Добавить в избранное
Лечение потнеции

Как правильно возбуждать мужчину

Содержание

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

У некоторых мужчин молодого и среднего возраста может наблюдаться низкий уровень тестостерона. Если это не связано с конкретной болезнью, то восстановить нормальный уровень андрогенов легко. Для этого используются специальные принципы питания (определенные продукты, витамины и минералы), физические упражнения (с отягощением и направленные на улучшение работы яичек), нормализация сна и другие важные нюансы. В статье содержится полная информация по естественным методам повышения гормона.

Повышаем тестостерон естественными способами

Нормализация сна

Именно в фазе глубокого сна происходит выделение большей части половых гормонов и если постоянно недосыпать, то все меры, принятые для повышения тестостерона, сведутся к нулю. Здоровый сон для большинства людей длиться около 7-8 часов, но главный критерий нормальной продолжительности сна — это хорошее самочувствие и бодрость во время подъема. В идеале, вы должны просыпаться без будильника, чувствуя себя полностью отдохнувшим. Сон должен проходить в полной тишине и темноте, а также важно обеспечить другие условия сна для максимальной выработки тестостерона.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Питание

Без полноценного питания можно забыть о тестостероне вообще. Поскольку выработка гормонов это сложный процесс, подразумевающий слаженную работу многих органов и систем, для его запуска нужно обеспечить организм необходимыми веществами. Это можно сравнить с костром: чтобы разжечь большой костер, необходимо много дров — без них не будет огня. То же касается и выработки андрогенов.

Включаем в рацион
  • Минералы. Главным минералом, необходимым для синтеза тестостерона, является цинк. Поэтому в первую очередь следует позаботиться о его достаточном потреблении с пищей или добавками. Цинк содержится в морепродуктах (устрицы, кальмары, крабы), рыбе (анчоусы, карп, сельдь), орехах (грецкий орех, миндаль, арахис, фисташки), тыквенных и подсолнечных семечках. Другие необходимые минералы, улучшающие эффективность тестостерона, это кальций, селен и магний;
  • Витамины. Для полноценного здоровья организму нужны все витамины, но особую роль в повышении уровня тестостерона играют: витамин С — антиоксидант, ингибирует выработку кортизола; витамин E — антиоксидант, помогает инсулину справляться с повышенным сахаром; витамин D — помогает усвоению кальция, превращает эстроген в его более слабые формы; омега-3 и омега-6 — незаменимые кислоты, являются неотъемлемой частью пути биосинтеза тестостерона; витамины группы B — участвую в тысячах биохимических реакциях, повышают синтез половых гормонов. Эти витамины содержатся в цитрусовых плодах, ягодах, рыбьем жире, фруктах, овощах, орехах;
  • Белки, жиры, углеводы это основа человеческого питания и жизнедеятельности, без которых не происходит ни одного биохимического процесса, в том числе и синтеза тестостерона. Например, жиры — это источники холестерина, являющегося основой для молекулы тестостерона. Поэтому мужчинам обязательно нужно сбалансировать диету так, чтоб не возникало недостатка в этих веществах.
  • Вода. В зависимости от массы тела человек должен выпивать около 1,5  литра обычной очищенной воды в сутки. Повышенное потребление воды необходимо, если вы активно занимаетесь спортом. И учтите, водой не являются – газировка, магазинные соки, сладкие напитки и прочее.

Читайте подробнее «Продукты, повышающие тестостерон у мужчин».

Исключаем из рациона

Вместе с тем, не вся еда будет работать на нормализацию гормонального фона. Постарайтесь исключить из рациона:

  • Быстрые углеводы (выпечка, булочки, белый хлеб, шоколад, сладости).
  • Жирные продукты. Такая пища содержит много холестерина и жира, формируя избыточный вес.
  • Шипучие и газированные напитки. Содержат много сахара и вообще вредны для здоровья.

Читайте подробнее «Продукты, снижающие тестостерон у мужчин».

