Добавить в избранное
Лечение потнеции

Как сделать долгий стояк в домашних условиях

Как добиться сильной эрекции в домашних условиях

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

  • От чего зависит сила эрекции
  • Общие советы для усиления эрекции
  • Изменение образа жизни для усиления эрекции
  • Питание для усиления эрекции
  • Другие средства для усиления эрекции

Полноценная интимная жизнь рассматривается многими мужчинами как составляющая успешной жизни. Даже небольшое ослабление эрекции может привнести в нее немало негатива, но чаще всего мужчина начинает винить в произошедшем именно себя. Чтобы не допустить уменьшения либидо и не потерять способность вступать в качественные сексуальные отношения до глубокой старости, нужно позаботиться о мужском здоровье. Всего несколько простых правил дадут мужчине возможность узнать, что такое действительно сильная эрекция, которая не пропадет даже через несколько часов активного интимного взаимодействия с партнершей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

От чего зависит сила эрекции

Самое большое заблуждение, что потенция мужчин всецело зависит от наследственности, и каждый представитель сильного пола либо имеет способность получать и сохранять сильную эрекцию, либо не имеет ее от рождения даже при приложении определенных усилий. На самом деле, хорошая потенция всецело зависит от окружающих мужчину условий, и лишь в единичных случаях (менее 1%) главенствующую роль в потенции играет генетический фактор.

На силу эрекции могут влиять внутренние и внешние факторы, а именно:

  • Эмоционально-психологический фон в паре, в ближайшем окружении мужчины, на работе. Даже незначительные колебания настроения могут негативно сказаться на потенции. Особенно опасно для мужской мочеполовой системы длительное воздействие стрессов, в результате которых может развиться депрессия, тревожные состояния.
  • Режим труда и отдыха. Переутомление, даже если оно случается редко, может сыграть фатальную роль для организма мужчины. В момент максимальной усталости мужчина бывает не в состоянии получить сильную эрекцию или сохранить ее. Такое состояние проходит после кратковременного отдыха. Однако при систематической усталости восстановление может затянуться.
  • Алкоголь и другие вещества, способные изменять сознание и восприятие. Эта группа факторов очень опасна для потенции, так как она влияет на центральную нервную систему, кровеносные сосуды, обменные процессы, синтез гормонов и многое другое. При систематическом поступлении их в организм атрофируются многие рефлексы, происходят необратимые процессы в тканям мочеполовой системы.
  • Питание и обменные процессы. Для нормального функционирования мужской половой системы и для ее укрепления необходим определенный перечень минеральных веществ, витаминов и нутриентов. Их нехватка может произойти при несбалансированном питании или при изменении обмена веществ.
  • Гормональный фон мужчины, который зависит и от питания, и от функционального состояния внутренних органов, и от других внутренних и внешних влияний.

Потенция зависит и от общего состояния здоровья мужчины. Если у него имеется хотя бы одно хроническое заболевание, добиться стойкой эрекции будет очень сложно. А в случае, если инфекционные или воспалительные заболевания затронули мочеполовую систему, существенно повышается риск вовсе потерять способность к совершению полового акта.

Общие советы для усиления эрекции

Чтобы сильная эрекция стала нормой, нужно соблюдать ряд правил, которые никак не связаны с целенаправленным действием на потенцию посредством упражнений, настроев или народных средств. Добиться видимого улучшения очень просто, для этого нужно:

  • Перестать относиться к сексу, как к обязанности. Очень хорошо сказываются на эрекции незапланированные контакты (даже если происходить они будут между мужем и женой). Никаких расписаний интимных встреч! Секс должен случаться тогда, когда есть желание и сильное возбуждение.
  • Прекратить использовать эротический антураж для создания романтической обстановки. В большинстве случаев это необходимо для удовлетворения женщины (к слову, речь здесь идет вовсе не о сексуальной удовлетворенности, сколько о дани моде). Мужчины в такой обстановке хуже сосредотачивается на интимной близости, а наполняющие помещение ароматы могут вовсе отбить желание заниматься сексом.
  • Периодически менять условия, в которых происходит интимная близость. При этом не обязательно принимать радикальные меры. Даже смена позиции может сделать эрекцию более устойчивой.

