Добавить в избранное
Лечение потнеции

Как увеличить приток крови к простате

Содержание

Второй метод: народный

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

С давних времен человечество использует природные афродизиаки для усиления притока крови к половым органам, тем самым способствуя укреплению потенции. Наиболее популярными натуральными средствами для этих целей являются корень женьшеня, а также мед, орехи, чабрец, крапива, имбирь, лекарственная вербена и китайский лимонник. Рецепты приготовления некоторых растительных препаратов мы озвучим прямо сейчас:

  • Залейте 50 г корня женьшеня полулитрами воды, вскипятите на малом огне, после чего дайте средству настояться в течение двух дней. После этого в настой добавляют понемногу меда и щепотку корицы и оставляют еще на сутки. Принимают средство ежедневно по 100 мл до устранения проблем.
  • Горсть очищенных грецких орехов измельчите и залейте 100 мл натурального меда. Смесь держат в холодильнике и принимают по 1 ст. ложке дважды в день.
  • Сушеные ягоды китайского лимонника (1 ст. ложку) залить литром кипятка, настоять 10 часов, процедить и добавить сахар по вкусу. Пить по 100 мл трижды в день.

Третий способ: спортивный

Физические упражнения считаются одним из наиболее эффективных методов поддержания тела в тонусе и притока крови к половому органу. Чтобы усилить эрекцию, необходимо регулярно выполнять такую гимнастику:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Встаньте ровно, опустите руки вниз и начинайте интенсивно шагать под музыку, максимально поднимая колени вверх. Старайтесь, чтобы ноги при ходьбе прижимались к животу. Через 3 минуты можно закончить упражнение и переходить к следующему.
  2. Лягте на спину, расположите ступни на полу, согните колени и вытяните руки вдоль тела. Теперь из этого положения начинайте медленно поднимать таз вверх, фиксируя его в наивысшей точке на 10 минут, после чего опуститесь на пол. Это упражнение необходимо повторить не менее 10 раз.
  3. Лежа на спине, максимально напрягите мышцы промежности, при этом ягодицы должны оставаться в расслабленном состоянии. Повторите упражнение около 30 раз.

Четвертый способ: хирургический

Оперативное лечение может иметь несколько вариантов:

  • операция лигирования ножек полового члена;
  • спонголизис;
  • резекция и последующее лигирование корпоральных и эмиссарных вен;
  • эмболизация (эндоваскулярная) вен полового члена.

Отметим, что венозная хирургия практически всегда проводится в комплексе с приемом лекарственных препаратов. Более подробно об операции вам расскажет лечащий врач.

В завершение нашего сегодняшнего разговора хотелось бы отметить, что в целях профилактики рассматриваемой проблемы доктора рекомендуют как можно чаще ходить пешком в быстром темпе. Но учтите, что прогулки должны быть продолжительными — 2 часа как минимум. Кроме того, отказ от алкоголя и вредных привычек, ходьба по росе босиком, закаливание и утренняя зарядка весьма положительно сказываются на притоке крови к члену. Так что ведите здоровый образ жизни и берегите свою «мужскую силу»!

Нарушение нормальной циркуляции крови в органах малого таза может быть вызвано различными причинами:

  • малоподвижная работа;
  • курение;
  • алкоголь;
  • гиподинамия;
  • ожирение;
  • тесное нижнее белье и др.

Возможные последствия нарушения кровообращения в малом тазу

Недостаточный приток крови может приводить к патологическим состояниям.

  • Уретрит, простатит. Эти воспалительные заболевания могут активизироваться при застое крови, так как недостаточность поступления питательных веществ с кровью ослабляет сами клетки. Своеобразная очистка от вредных веществ и поддержание иммунитета на клеточном уровне становятся недостаточными. Все это провоцирует размножение и рост болезнетворных микроорганизмов, которые загрязняют окружающую среду продуктами жизнедеятельности. Такой патологический процесс часто протекает незаметно для мужчины. Это затрудняет выявление заболевания, его диагностику и своевременное лечение.
  • Нарушение эректильной функции. Недостаточность кровообращения приводит к неполному наполнению кровью полового члена. В тяжелых случаях такое состояние приводит к полной неспособности к половому акту.
  • Снижение функции яичек. Застой крови в органе провоцирует снижение его функций. Исключением не являются тестикулы, которые ответственны за выработку половых гормонов и сперматозоидов (см «Массаж яичек — польза или вред»).
  • Нарушение общего состояния мужчины. Это происходит из-за недостаточной выработки тестостерона, который контролирует работу почти всех органов и систем в мужском организме. Отдельно стоит отметить энергетическую функцию тестостерона. Поэтому его снижение, неизбежно ведет к уменьшению жизненной энергии (см. подробнее «Низкий тестостерон у мужчин — причины и следствие»).