Нормализация веса

Мужчины, с избыточным весом, имеют меньший уровень половых гормонов.  Это доказанный факт, обусловленный физиологией мужчины.

Ожирение и тестостерон

Рис. 1 — Влияние жировой ткани на синтез мужских половых гормонов.

Все дело в том, что в жировой ткани происходит превращение мужских половых гормонов в женские эстрогены. А чем больше уровень эстрогенов в организме, тем меньше тестостерона. Таким образом, жировая ткань формирует замкнутую цепь (рис. 1), провоцируя снижение половых гормонов.

Физическая активность

Занятия с отягощением

Доказано многочисленными исследованиями, что умеренные занятия с отягощением способствуют повышению тестостерона. Что всегда отличало особей мужского пола от женского? Именно незаурядная мужская сила по сравнению с женской всегда была мужским приоритетом. Поэтому грамотные занятия с отягощением дадут прирост мужского гормона. Но главное не переусердствовать, так как можно получить прямо противоположный результат.

Основные правила занятий с отягощением для максимального повышения тестостерона:

  1. Длительность тренировки не должна превышать час, т. е. примерно так: 10-15 минут разминка, 45-50 минут тренировка с отягощением. Почему именно так, разберем дальше.
  2. Количество тренировок не должно превышать 3-х в неделю. Между тренировками необходимо делать перерыв как минимум в один день, для восстановления мышц и сил организма.
  3. Тренируйте крупные мышцы: спину, ноги, грудь. Обязательно включайте в тренировочную программу базовые силовые упражнения для повышения тестостерона, такие как приседание, жим штанги лежа и стоя, становая тяга и др.
  4. Вес снаряда должен быть такой, чтобы можно было сделать максимально 8-10 повторений. Причем последнее повторение должно вызывать максимальное усилие.

Эти четыре основных критерия должны соблюдаться, если вы хотите держать свои гормоны на максимуме. Данные правила являются результатами исследований в этой области. Например, длительность тренировки не должна превышать заданный интервал времени, потому что после 45-50 минут тренинга, начинает вырабатываться катаболический гормон кортизол, являющийся антагонистом тестостерона. До этого времени на тренировке активно вырабатывается тестостерон.

Базовые упражнения

Рис. 2 — Базовые упражнения считаются лучшими для подъема уровня гормона.

Существенную прибавку к гормональному фону осуществляют тренировки крупных мышечных групп. Если вы полагаете что активная тренировка бицепсов, трицепсов, икр, пресса и предплечий дадут вам нужный уровень гормона, то вы заблуждаетесь — только тренировка крупных мышечных групп способна на это.

Пример программы тренировок в тренажерном зале

Тренировка 1:

  1. Тяга Т-штанги.
  2. Тяга за голову верхнего блока сидя.
  3. Жим штанги или гантелей лежа.
  4. Развод гантелей в стороны на скамье или сведение рук на тренажере бабочка.
  5. Французский жим штанги лежа.

Тренировка 2:

  1. Приседания.
  2. Выпрямление ног на тренажере.
  3. Жим штанги, стоя (армейский жим).
  4. Жим гантелей сидя на скамье.
  5. Подъем гантелей или штанги на бицепс.

Тренируйтесь, соблюдая основные правила, перечисленные выше, и позаботьтесь о соответствующем питании после тренировки.

Другие виды физической активности

Помимо занятий с отягощением имеются другие виды физической активности, которые способствуют повышению тестостерона:

  • Ходьба. Несмотря на кажущуюся простоту и естественность ходьбы, это отличная физическая активность для повышения синтеза гормона. Во время ходьбы яички равномерно покачиваются в свободном висе (следите, чтобы нижнее белье позволяло это), что задает темп синтезу половых гормонов. При ходьбе происходит своеобразный массаж тестикул, который и приводит к улучшению гормонального фона. Особенно это чувствуется, если по роду деятельности мужчине, на все протяжении дня, приходится много ходить.
  • Спринтерский бег. Взрывная непродолжительная работа мышц способствует всплеску тестостерона и гормона роста, в то время как длительная кардиотренировка способствует выделению кортизола – одного из антагонистов тестостерона. Достаточно посмотреть на разницу телосложений спринтера и марафонца. Но это вовсе не значит, что нужно полностью избегать длительных кардиотренировок – просто ими нужно заниматься умеренно, если ваш приоритет является улучшение гормонального фона.
  • Упражнения на укрепление мышц тазовой области и прогибы. Это не обязательно должны быть тяжелые упражнения. Например, можно выполнять круговые вращения тазом, наклоны в стороны и прочие разминочные упражнения. Также будут полезны упражнения на прогиб позвоночника (например, «Поза кобры» из йоги). Такой небольшой комплекс упражнений повлияет на гормональный фон только в случае систематического его выполнения.
  • Специализированные упражнения. Под специализированными упражнениями подразумевается тренировка лобково-копчиковой мышцы, которая находится в области промежности. Тренировки данной мышцы не только улучшает кровоснабжение половых органов, но и способствуют активному переносу тестостерона из области его выработки в кровоток, где он и оказывает свое положительное действие на организм.

Исключение вредных привычек

Алкоголь в организме мужчины провоцирует превращение тестостерона в эстроген. Помимо этого, наносит системный вред всему организму, что не может не сказаться на выработке гормонов в худшую сторону. Градусы алкоголя не имеют значения в его отрицательном эффекте. Например, пиво содержит в себе аналоги женских половых гормонов, что катастрофически отражается на гормональном фоне. Исключение составляет натуральное красное сухое вино, которое наоборот, тормозит действие фермента ароматазы, ответственного за метаболизм тестостерона в эстроген.

Дополнительные рекомендации для повышения гормона

  • Не переедайте. В переедании два негативных фактора: 1. Организм тратит большое количество энергии на переваривание пищи, в то время как процессы выработки половых гормонов угнетаются;  2. Постоянное переедание провоцирует отложение лишнего жира, последствия которого были описаны выше. Особенно не рекомендуется переедать и есть на ночь, поскольку процессы пищеварения угнетают на некоторое время выработку гормонов (см. «Простые правила питания для повышения тестостерона»).
  • Будьте сексуально активным. Умеренные сексуальные контакты повышают производство половых гормонов. Но не переусердствуйте в своих сексуальных порывах, иначе получите противоположный результат. Простое общение с представительницами прекрасного пола тоже повышает уровень гормона;
  • Избегайте стрессовых ситуаций, чаще пребывайте в хорошем настроении. При стрессе активно вырабатывается кортизол, уменьшающий уровень мужского гормона. Хорошее настроение, наоборот улучшает выработку андрогенов;
  • Следите за уровнем в организме гормонов-антагонистов тестостерона — эстроген и кортизол, находящиеся в организме выше нормы, понижают выработку мужских гормонов. Для защиты от активности эстрогена необходимо употреблять различные сорта капусты, помогающие печени в выведении эстрогена, а также красный виноград и натуральное вино на его основе, которые снижают активность фермента ароматазы;
  • Побеждайте. Победа повышает мужской гормон! Не зря тестостерон называют гормоном победителей. Даже самая маленькая и незначительная победа повышает уровень тестостерона на некоторое время.
  • Бывайте на солнце. Витамин D, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей, увеличивает уровень тестостерона (подробнее об этом здесь).
  • Закаляйтесь. Закаливающие процедуры (например, обливание водой), кратковременно повышают секрецию андрогенов, и, в общем случае, положительно сказываются на здоровье.