Изменение образа жизни для усиления эрекции

Значительно улучшить функциональное состояние половой сферы у мужчин можно нормализацией образа жизни. Быстро потенция при этом не восстановится, однако специалисты утверждают, что при переходе на здоровый образ жизни мужчины создают наиболее благоприятные условия для усиления эрекции.

Для этого нужно:

  • Отказаться от употребления алкоголя и сигарет — эффект будет заметен уже через 4 недели.
  • Больше двигаться, выделять время на спорт или другие активные физические нагрузки.
  • Соблюдать личную гигиену, что предотвратит появление заболеваний половой сферы и других систем организма.
  • Снизить вес, даже если есть несколько лишних килограммов.
  • Нормализовать питание для обеспечения организма необходимыми для его нормального функционирования веществами.

Не меньшую роль играет и эмоциональное здоровье. Чем меньше стрессов, тем быстрее усилится эрекция. Для восстановления эмоционального фона можно использовать дыхательные практики, упражнения йоги и тому подобное.

Питание для усиления эрекции

Чтобы потенция укрепилась максимально естественным образом, мужчине достаточно пересмотреть свое меню. В него нужно включить:

  • мясные продукты, обязательно нежирные — для восполнения потребности мужского организма в фосфоре и белках;
  • семечки, орешки и семена овощей — для восполнения потребности мужского организма в селене и цинке;
  • зелень, пряные травы, все сорта перцев — для насыщения организма биологически активными соединениями, полезными для либидо;
  • овощи семейства крестоцветных, морковь, сельдерей, томаты — для обеспечения потребности организма в витаминах и минералах, полезных для мочеполовой системы мужчин;
  • яйца, нежирный творог, сметана — для восполнения потребности в белках и минералах;
  • мед, сухофрукты — для обеспечения организма витаминами, микроэлементами и минералами;
  • зерновые и злаковые культуры для сохранения пищеварительной системы в норме и для восполнения потребности в питательных веществах;
  • морепродукты, морская и речная рыба, икра и моллюски — для восполнения потребности в цинке и других микроэлементах, аминокислотах.

Из напитков мужчинам рекомендуются травяные или обычные чаи (черный или зеленый), компоты, свежевыжатые фруктовые или фруктово-овощные соки.

Другие средства для усиления эрекции

Значительно усилить эрекцию можно и посредством упражнений Кегеля. С их помощью можно достаточно быстро восстановить трофику тканей мочеполовых органов и промежности, что крайне положительно сказывается на эректильной функции.

Делать их рекомендуется ежедневно по несколько раз. Впрочем, никаких затруднений это вызвать не должно, так как Кегель разработал свои упражнения с учетом того, что делать их можно незаметно для окружающих. Они представляют собой ритмичные сокращения ануса с последующим его расслаблением. Делать их можно сидя, стоя, лежа на боку или спине.

При использовании упражнений Кегеля важно понимать, что супер быстрых результатов не будет, так же, как и в предыдущих случаях. Работа над усилением эрекции — это длительный целенаправленный процесс, окупающий все нематериальные вложения минимум через 2-3 месяца. Но, несмотря на это, специалисты рекомендуют именно его, ведь в случае корректировки упомянутых выше моментов в жизни мужчин, потенцию можно сохранить до глубокой старости.

В данном видео врач расскажет, как можно вернуть и улучшить потенцию:

Как повысить потенцию быстро в домашних условиях: народные средства и другие методы улучшения (с видео)

Каждый мужчина хочет оставаться в прекрасной физической форме, повысить популярность у женщин, продлить сексуальную жизнь, увеличить время полового акта и улучшить его качество. Но темп современного мира с вечным стрессом, приемом полунатуральной пищи, отсутствием физических нагрузок и постоянной занятостью барьером встает на пути к сохранению здоровья. Результат – усталость, слабая эрекция и, соответственно, неудачи в сексе. Как справиться с проблемами, как увеличить и поднять свою работоспособность, улучшить физическое состояние и как повысить потенцию в домашних условиях, вернуть силу? Разберемся подробнее.