Такие состояния требуют лечения и снижают нормальное качество жизни мужчины.

Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу

Наиболее доступным, естественным и безопасным способом «разогнать» кровь в малом тазу являются упражнения. Контролируемое и упорядоченное выполнение подобных физических нагрузок поможет предотвратить вышеописанные состояния, улучшить потенцию.

Упражнения на лобково-копчиковую мышцу

Упражнения на лобково-копчиковую мышцу обладают лучшей эффективностью. ЛК-мышца наиболее близко расположена к органам малого таза, поэтому ее «прокачка» будет самой эффективной. Для этого нужно выполнять комплекс упражнений.

Остановка струи

Цель упражнения — почувствовать ЛК-мышцу. Если остановка струи затруднительна, это свидетельствует о слабости внутренних мышц таза. Оптимально выполнять упражнение, когда получается остановить струю от 3 раза за 1 акт мочеиспускания.

После освоения этого упражнения и возможности останавливать струю минимум до 3 раз, можно переходить к следующим.

Напряжение лобково-копчиковой мышцы

Первое упражнение помогает почувствовать ЛК-мышцу. Здесь же необходимо научиться изолированно напрягать и сокращать лобково-копчиковую мышцу.

Выполнять упражнение можно начиная от 1 подхода по 10 раз, со временем увеличивая число подходов и повторений. Это упражнение удобно тем, что его можно выполнять где угодно: сидя на диване, на работе, в общественном транспорте, за рулем на светофоре и т. п. Упражнение также можно выполнять стоя, но сидя удобнее — так лучше чувствуется напряжение мышцы.

Лобково-копчиковая мышца

Рис. 1 — Расположение лобково-копчиковой мышцы у мужчин (ист. Мантэк Чиа «Даосские секреты любви»).

В дополнение к базовым упражнениям можно выполнять и другие:

  • Удержание напряжения ЛК-мышцы — чередовать сокращение и расслабление по 3 секунды. Как и прежде, важна сила сокращения, а не скорость. Со временем можно увеличивать секунды напряжения и расслабления. Это хорошее упражнение для тех, кто уже хорошо освоил обычное напряжение ЛК-мышцы и хочет дальнейшего прогресса. Начинать с 1 подхода по 10 раз;
  • Скоростная смена напряжения и расслабления — здесь по-прежнему важна сила сокращения, но задерживаться на одном состоянии не надо. Чередовать сокращение с расслаблением, начиная с 2 подходов по 20 раз;
  • Силовое упражнение на ЛК мышцу — упражнение выполняется при эрегированном члене, на который кладут полотенце. Суть упражнения: поднять полотенце как можно выше (как бы рывками), используя ЛК-мышцу. В дальнейшем вес утяжеляют (привязывают грузики, намачивают полотенце). Выполняют 1-3 подхода до 10 раз.

Данные упражнения необязательны для выполнения, поскольку главное упражнение — это простое качественное напряжение ЛК-мышцы.

Читайте подробнее: «Мышцы потенции — лобково-копчиковая мышца».

Упражнения на наружные мышцы таза

Также хорошо выполнять общие упражнения на наружные мышцы таза:

  • круговые движения тазом;
  • воображаемое выписывание бесконечности тазом;
  • упражнение «велосипед»;
  • упражнение «ножницы»;
  • марш на месте.

Рис. 2 — Упражнение «велосипед» — одно из эффективнейших упражнений от застоя крови в области малого таза + тренирующее ЛК-мышцу.

Медикаментозное улучшение тазового кровообращения

Здесь интересны препараты, которые улучшают реологические свойства крови: повышают текучесть, уменьшают густоту, нормализуют показатели свертываемости. Эти препараты проводят профилактику тромбоза, снимают воспаление стенок сосудов и укрепляют эндотелий, делая его менее проницаемым.

Такими медикаментозными препаратами выступают Венза, Аскорутин, Эскузан. Прямым показанием для применения является ломкость сосудов и венозная недостаточность. Но они прекрасно справляются и с нарушением кровообращения.

Продукты, улучшающие кровообращение

В данном случае, определенные продукты не помогут разжижить кровь или улучшить кровообращение. Но они избавят от некоторых причин застоя — сниженного тонуса кишечника, ожирения, и проведут профилактику тромбоза. Хорошая активность кишечника (частое опорожнение) улучшает кровообращение в органах малого таза, поскольку они находятся в непосредственной близости.

Некоторые пищевые рекомендации:

  • Включаем в рацион больше фруктов, овощей, морепродуктов, продуктов богатых клетчаткой;
  • Легкие углеводы, которые содержатся в сладостях, заменить на сложные (каши). В данных продуктах содержится достаточно клетчатки, которая способствует регуляции стула;
  • Исключить фаст-фуд, жирную, жареную пищу;
  • Расширить сосуды и усилить приток крови помогут острые продукты: чеснок, перец, острые приправы.