Полезные книги по теме

«Фактор тестостерона» — Ш. Каадри

Эта книга полностью посвящена теме повышения тестостерона. Автор раскрывает вопрос о том, как внутренние и внешние факторы воздействуют на выработку гормона, что препятствует его нормальному синтезу, а что, наоборот, улучшает. Вот некоторые из тем, которые затрагивает книга:

  • Сон. Как влияет продолжительность и качество сна на уровень половых гормонов, и как сделать так, чтобы во время сна вырабатывалось максимум гормона (см. ссылку выше в заголовке «Нормализация сна»).
  • Секс. О влияние сексуальной жизни на количество тестостерона; оптимальная частота сексуальных отношений и роль мастурбации.
  • Питание. Список простых правил питания, улучшающих гормональный фон (см. здесь) и пояснения, почему конкретные продукты питания влияют именно так.
  • Физическая активность. Почему физическая активность важна, какие физические упражнения выполнять, чтобы улучшить выработку гормона, а также описание конкретных упражнений (подробнее здесь).
  • Заболевания и тестостерон. Рассматриваются распространенные патологии (ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания) и их влияние на гормональный фон.
  • И другое.

К сожалению, книгу уже не найдешь в свободной продаже, поскольку ее выпустили ограниченным тиражом. Вы можете скачать книгу с нашего сайта.

Скачать «Фактор тестостерона», Шафик Каадри, PDF

«Возрастной андрогенный дефицит у мужчин» — И. И. Дедов, С. Ю. Калинченко

Это книга не содержит способы естественного повышения гормона, но будет полезна для общего представления о выработке и регуляции гормонов. Книга содержит:

  • Информацию об анатомии и физиологии репродуктивной системы мужчин (секреция и регуляция тестостерона, его метаболизм и эффекты).
  • Информации о гормонах, прямо и косвенно влияющих на уровень андрогенов.
  • Описание влияния андрогенов на органы и системы организма.
  • Подробное описание симптомов недостатка андрогенов со стороны различных систем организма.
  • Методы диагностики андрогенного дефицита.
  • Подходы к лечению андрогенного дефицита с помощью медикаментов (заместительная и стимулирующая гормональная терапия).
  • И другое.

Скачать «Возрастной андрогенный дефицит у мужчин» — И. И. Дедов, С. Ю. Калинченко, DjVu

Видео: лекции О. Бутаковой «Мужской бог тестостерон»

Часть 1. Тестостерон: знакомство с гормоном

Часть 2. Питание мужчины

Часть 3. Нутрицевтики

Часть 4. Общая философия

Выводы

В начале терапии, необходимо избавится от факторов понижающих выработку полового гормона, а затем делать упор на его повышение. К вопросу повышения тестостерона нужно подходить комплексно, тогда эффективность лечения и профилактики андрогенной недостаточности будет значительно выше.

Травы для повышения потенции у мужчин

Травы, повышающие потенцию, – это давно используемые старинные рецепты, которые помогали нашим дедам и прадедам восстановить мужскую силу.

Сегодня медицина далеко шагнула вперед, и методик, которые помогли бы решить проблему, достаточно много. Но не каждый из мужчин спешит обращаться к врачу, пытаясь решить свою деликатную проблему давно забытыми способами. Какие именно травы и растения помогают в восстановлении мужских сил, рассмотрим в этой статье.

Возможно ли повысить потенцию в домашних условиях

Современные условия жизни, экологическая среда, постоянные стрессы зачастую сказываются на снижении потенции у мужчин. Очень настораживает и статистика по этой проблеме. С каждым годом возрастная планка снижается. И если пару десятков лет первые проблемы с потенцией мужчины замечали после 50 лет, то сегодня эта цифра составляет 40.

Таблетки, которые повышают потенцию, сегодня можно найти практически в каждой аптеке. Это действительно хорошее и современное решение возникшей проблемы. Но их действие кратковременно. К тому же цена на такие таблетки очень высокая, что не каждому по карману.

В таких условиях мужчина начинает искать другие более альтернативные и более приемлемые способы повысить свою мужскую силу. Одним из таких решений являются лечебные сборы растений, которые улучшают потенцию.