Мужчина с женщиной в кроватиМужчина с женщиной в кровати

Когда в сердце не поет любовь

Едва ли найдется хоть один представитель сильного пола, который мог бы похвастаться отличным здоровьем и постоянными победами в постели. Это проблема, так или иначе, касалась любого, и вопросом, как быстро поднять своего «друга» на подвиг, улучшить качество секса и увеличить физическую силу, хотя бы раз задавался каждый. Так существуют ли медицинские препараты, народное средство или какие-либо упражнения, чтобы повысить и улучшить потенцию? Или возможно самостоятельное восстановление потенции в домашних условиях? Ответ на эти вопросы – да.

Ответ на вопрос, как восстановить потенцию в домашних условиях, несет в себе несколько вариантов направлений к действию, а именно:

  • Применять народное средство.
  • Улучшить качество питания.
  • Повысить физические нагрузки и увеличить двигательную активность.

Не стоит уповать на препараты для потенции, так как они зачастую оказывают лишь кратковременное действие. Гораздо эффективнее и безопаснее изменить образ жизни и прибегнуть к помощи «бабушкиных» методов.

А предки говорили

Применить народные средства всегда считалось одним из первых способов решения любой проблемы. За многовековую историю наши предки собрали множество порой удивительных рецептов лечения любых болезней, в том числе и снижения мужской сексуальной активности. Они знали, как поднять и увеличить силу и какое средство использовать для потенции, дабы улучшить приток крови к половому органу и повысить желание. Так почему бы не поднять архивы предков и не прибегнуть к старым рецептам сегодня. Вот список известных и действенных народных средств, способных повысить силы, а также быстро поднять потенцию, так как в их основе лежит состав, повышающий сексуальное влечение.

  • Крапива

Естественно и безвредно поможет поднять и повысить либидо, а также увеличить потенцию у мужчин всего за несколько применений и улучшить их самочувствие. Она обладает мочегонным свойством, а также быстро способна очистить организм от токсинов и поднять работоспособность мужчины. Ее действие направленно не только на то, чтобы улучшить работу полового органа и увеличить продолжительность любовного акта, но и на организм в целом. Курс применения – две недели, но улучшение самочувствия и усиление поднятия эрекции заметны уже в первую неделю приема. Рецепт настойки и способ ее применения крайне прост, а проверить ее действие на себе может любой мужчина. Листья крапивы необходимо залить кипятком в расчете: 1 горсть листьев = 1 стакан воды. Настоять полученную смесь 10 мин. и пить лекарство перед едой, за 1 сутки, соответственно, три раза. Данное средство для потенции позволит поднять эрекцию без риска для мужчины, повысить выносливость, а также увеличить сопротивляемость организма различным инфекциям.

  • Женьшень

Прекрасное средство, способное как усилить потенцию у мужчин в домашних условиях быстро и, соответственно, увеличить время полового акта, так и быстро поднять уровень тестостерона и повысить либидо. Однако процесс приготовления долгий, примерно неделя, а курс применения – от 1 до 2 месяцев. Но результат поразителен. Благодаря своим лекарственным свойствам женьшень способен как поднять потенцию дома на высокий уровень, так повысить сексуальное желание и увеличить работоспособность организма. Сделать настойку из женьшеня может каждый мужчина, рецепт прост: половина столовой ложки мелко нарезанного корня + две столовые ложки меда.

  • Родиола розовая

Настойка для повышения потенции способна как усилить желание и поднять либидо, так и улучшить общее физическое состояние. Легко готовится из корня розовой родиолы. Измельченное корневище заливается крутым кипятком 1:2 и держится на паровой бане 15 мин. Способ применения: по 100 мл 3 раза в сутки. Данное средство прекрасно подходит для мужчин после 60 лет, задающих вопрос, как повысить потенцию в 60 лет и поднять общий тонус. Курс приема средства можно увеличить с 1 до 2 недель.