Содержание клетчатки в 100 г продукта:
Продукты, богатые клетчаткой

Рис. 3 — Продукты, богатые клетчаткой.

Другие рекомендации

Всегда лучше предупредить заболевание, чем его лечить. Поэтому лучше соблюдать следующие предписания:

  • активный образ жизни;
  • исключение алкоголя, курения;
  • питье не менее 2л жидкости;
  • чередование сидячего положения и физической активности;
  • правильное питание (см. выше);
  • выполнение упражнений на ЛК-мышцу;
  • наличие регулярной сексуальной активности.

Выполнение простых правил поможет не только усилить приток крови, но и улучшить качество жизни и эмоциональную лабильность.

Смотрите видео об упражнениях для улучшения кровообращения в малом тазу

Удлинение полового члена: как увеличить размер с помощью упражнений?

Мужчины очень щепетильно относятся к своему мужскому достоинству, пенис для них может являться предметом гордости, скрытых страхов и комплексов. Многие мужчины не удовлетворены размерами, которыми их наделила природа, и задумываются над тем, как удлинить на несколько сантиметров пенис. Очень важно решить данную проблему, поскольку она приводит к падению самооценки мужчины и может отравить его жизнь.

как удлинить пенис

Для решения данного вопроса существует немало методик и средств. В этой статье можно узнать, какой размер считается нормальным для мужчины, как удлинить половой член, насколько эффективны методики и кому необходима операция.

Какие размеры детородного мужского органа считаются нормой

  • Если длина менее 8 сантиметров в состоянии эрекции – то это «микропенис». Такие размеры встречаются у 1% мужчин;
  • Если длина составляет 8-11 сантиметров – это небольшой член. Данные размеры присуще 2% мужчин;
  • Если длина составляет 12 сантиметров, то такой член считается нормальным. У 55% мужчин половые органы имеют именно такую длину;
  • Если размер составляет более 15 сантиметров, то это длинный пенис, больше среднего;
  • Если размер составляет 20 сантиметров, то такой член считается просто внушительным.

То есть, задумываться над вопросом удлинения члена следует лишь мужчинам, у которых размеры составляют менее 11 сантиметров, а при размере 12-16 сантиметров комплексовать не стоит.

Джелкинг — методика увеличения мужского достоинства

Джелкинг – специальные упражнения, которые напоминают доение члена. Во время джелкинга эрекция должна быть не полной – около 70%. Эффект достигается за счет усиления кровообращения в половом органе.

Упражнения №1

  • Перед упражнением половой член следует разогреть, для этого нагревают соль на сковороде, насыпают ее в полотенце и прикладывают с разных сторон пениса;
  • На возбужденный член наносится смазка;
  • Затем член обхватывают 2-мя пальцами в кольцо, которое осторожно поднимают вверх и опускают, растягивая половой орган;
  • В день следует выполнять не менее 40 таких движений, постепенно увеличивая их до 200.

Упражнение №2

  • Ладонью сжимают член примерно на 10 минут;
  • Если в одной ладони он не помещается, используют обе руки;
  • Сжимая пенис, его оттягивают в разные стороны;
  • Выполнение такого упражнения выполняют с определенным усилием, но оно должно быть безболезненным.

Такое удлинение полового члена при соблюдении технологии оказывается вполне успешным. Регулярное выполнение данных упражнений поможет увеличить мужское достоинство до 2-х сантиметров.

как удлинить пенис

Существует 3 типа джелкинга:

  • Мокрый. Перед выполнением упражнений половой член разминают под струей горячей воды, используя полотенце. Полотенцем обматывают пенис и держат его под водным напором, в этом случае к нему приливает кровь;
  • Мокрый со смазкой. В этом случае выполняется вышеописанное упражнение №1, используя любой интимный гель;
  • Сухой. В этом случае член обхватывают всеми пальцами, а не двумя. Рекомендуется использовать эту технику в утренние часы, когда повышено содержание тестостерона.

Увеличение члена с помощью грузов

Многие мужчины думают, что в такой деликатной проблеме, как увеличение детородного органа, могут помочь только хирурги. Не обязательно прибегать к операции, так как увеличить длину полового члена можно в домашних условиях, подвешивая грузы. Данная методика, как и джелкинг, тоже довольно эффективна. Но с грузами следует быть осторожнее, чтобы не травмировать половой орган. С помощью грузов ткани пениса вытягивают следующим образом:

  • Половой орган разогревают массажными движениями;
  • Ниже головки клеится лейкопластырь, к которому крепится шнур;
  • На шнур вешают груз;
  • На первых этапах грузик должен иметь небольшой вес, его выдерживают не более 30 минут. Позже и количество времени, и массу груза увеличивают.