Такое лечение имеет свои плюсы:

Женьшень и чайник на столеЖеньшень и чайник на столе

  • значительная экономия – сборы трав или необходимые настойки стоят совсем недорого и их все можно приобрести в аптечных пунктах либо приготовить самостоятельно, о чем будет рассказано ниже;
  • эффективность лечения – травы потенцию улучшают путем излечивания проблемы, а не давая кратковременный результат;
  • широкий спектр лечения – правильно подобранные отвар, сбор, настойки помогают решить многие проблемы с потенцией (повышение либидо, слабая эректильная функция, преждевременное семяизвержение и т. д.), но здесь также важно придерживаться правильного и здорового образа жизни;
  • отсутствие побочных эффектов – это еще один положительный фактор использования травы для потенции.

Повысить либидо и потенцию у мужчин в домашних условиях с помощью трав и народных рецептов можно.

Об их положительном действии говорят и врачи, некоторые из них рекомендуют лекарственные препараты применять совместно с рецептами народной медицины для увеличения положительного эффекта.

0 из 17 заданий окончено

Вопросы:

Время вышло

    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
  • Что важно помнить при лечении травами

    Думать, что лечение травами очень простое и не требует никаких знаний, – ошибочно.

    К тому же неправильно собранные нужные сорта трав или приобретенные на стихийных рынках также хранят в себе угрозу, могут негативно повлиять на организм и оказать прямо противоположное действие.

    Мужчина у доктораМужчина у доктора

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Важно знать, помнить и соблюдать правила, что избавит от возможных побочных реакций и даст высокий терапевтический показатель. Чтобы добиться повышения потенции народными средствами у мужчин, рекомендуют соблюдать такие правила.

    1. Лучше лечение проводить после диагностирования заболевания. Дело в том, что причин уменьшения либидо и снижения потенции достаточно много, начиная от психологических факторов и заканчивая бактериальными инфекциями или простатитом.
    2. Не бойтесь проконсультироваться и провести ряд обследований для выяснения причины. Также многие врачи после постановки некоторых диагнозов сами рекомендуют определенный травяной сбор или лекарственный препарат на основе определенного растения. Доктор также учтет возможные противопоказания, которые могут быть у пациента на то или иное средство, что не всегда можно сделать самостоятельно.
    3. Только доктор может назначить совместный прием аптечных средств и народных. Самостоятельно делать это не рекомендуют, так как некоторые травы имеют способность уменьшать действие компонентов лекарственных препаратов. К тому же возможны и побочные реакции.
    4. Не стоит ждать быстрого терапевтического эффекта уже на первый день после приема. Отвар или настойка для повышения потенции подействует только после полного курса терапии. Мнение мужчин, что трава не действует после 2 дней ее приема, в большинстве случаев, ошибочно.
    5. При лечении травами, действие которых направлено на то, чтобы усилить потенцию и либидо, необходимо отказаться от напитков, содержащих спиртное. Также важно придерживаться диетического питания.
    6. Приобретайте ингредиенты для того, чтобы приготовить препарат, только в аптеках. Здесь вы будете уверены, что отвар или настойка, сделанная из него, не содержит радиации, тяжелых металлов и других вредных веществ, которые растения могут взять из окружающей среды.

    Если же вы хотите собрать травы для повышения сексуальной силы самостоятельно, то выбирайте места, расположенные далеко от промышленных зон и автомобильных дорог.

    Такой подход к делу даст свой положительный результат в лечении.

    Какие же травы полезны для мужского здоровья

    ИмбирьИмбирь

    В народе существует целый список лекарственных растений для повышения потенции и мужского либидо:

    • Гинкго Билоба;
    • радиола розовая (Тибетский женьшень);
    • боярышник;
    • имбирь;
    • сельдерей и петрушка;
    • аир болотный и т. д.

    Этот перечень можно продолжать довольно долго.

    Рассмотрим некоторые растения и их влияние на организм сильного пола.

    • Сибирский женьшень хорошо восстанавливает либидо. Если использовать отвар из него или препарат на его основе, то помимо желания значительно улучшается и сердечно-сосудистая система, что также напрямую связано с потенцией сильного пола.
    • Лимонник – растение, которое очень часто используют именно для лечения импотенции, которая связана с застойными процессами в органах и снижением циркуляции крови.
    • Боярышник – это старорусское лекарственное растение, которое используют именно для повышения потенции.