Еще одно средство для повышения потенции, имеющее проверенный восстанавливающий эффект: мед в смеси с грецкими орехами залить водкой в пропорции 1:2, настаивать в темном месте одну неделю, периодически быстро взбалтывая, далее процедить и принимать по 35 капель три раза в день до еды. Увеличить дозу до 40 капель можно мужчинам после 50 лет. Это средство также способно улучшить работу эндокринной системы и поднять сопротивляемость организма вирусам.

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами – прекрасное решение проблемы снижения мужского здоровья, так как действие их комплексное, и содержащиеся в растениях микроэлементы могут поднять и увеличить уровень тестостерона в крови, улучшить кровообращение, а также способствуют быстрому восстановлению и поднятию общего тонуса. 

Меняем образ жизни

Вопрос нарушения эректильной дисфункции беспокоит все больше мужчин. Как следствие – падение сексуальной активности, проблемы в семье, нарушение работы нервной системы. Но как лечить и как вылечить затаившуюся болезнь, как быстро повысить потенцию, поднять и увеличить уровень необходимых гормонов и что делать, чтобы улучшить работу организма, не прибегая к таблеткам? Общие рекомендации сводятся к следующему:

  • Ввести в рацион питания следующие продукты: грецкие орехи, корень имбиря, корицу, перец, шпинат, инжир, говядину, молочные продукты (сыр, творог), морепродукты (устрицы, камбала), а так же масла (оливковое, льняное и др.).
  • Увеличить активность и повысить физические нагрузки (заниматься спортом, вести активный образ жизни, проводить занятия лечебной физкультуры).
  • Увеличить физическое воздействие непосредственно на половые органы (массаж яичек и предстательной железы).
  • Быстро снять психологический барьер, поднять и улучшить моральный уровень, желательно при помощи сексуального партнера.

Статичность сегодняшней жизни год от года все сильнее приковывает к креслам и мониторам представителей сильного пола. Это приводит к застою крови в области паха и к таким заболеваниям, как тромбоз, варикозное расширение вен и, самое страшное для мужчины, импотенция. Увеличить двигательную активность, заставить сердце биться быстрее и тем самым повысить движение крови и уровень тестостерона может каждый.

Умеренные физические нагрузки в сочетании с правильным питанием и приемом сосудо-тонизирующих средств позволяют в домашних условиях улучшить потенцию быстро, прийти в форму, улучшить самочувствие и повысить настроение. Сегодня интернет пестрит различными видео, показывающими варианты упражнений, осуществляющих укрепление организма, можно посмотреть и отзывы на эту тему.

Адекватная физическая нагрузка оказывает улучшающий и увеличивающий эффект для потенции у мужчины, помогает восстанавливать эрекцию. Заряд бодрости, полученный во время упражнений, способен усиливать желание и повышать либидо. Главное правило – не бросаться делать все сразу и поднимать тяжести, а повысить нагрузки и увеличивать время упражнений постепенно. Это прекрасное средство для потенции у мужчин и улучшения работы организма в целом. Упражнения также способны быстро поднять вашу выносливость и укрепить здоровье.

Вопросы, как происходит лечение и поднятие потенции в домашних условиях, как увеличить мужскую сексуальность и как быстро повысить уровень тестостерона в крови, сегодня актуальны и касаются каждого. Улучшить общее состояние организма и помочь поднять мнение женщин о вас могут современные методы лечения и народные рецепты, но улучшить атмосферу вокруг и увеличить настрой на победу можете только вы. 

Помогает ли ромашка при остром и хроническом цистите

Сама природа помогает человеку, если его организм просит помощи. Сторонники народной медицины знают, сколько хороших и действенных рецептов хранит в себе природная аптечка. Да, в большинстве случаев речь идет о вспомогательном лечении, но зачастую именно оно организует надежно закрепленный результат.