Если головка начинает неметь, значит груз слишком тяжелый и его необходимо сразу уменьшить.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Экстендер для роста члена

Экстендер, другими словами, растягиватель – устройство, позволяющие выполнить увеличение длины полового члена при помощи его длительного растягивания. Принцип его работы основан на растяжении и росте тканей. Сначала ткани регулярно растягивают, если это делается регулярно, то организм начинает отвечать на такую манипуляцию, и ткани начинают расти.

Если половой член просто растянуть, то он за несколько часов сожмется до исходного состояния, но если воздействовать на него путем растягивания длительное время, то ткани начнут прирастать. А приросшие ткани уже не смогут ужаться. Прибавленные сантиметры сохранятся до конца жизни.

как удлинить пенис

Экстендеры выпускают несколько видов, но все они основываются на одном принципе действия:

  • Вакуумного типа;
  • Поясного типа;
  • Петельного типа.

Такой удлинитель полового члена позволяет прибавить около 2-х заветных сантиметров всего за пару недель.

Использование вакуумного насоса для роста пениса

Использование вакуумного насоса также является еще одним эффективным нехирургическим метолом по увеличению размеров детородного органа. Вакуумные насосы могут быть ручными и автоматическими.

Использование помпы не только гарантирует удлинение полового члена, но и обеспечивает улучшение потенции. Также прибор полезен мужчинам, у которых член в процессе эрекции не набирает упругости самостоятельно. Вакуум стимулирует приток крови, благодаря чему усиливается эрекция.

Перед применением вакуумной помпы на член наносят специальный крем. Член вводят в цилиндр, из которого при помощи помпы выкачивается воздух. В итоге член оказывается под воздействием давления. За счет стимуляции притока крови обеспечивается удлинение пениса и увеличивается его размер. Давление внутри прибора можно регулировать манометром.

как удлинить пенис

Подобный метод дает мгновенный, но кратковременный результат. Однако именно к нему зачастую прибегают мужчины, так как сразу перед сексом можно увеличить размеры и добиться хорошей эрекции. При регулярном использовании помпы половой орган можно примерно за год растянуть на несколько сантиметров.

Хирургическое вмешательство для решения деликатной проблемы

Наиболее гарантированным и эффективным методом является именно операция по удлинению полового члена. Она позволяет добиться следующих результатов:

  • Орган избавляют от фиксирующей связки. При этом связку не удаляют полностью, а только рассекают;
  • Под кожу вживляется биополимерная матрица, благодаря которой соединительная ткань начинает активно прирастать;
  • При хирургическом воздействии на ткани активизируется регенерация клеток.

Хирург создает члену новое положение, ткани, постепенно заживая, фиксируют это положение. Однако удлинение полового члена без ношения экстендера на определенный период после операции невозможно. Экстендер обеспечивает нахождение члена в том положение, которое ему придал хирург. Связка через определенное время обрастает тканью и уплотняется. Если не надевать экстендер, то ткань срастется в исходное состояние, в результате операция окажется бессмысленной.

Поскольку у всех мужчин часть члена располагается в лобке, то при разрезе связки внутренняя часть выходит наружу. У каждого мужчины размер потайной части пениса индивидуален, он может составлять 3-5 сантиметров, соответственно эффект операции будет зависеть от физиологического строения.

Экстендер придется носить около 3-х месяцев после операции. Также для того, чтобы связка не вернулась в прежнее состояние, возможно добавление жировой ткани пациента в рассеченную область.

Хирургическое вмешательство многих мужчин пугает, они опасаются, что возможно нарушение эрекции. Но такие страхи безосновательны, поскольку функции органа остаются незатронутыми. После проведения операции эрекция и процесс мочеиспускания остаются прежними.

Читать далее

Также некоторым мужчинам, наряду с увеличением размера, требуется и увеличение объемов члена, ведь тонкий половой орган является не меньшей проблемой, нежели короткий. Техника утолщения полового достоинства более простая и бескровная. В ходе процедуры выполняются инъекции специальными филлерами или используется жировая ткань мужчины. А если требуется трансплантация мышц, то без полноценного хирургического оперирования обойтись не удаться.

Какие методики из вышеперечисленных использовать, и как удлинить половой член — решать мужчине. Но стоит знать, что любые методики могут привести к проблемам со здоровьем, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться с урологом.

Читать подробнее

Неплохо, но я все таки решил попробовать другой метод. Крем детонатор. Как по мне, он отлично справился со своей задачей и прибавил мне 1.2 в объеме и 5 в длину. Всем рекомендую. Хватит себя тешить тем, что размер не важен.