    Его действие направлено на улучшение тока крови к половым органам мужчины. Боярышник – одно из самых популярных растений, которое используют в Германии для лечения проблем с потенцией.

    • Гинкго Билоба пришла к нам из восточной медицины. Широко используется китайскими мужчинами. Действие этого растения направлено на улучшение притока крови к половым органам. Также Гинго Билоба содержит в себе ряд компонентов, которые помогают снять воспалительные процессы в мочеполовой сфере. В аптеке можно найти не один препарат, в составе которого есть это растение.
    • Хотите получить пользу прямо с грядки, тогда обратите внимание на сельдерей и петрушку. Корень этих растений популярен среди мужчин, которые желают повысить свою мужскую силу. Их можно употреблять в любом виде.

    Болотный аирБолотный аир

    Например, добавлять натертый высушенный корень в салат, суп, вторые блюда. Можно также готовить отвар. Для этого используют и корень, и зелень. Петрушка и сельдерей – это растения, которые десятилетиями помогают мужчинам. Корень этих растений следует принимать постоянно в рацион, что гарантирует долгий положительный эффект.

    1. Широко в народной медицине используется и имбирь. Его второе название «плод любви», и дано оно ему неслучайно. Своей эффективностью в решении мужской проблемы имбирь не уступает знаменитой Виагре. Кроме того, действует положительно не только на половую сферу, но и на весь организм в целом, укрепляя, заряжая его необходимыми витаминами и полезными веществами. Положительный эффект на потенцию наблюдается из-за воздействия на улучшение циркуляции крови за счет действия аминокислот и эфирных масел. Используют в свежем, маринованном или сушеном виде. Добавляют в чай, готовят настойку, рассасывают во рту.
    2. Болотный аир (используют корень). О положительных свойствах этого растения для повышения либидо и потенции писал еще Авиценна. В современном мире для достижения необходимого результата мужчины применяют корень болотного аира. Из него готовят отвар и лекарственные микстуры.

    Все эти травы и растения используют и в препаратах для либидо и потенции.

    Сборы из трав

    Особое место в лечении проблем с потенцией среди мужчин занимают сборы трав. Ведь компоненты, входящие в состав, содержат несколько растений, оказывают лучший эффект при эректильной дисфункции и подбираются в соответствии с проблемой, которую необходимо излечить.

    Сбор из трав всегда дает возможность учесть все, что тревожит мужчину. Рассмотрим несколько примеров.

    Первым будет сбор на основе аира (корень), семян пажитника и травы тысячелистника (50 гр/ 50 гр/ 100гр соответственно). Все ингредиенты очень хорошо измельчаются и смешиваются.

    ТысячелистникТысячелистник

    Такой сбор можно пить в виде настоек или добавлять в салат, например, в качестве приправы. Настойка из этих растений используется по 250 гр. до 3 раз в день. Готовится она путем заливания 3 ст. ложек смеси 0,5 литром кипятка. Хорошо помогает повысить либидо.

    Еще один рецепт, который обладает хорошим эффектом для мужчин. Его компонентами будут мята, зверобой, крапива и клевер, которые берутся в одинаковых пропорциях.

    Все ингредиенты залить водой (кипяток), закутать и выдержать в течение 30 минут. Пить отвар нужно по стакану 3 раза в день.

    Следующий чудодейственный рецепт своими корнями уводит нас в далекую Францию, где пользуется огромной популярностью среди мужчин как эффективное средство для решения проблем по улучшению потенции. Для приготовления понадобится чабрец, мята и розмарин в пропорции 4:2:1. Отвар готов после полного остывания.

    Рассказывать, какие растения используются и действительно эффективны для лечения эректильной дисфункции у мужчины, можно очень долго. Мы предоставили вам лишь наиболее популярные и часто используемые средства, применяемые для этой цели.

    Помните, что рецепты народной терапии с применением трав не оказывают молниеносного эффекта после первого глотка. Пить их нужно курсами и достаточно долго.