Например, при цистите очень важно не просто вылечиться с помощью антибиотиков, но и помочь организму в этот момент более мягкими средствами. А при хроническом цистите, когда терапия обычно не медикаментозная, очень выручают природные рецепты. Например, всем известная, дешевая и доступная ромашка.Ромашка при цистите

Чем так полезна ромашка

Цветок, предназначенный для любовных гаданий и самых искренних летних букетов, для многих означает нечто иное – скорее, верное средство при разных недугах, недомоганиях, хронических болезнях. Ромашку рекомендуют не только сторонники народной медицины, но и врачи. Причем, врачи разных профилей деятельности.

Какое действие оказывает ромашка на человеческий организм:

  1. Успокаивающее. И это так, если вы часто станете пить на ночь ароматный ромашковый чай, то заметите, что сон стал более здоровым, спокойным, вам легче засыпать. Ромашка отлично снимает нервное напряжение, а также устраняет тревожность.
  2. Антивоспалительное. Она хорошо воздействует на кожные покровы, на слизистую. При воспалительном процессе аптечная ромашка действует быстро, но мягко.
  3. Противоболевое. Это растение способно расслаблять мышцы, устранять спазмы, облегчать болевой синдром.
  4. Иммуностимулирующее. Лечебная ромашка хорошо укрепляет организм в целом, стимулирует деятельность иммунной системы, подкрепляет резервы защитных сил.
  5. Дезинфицирующее. Ромашка – самый известный природный антисептик, она может устранять даже определенные виды патогенных организмов, обеззараживать пути мочевыведения.
  6. Симптоматическое. Например, при цистите ромашка отлично противостоит зуду, жжению и прочим негативным ощущениям в районе уретры.
  7. Стимулирующее. Ромашка обладает еще и мочегонным действием, благодаря чему она способна нормализовать акт мочеиспускания, и помогает тем самым механическому выведению инфекции из организма.Ромашка способна нормализовать акт мочеиспускания

Все эти семь пунктов так или иначе относятся к циститу. Потому, вопрос: «Помогает ли ромашка при цистите», имеет только положительный ответ. Это отличное вспомогательное средство при обострении, и хорошая поддержка организму при хроническом цистите в период ремиссии.

Вы должны понимать, что только эту траву при мочеполовом расстройстве использовать не стоит. Урологи говорят, что для действительно выраженного терапевтического эффекта нужно принимать медикаменты: главным образом, антибиотики, а также обезболивающие средства.

Как помогает отвар ромашки

Отвар ромашки при цистите можно пить, т.е. принимать внутрь. Даже если вы ранее никогда не делали отваров, вы без проблем приготовите этот напиток, он очень простой. Рецепт совсем несложен: всего лишь столовую ложку растительного сырья следует залить полным стаканом крутого кипятка, и оставить ромашковый чай на час для настаивания. Готовое средство нужно процедить.

Не обязательно делать однокомпонентный состав. Вполне удачным будет соединение лекарственной травы с другими аптечными растениями. Так ваш напиток станет еще более полезным.

Травы, с которыми сочетается ромашка:

  • Мята;Мята
  • Толокнянка;
  • Календула;
  • Душица;
  • Листья брусники;
  • Зверобой;
  • Тысячелистник;
  • Валериана.

Травы следует соединять в равных пропорциях, заливать крутым кипятком в таком расчете: 2 ст. л. травы на 1 л кипятка. Полезные и простые отвары вы можете настаивать в термосе, либо можно еще прогревать их на водяной бане минут 10-12.

Что такое настой ромашки

Помимо отвара можно еще лечиться настоем ромашки. Растение можете собирать сами, но сегодня, наверное, проще купить траву в аптеке. Для настойки вам понадобятся две ложки высушенных цветков. Либо заливаете эти цветки 0,5 л кипятка и даете настояться минут 40, либо кипятите на водяной бане около 10 минут. Средство вы просто выпиваете в течение всего дня – за день нужно выпить полстакана.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чтобы приготовить природный спазмолитический сбор, вам понадобятся:

  1. Аптечная ромашка;
  2. Корень валерианы;
  3. Мята.Настой ромашки

Залитую кипятком траву нужно на три часа оставить в термосе. Выпиваете настойку в два приема – за 30 минут до завтрака и через 30 минут после ужина. Примерный курс лечения – 3-4 недели.  

