировать внимание на интимной теме, просмотреть фото- или видеоматериалы с эротическим уклоном. Однако все это должно быть строго дозировано, не переусердствуйте, все хорошо в разумных пределах.

Может, к врачу?

Правильное питаниеНе спешите испробовать на себе все рекламируемое в интернете. Прежде чем применять различные способы для повышения потенции, необходимо выявить причину постигших вас неудач. Если дело все в медицинских заболеваниях, вам не поможет народный рецепт. И в такой ситуации самое правильное решение – визит к врачу. Ведь только он может назначить правильное лечение и помочь в этой деликатной проблеме.

Если вы здоровы физически, то стоит обратить внимание на ваше психоэмоциональное состояние. Возможно, дело в трудностях на работе или частых ссорах с возлюбленной. Конечно, полностью исключить стресс в современной жизни не так просто, но заметное улучшение потенции стоит затраченных сил.

И все же, как в домашних условиях повысить потенцию? В этом поможет любовь вашей жены или подруги, ее трепетное отношение к вам и вашим проблемам. Еще никого не подводили прочные и серьезные отношения, фундаментом которых является уважение и доверие.

Способы улучшения потенции

Помощь врачаНиже давайте поговорим, как усилить потенцию в домашних условиях, используя при этом доступные и простые средства.

Все способы улучшения потенции можно подразделить на две категории:

  1. Медицинские рекомендации.
  2. Правильный способ жизни.

Медицинские препараты

Усиление потенции нельзя представить без приема биологически активных добавок, которые улучшат функционирование организма и поспособствуют наилучшему усвоению полезных микроэлементов. Препараты помогут увеличить кровоток, что будет стимулом для повышения потенции. Но такие добавки стоит принимать только по рекомендации врача. Если же вы все-таки стесняетесь прийти с такой проблемой к специалисту, воспользуйтесь доступными народными средствами, которые в большинстве случаев дают положительный результат.

Правильное питание

Именно правильное питание имеет большое значение при лечении сниженной потенции.

Не трудно догадаться, что есть продукты, которые способствуют улучшению потенции. Здесь лидирующие позиции занимают разнообразные орехи.

ОрехиПредпочтение следует отдавать арахису и фундуку, но и, конечно, не стоит забывать о грецких орехах, которые лучше всего сочетаются с медом. Кушайте это лакомство перед сном — и сила не покинет вас до утра.

Также для усиления потенции используют и обычные продукты. Отлично на мужскую силу влияет красное мясо и свежие овощи. Благоприятно действуют дары моря и, конечно же, кисломолочные продукты.

Но не все продукты будут способствовать усилению потенции. Некоторые из них, напротив, могут значительно уменьшить мужскую силу. К таким врагам сильной половины человечества можно отнести энергетические и спиртные напитки, сладкие газировки и крепкий кофе. Еще стоит сократить употребление мучных изделий. Любителям картофеля тоже придется огорчиться: в больших количествах он вреден.

Физическая активность

Правильное питание обязательно должно сочетаться с регулярными занятиями спортом. Существуют физические упражнения, которые наиболее эффективно усиливают потенцию, Уделите зарядке всего несколько минут в день — и результаты не заставят себя ждать.

http://www.youtube.com/watch?v=6zEnj_Pbgdk

Все приведенные выше советы, как увеличить потенцию в домашних условиях, дадут ожидаемый эффект только при регулярном их выполнении.

Питайтесь правильно, занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни – и вас никогда не покинет мужская сила.

Простатит, или воспаление предстательной железы – распространенная проблема мужчин начиная с 25 лет и старше. Большинство представителей сильного пола привыкли к активному образу жизни и ни за что не хотели бы его менять на пассивное времяпровождение.

Поэтому зачастую на приеме уролога мужчины задают один и тот же вопрос: можно ли заниматься спортом при простатите. Ответ врача не бывает одинаковым для всех пациентов – ведь при рекомендациях потребуется учесть вид физических нагрузок и особенности протекания патологии, а также возраст и сопутствующие болезни.

В чем польза спорта при простатите?

Изначально следует упомянуть о двух разновидностях заболевания, которое может быть бактериальной (инфекционной) и застойной (абактериальной) природы. Первый вид вызывается различными представителями чаще всего патогенной микрофлоры, иногда условно-патогенной, тогда как второй – возникает вследствие застойных процессов в органах малого таза.

Обе разновидности могут протекать в острой и хронической формах, хотя для абактериального простатита более характерна последняя. На эти два основных признака и ориентируется врач при консультации пациента. При остром течении инфекционного простатита занятия спортом строго запрещены, да и у больного, скорее всего, не будет желания упражняться на тренировках или выходить на пробежку.

Как правило, симптоматика заболевания заставит пациента по большей мере находиться в постели или хотя бы дома. Ведь с болями, резями в уретре, частыми позывами к мочеиспусканию, тяжестью и дискомфортом внизу живота, промежности или пояснице будет явно не до физических упражнений. Тем более что занятия спортом, могут привести к ухудшению состояния пациента и даже к развитию осложнений.

Тогда как при хроническом простатите, наоборот, умеренные нагрузки очень полезны. Особенно при застойном, ведь что может лучше несложных и неинтенсивных упражнений, плаванья или просто ходьбы заставить работать мышцы малого таза, а также улучшить циркуляцию крови и лимфы. Благодаря этому стабилизируется не только работа мочеполовой системы, но и общее состояние организма.

Чему отдать предпочтение?