    Надеемся, мы дали вам достаточно информации о том, какие травы повышают потенцию. Для эффективного применения и получения нужного результата не забывайте о правилах их приема.

    А зная и понимая проблему, будет легче определить, какое именно растение лучше подойдет для решения вашей проблемы.

    Это поможет также сэкономить ваше время, и очень скоро позитивный результат даст о себе знать.

    0 из 5 заданий окончено

    Вопросы:

    Время вышло

    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
  • Как настоящего мужчину, своенравного, строптивого и неуправляемого мачо, сделать добрым товарищем, верным и заботливым мужем, ласковым и щедрым любовником.

    Как вести себя с мужчиной, чтобы он оставался рядом, добрый и нежный, предупредительный и уступчивый, понимающий и поддерживающий. У каждой женщины на этот счет свое мнение, каждую управлять мужчинами по-своему учила мама, или жизнь, или подруги, книги, фильмы.

    Каждая из нас пытается найти тот самый заветный ключик к мужскому пониманию, чтобы манипулировать мужчинами грамотно, незаметно и результативно. И в этом, по большому счету, нет ничего плохого. Если женщины перестанут пытаться манипулировать мужчинами, в первую очередь расстроятся сами мужчины.

    Секреты управления

    Как сделать мужчину ведомым, чтобы не потерять его расположение?

    Почти каждая женщина уверена, что мастерством женской манипуляции она овладела в совершенстве еще в далеком отрочестве. В действительности, из сотен, если не из тысяч женщин, лишь несколько женщин в совершенстве овладели этим бесценным искусством манипулирования мужчинами.

    Самое важное – не стараться самым быстрым способом взять бразды правления сознанием и подсознанием мужчины в свои руки.

    Главное – каждый свой шаг делать столь тонко, изящно и выверено, чтобы мужчина не понял, в какой именно момент он вдруг стал ведомым.

    Помните, мужчина ищет в женщине женщину. Даже если он просто друг, начальник, коллега, знакомый, даже если ни о какой близости речи быть не может, женщина в глазах мужчины должна быть женственной. Это – закон. Мужских качеств им и у себя и себе подобных хватает с лихвой.

    Попытаться взыграть на мужских гормонах имеет право любая женщина, его плоть – ваш первейший союзник.

    Помните, у нас не будет второго шанса создать положительное первое мнение, поэтому все должно быть очень тщательно распланировано.

    Мужчина любит глазами, и никуда от этого не деться. Поэтому одежда должна быть продумана до мелочей, лучше немного сексуальнее, чем обычно.

    Гораздо эффективнее влиять на мужские инстинкты не открытой обнаженностью, а намеком на нее: мужчины любят фантазировать, так почему не дать им такую возможность?

    Традиционная ошибка – короткая до неприличия юбка. Она уместна на девочках определенной профессии, но умелая манипуляторша выбирает юбку длиной до колена, но со скромным разрезом сзади, который лишь иногда приоткрывает умопомрачительный кружевной чулок.

    Парфюм и макияж – еще одни ваши союзники, едва уловимый аромат и незаметный натуральный макияж убедят вашего визави в том, что перед ним – лучшая из голливудских красавиц.

    Помните, если вы намерены очаровать мужчину, вы не должны ничем его разочаровывать.

    Дайте мужчине свободу

    Как вести себя с мужчиной правильно? Ни один из живущих на земле мужчин не соглашается добровольно, чтобы его личную свободу ограничивали. Чтобы все-таки эту свободу поставить себе на службу, женщина должна быть грамотной манипуляторшей.

    Все помнят совет, который мужчины передают друг другу как флаг: «Послушай, что скажет женщина, и сделай все наоборот». В соответствии с этим правилом живет большая часть мужчин.

    Любой совет женщины, даже самый доброжелательный, самый правильный и дельный, они воспринимают как покушение на свою свободу, попытку сделать их ведомыми. Поэтому женщинам просто необходимо использовать манипулирование.