Можно ли спринцеваться ромашкой

Среди возможных способов использования лекарственной ромашки – антисептические ромашковые микроклизмы, а также спринцевания влагалища. Для этого используют отвары травы в чистом виде (2 ст. л. сырья на 0,5 л кипятка), либо мультисоставы, где помимо ромашки будут зверобой или тысячелистник.

Готовый настой, когда он уже дошел до комнатной температуры, следует процедить. Затем состав надо залить в небольшую спринцовку. Если это микроклизма, то достаточно будет 50-милимметровой, для спринцевания нужны спринцовки на 100 или 200 мл. И далее проводите процедуру дезинфекции обычным образом.

Спринцевания ромашкой при цистите урологи советуют осуществлять не чаще трех раз в неделю (оптимально – два). Если будете злоупотреблять этим, рискуете нарушить нормальную микрофлору влагалища. Процедуры можно делать либо утром, либо вечером. Безусловно, в домашних условиях женщиа может сделать только спринцевание влагалища.

Спринцевания ромашкой при цистите

Ванночки на основе ромашки

Это очень хорошее и, что немаловажно, приятное средство для лечения цистита. Они согревают, успокаивают, снимают болезненность. Не обязательно ждать цистита: предупредите его. Например, после долгой прогулки в холодную погоду вы можете принять ванну с ромашкой. Это простое и действенное средство после переохлаждения.

Какие можно делать ванночки при цистите:

  • Сидячая. Пропорции таковы: три литра кипятка на пять столовых ложек растительного сырья. Средство должно настаиваться 20 минут. Затем набираете обычную теплую ванну, и туда выливаете свежую настойку. После ванны важно насухо вытереться, надеть теплую одежку и толстые шерстяные носки.
  • Паровая. Для такой ванны вам понадобится либо удобный таз, либо ведро. Настойку готовите тем же способом, затем выливаете его в воду в тазу. После этого в этот таз нужно сесть, не касаясь воды. После процедуры укутайтесь теплым одеялом.Ванночки на основе ромашки

После таких лечебных ванн с ромашкой при цистите очень важно хорошо отдохнуть. Потому оптимально делать их перед сном: приняли ванну, укутались в теплый плед, и спокойно спите или отдыхаете.

Другой вопрос, если у вас диагностирован хронический цистит. Это такое течение заболевания, при котором очень важно предупредить новое обострение. То есть не ждать его, а делать все, чтобы его вовсе не было. И здесь ванны с ромашкой будут очень уместны и полезны.

В принципе, любая теплотерапия хороша практически при любом хроническом цистите. Но так как все случаи индивидуальны, имеет смысл все же обсуждать тактику лечения и мер профилактики со своим врачом.

Имеет ли смысл пить ромашковый чай

Лишним, конечно, не будет! Более того, этот вкусный напиток будет помогать вам не только при цистите. Регулярное употребление чая с ромашкой заметно снижает тревожность, успокаивает, выравнивает сон.

Но, безусловно, не совсем правильно уповать только на ромашку, как и на травы в целом. Это хорошая поддержка лечению, но лишь один пункт из всего комплекса действий. Если вы не избегаете стрессовых ситуаций (а они «подгоняют» любую болезнь), если не придерживаетесь диеты, если употребляете алкоголь, не бережете себя от переохлаждений, то ни ромашковый чай, ни ванны не спасут вас от очередного обострения.Ромашковый чай

Цистит – это болезнь, которая требует от больного определенных изменений в образе жизни. Не очень разумно коллекционировать все новые рецепты, полагаясь на то, что очередной уж точно поможет. Более правильно выработать систему, где каждый пункт работает.

Если цистит хронический, ваша задача – предупредить обострение. А это задача не таблеток, а тех действий, которые вы вносите в свой режим: правильное питание, теплотерапия, регулярные фитованны и т.д.

Видео – Народные средства в лечении цистита.