Каким же видом спорта можно заниматься пациентам с простатитом, чтобы не усугубить болезнь, а, наоборот, создать условия для скорейшего избавления от дискомфорта и полного излечения. К наиболее безопасным и полезным занятиям относятся плавание, бег трусцой, ходьба, приседания. Хорошо, если будут добавлены комплексы упражнений, включающих «березку», «ножницы», «велосипед» и т. д.

Бег и спортивная ходьба

Бег – отличный вариант и для лечения, и для профилактики заболевания. Во время пробежек на средние дистанции нет чрезмерного утомления, зато повышается качество кровотока во всем теле, не исключая и органы малого таза. Кроме этого, такие пробежки – своеобразная альтернатива массажу предстательной железы. Главное, не перетруждаться при подобных забегах. Необходимо начинать с малых расстояний и бегать, пока присутствует ощущение комфорта.

Если на каком-то этапе появится усталость, тяжесть или боль в паховой области, то лучше перейти на шаг. Со временем можно удлинять дистанции. Оптимально бегать трусцой – это несложно и не приведет к осложнениям при воспалении простаты. В случае если бег дается с трудом, то можно сначала заниматься спортивной ходьбой. Затем организм немного привыкнет и окрепнет, тогда постепенно переходить на короткие и легкие пробежки.

Плавание

Плавание – идеальный способ для профилактики и реабилитации множества заболеваний, в том числе и простатита. Как и пробежки, данный вид спорта повышает кровообращение в организме, способствует оттоку лимфы из малого таза, и при этом не составляет абсолютно никакого вреда для человеческого тела.

Единственное, что необходимо помнить страдающему воспалением простаты – ни в коем случае нельзя переохлаждаться. Поэтому для таких пациентов бассейн – лучший вариант. Температура воды в бассейнах обычно поддерживается не ниже 23 градусов, что минимизирует риски продрогнуть во время купания.

В природных водоемах можно купаться только тогда, когда они уже хорошо прогрелись. Кроме этого, после плаванья обязательно следует снять мокрые плавки, тщательно обтереться полотенцем и надеть сухое белье. Стараться избегать после купания сквозняков.

Все эти несложные действия помогут укрепить здоровье и не дать болезни шансов на рецидив. При простатите снижается либидо, и почти у 40% больных отмечаются различные формы бесплодия. При этом бережное отношение к своему организму обеспечат мужчине долгую половую жизнь с полноценной функцией репродуктивной системы.

Гимнастические упражнения

Для лечения и профилактики простатита успешно применяются гимнастические комплексы. На сегодняшний день разработано множество методик, оказывающих оздоровительный эффект на железу и остальные органы, расположенные в малом тазу. Легкие гимнастические упражнения – идеальная замена для тех, кто не любит спорт или не имеет возможности посещать бассейн. Кроме этого, заниматься можно в домашних условиях, экономя время и силы на походы в спортзалы или фитнес-клубы.

Как правило, гимнастические комплексные занятия состоят из упражнений, охватывающих группы мускулов всего организма, но упор делается на пресс, ноги, спину и мышцы таза. В идеале такие упражнения должны сопровождать любую реабилитацию после лечения простатита. Регулярные занятия улучшают кровоток в половых органах, укрепляют тазовые мышцы, восстанавливают функцию мочеиспускания и положительно влияют на весь организм.

В запущенных случаях хронического простатита упражнения помогают снизить проявления заболевания. В острых стадиях после проведенного медикаментозного лечения с последующим курсом гимнастических занятий полное выздоровление наблюдается в подавляющем большинстве ситуаций.

Запрещенные виды спорта

При простатите категорически запрещены тяжелые силовые нагрузки, такие как пауэрлифтинг. Поднятие большого веса и утомительные занятия на тренажерах негативно скажутся на состоянии простаты. Может ухудшиться кровоток в малом тазу, и усугубиться симптоматика заболевания. Причем некоторые виды спорта не являются абсолютным запретом, и ими можно заниматься, учитывая все рекомендации врача, исходящие из состояния здоровья пациента.

Езда на велосипеде

Кататься на велосипеде при простатите, протекающем в хронической форме, нежелательно – это может усугубить застойные явления в малом тазу. Кроме того, езда по неровной местности приводит к трению промежности и – как результат – к травмированию простаты или осложнению заболевания. В стадии ремиссии разрешается совершать недлительные велосипедные прогулки при условии наличия анатомического седла и ровных дорог.

Так называемый велоспорт многим пациентам рекомендуется заменить физическим упражнением «велосипед», которое выполняется в положении лежа, имитируя езду поднятыми вверх ногами. Благодаря этому в простате улучшается кровообращение, что положительно действует на орган, а также повышает потенцию. Такая методика проста, несложна в выполнении и абсолютно безопасна для пациентов.

Бодибилдинг

Занятия данным видом спорта в последнее время приобретают все большую популярность. Поэтому урологам так часто задается вопрос, совместим ли простатит и бодибилдинг. Ответ положительный, но при этом следует учитывать все рекомендации специалиста.

  • Во-первых, нельзя поднимать тяжести, лучше оговорить дополнительно с инструктором, с каким весом можно тренироваться.
  • Во-вторых, запрещено выполнять приседания с утяжелением – это негативно влияет на состояние предстательной железы.
  • В-третьих, не следует переутомляться – тренировки должны проходить в щадящем режиме и недолго по времени.
  • В-четвертых, после терапии острого простатита или хирургического вмешательства занятия на определенный период откладываются.

При простатите категорически запрещено поднимать тяжести. Активная жизнь с небольшими физическими нагрузками положительно влияет на состояние организма в целом и, в частности, на предстательную железу. Главное – регулярно посещать врача для мониторинга болезни и получения рекомендаций для дальнейшей реабилитации или профилактики.