    Обычно все советы, замечания или упреки женщин заставляют мужчину поступать иначе, чем мы бы хотели. Он, словно упрямый подросток-максималист, поступает назло, при этом порой ехидно ухмыляясь, только лишь для утверждения собственного права на свободу.

    В результате возникает бурный конфликт, способный закончиться в лучшем случае обильной ссорой с примирением через несколько дней, в худшем – полным разрывом отношений. Третий вариант – постепенно женщина делает правильные выводы и оттачивает свое мастерство искусной манипуляторши.

    Здесь уместными будут следующие модели поведения: вместо приказного тона и повелительных наклонений использовать мягкий голос и просьбы в форме вопросов либо риторические вопросы, пусть ваш любимый сам подыщет на них ответы.

    Например, родной, я тут собираюсь повесить картину на стену, не мог бы ты мне помочь? Или: завтра у нас собрание затянется на неопределенное время, ума не приложу, кто заберет сына с продленки.

    Высшим пилотажем манипуляции является умелое подведение мужчины к «правильному» решению, которое он принимает сам, женщина лишь намеками тонко подводит его к идее, а потом эта идея приходит вдруг ему в голову.

    Но здесь важно запомнить, что мужчины по своей природе способны манипулировать женщинами, потому что чувствуют свою мужскую силу и нужность женщинам.

    И в порыве любви и стремления сделать все как лучше женщина может и не заметить, как сама превратилась в зависимое ведомое существо. Поэтому нужно помнить, что любая палка имеет два конца.

    Как самой избежать манипуляции?

    Как вести себя с мужчиной, чтобы не стать объектом манипуляции? Очень часто женщина, пытаясь управлять мужчиной, пользуется правилом «попросить помочь», и мужчина с радостной улыбкой и готовностью «на все», радостно «виляя хвостом» бежит на кухню или в прихожую, гостиную, начинает помогать, но почему-то у него «ничего не получается».

    Женщина начинает выходить из себя. Но помня о необходимости хороших отношений, начинает сама все делать как надо. А мужчина с виноватым видом и ликованием в груди отправляется на любимый диван досматривать второй тайм чемпионата мира по футболу, финальный забег биатлонистов или очередную десятую аварию на дорогах.

    Женщине в данной ситуации нужно хорошо помнить, что это мужская «антиманипуляция» и не прогонять его, даже если в самом деле ничего у него не получается. С первого раза не вышло – пусть учится, привыкает. Вы же научились, милые женщины.

    Еще один секрет мужской изворотливости – вызвать у женщины чувство вины, после чего она в слезах просит прощения и напрочь забывает саму идею скрытого влияния на мужчину.

    Здесь важно, в самом деле, совсем уж нелепых прочетов не допускать, чтобы в случае чего легко «отбиться» от нападок. Но следует помнить, что если мужчина начинает свои наезды – нужно твердо придерживаться собственного первоначального плана.

    Стоит пару раз уступить мужской манипуляции, повод для упрека он станет находить постоянно. Тут уж не до жиру и манипуляций, суметь бы отбиться от его придирок.

    Еще один способ, которым пользуются мужчины, защищаясь от женской хитрости – упредительное вызывание ссоры, недовольства и спасительной обидки. Опасаясь своей нелегкой участи перед каким-то ответственным мероприятием или просто рутинными периодическими действиями, как-то генеральная уборка, приезд тещи или посиделки с подругами, мужчина намеренно провоцирует скандал, дабы иметь возможность «обидеться» и молча отсидеться или сбежать с приятелями на пиво или рыбалку.

    Женщине в этой ситуации важно не поддаться на провокацию и самой не раздуть скандал, лучше оставаться начеку и вовремя сгладить напряжение ласковыми словами или маленьким проявлением заботы, например, чашечка ароматного кофе или горячего чая с свежеразогретыми булочками.

    Кстати, в любом случае следует помнить, что голодный мужчина – злой мужчина, а самый близкий путь к сердцу мужчины – с подносом в руках через расстеленную кровать.

    .