Добавить в избранное
Лечение потнеции

Как поднять либидо у мужчин

Либидо у мужчин: что это такое, повышенное и пониженное половое влечение

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Для любого мужчины секс – это одна из важнейших составляющих его жизни. Желание интимной близости зависит от наличия либидо. Если потенция отвечает за физическую возможность заниматься сексом, то либидо – за психологическую. Что такое либидо у мужчин? Это половое влечение к лицу противоположного пола. Но у мужчин это желание возникает не всегда и вызвано оно рядом психосоматических и физиологических факторов.

В этой статье мы детально рассмотрим, что значит либидо, почему оно бывает сниженным, как восстановить мужской потенциал, а главное от чего зависит психологическое влечение мужчин к противоположному полу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

эрекция у мужчин, что это

Что такое либидо у мужчин

Известнейший врач-психолог, невролог Зигмунд Фрейд представил понятие о либидо основным в психоанализе. Нет сомнений в том, что сексуальное влечение является мощнейшим двигателем эволюции. Богослов Августин упоминал, что либидо – это срамная похоть тела. А Фрейд говорил о том, что это энергия сексуального влечения, которая непосредственным образом отражается на психоэмоциональном здоровье человека.

Либидо активно влияет на мужскую половую мощь, творческий потенциал и психогенное здоровье. Исследуя понятие о либидо, Фрейд пришел к выводу, что пониженная сексуальная активность приводит к психическим расстройствам, неврозам и раздражительности и даже неуверенности в себе. В итоге, либидо определяет все поведение человека.

Сексуальная активность: что это такое

За либидо отвечает такой гормон, как тестостерон. Именно от его уровня зависит половое влечение. Если гормона в организме мало, у мужчины возникают следующие симптомы:

  • Повышенная раздражительность;
  • Спад либидо;
  • Депрессия, апатия;
  • Ухудшенная потенция (нарушение эректильной функции).

Стоит отметить, что либидо и потенция тесно связаны между собой. Если имеет место быть эректильной дисфункции, то это нарушение непосредственным образом отражается на половом влечении.

Причины снижения либидо

Мужская энергия напрямую зависит от физического и психического здоровья человека. Понять, что снизилось либидо, сразу не получится, так как представители сильного пола иногда не проводят такой анализ. Чтобы объективно оценить свой уровень сексуального влечения стоит, прежде всего, разобраться в своих отношениях со второй половиной. Порой случается так, что отсутствует не либидо, а сексуальное влечение к конкретной женщине. Особенно часто с этим явлением сталкиваются семейные пары, которые продолжительное время живут вместе.

В данном конкретном случае стоит задуматься о межличностных отношениях с супругой и роль либидо здесь играет маловажную роль. Психологи рекомендуют сменить интимную обстановку, съездить на романтический уик-энд, разнообразить секс новыми позами и прелюдией.

как снизить либидо

Чтобы полностью разобраться в вопросе о либидо, ответьте сами себе честно на следующие вопросы:

  • Вам хочется реже заниматься любовью или же это желание отсутствует вовсе?
  • Ощущаете ли вы удовлетворенность после интимного акта?
  • Говорила ли вам ваша партнерша о том, что вы стали менее активным в сексе?
  • Замечаете ли вы за собой, что в ваших мыслях больше нет места эротическим фантазиям?
  • Ощущаете ли вы, что сексуальное влечение у вас снизилось по сравнению с предыдущими месяцами?

Если вы положительно ответили на несколько вопросов, это может говорить о том, что ваш сексуальный потенциал значительно снизился.

Если говорить конкретно о причинах снижения либидо, то их достаточно много, поэтому без консультации опытного врача повлиять на состояние вряд ли удастся. какие же факторы приводят к снижению сексуального влечения?

  • Гормональный сбой. Тестостерон, отвечающий за синтез половых клеток, при сниженном уровне негативно отражается на эректильной функции, включая либидо. Чем выше показатель этого гормона, тем сильнее желание и влечение к противоположному полу;
  • Психологические изменения. По наблюдениям врачей, распространенной причиной сниженного либидо является стресс. При нервозных состояниях вырабатывается гормон кортизол, который подавляет выработку тестостерона;
  • Хронические заболевания. Не стоит списывать со счетов хронические недуги. Особенно это касается сердечно-сосудистых, эндокринных и половых заболеваний.
  • Пагубные привычки. Все знают о вреде табакокурения и алкоголя, но часто, этот аспект жизни в качестве негативного фактора не рассматривается мужчинами. Тем не менее, именно никотин и систематичный прием слабоалкогольных напитков уменьшает желание интимной близости, так как подавляется работа тестостерона;
  • Отсутствие регулярных отношений. Стоит отметить, что нерегулярный секс впоследствии приводит к полной апатии к данному процессу. Также психологи утверждают, что чрезмерные занятия сексом, особенно случайные связи, на подсознательном уровне влияют на мужское либидо;

Для того чтобы определить, что послужило причиной упадка либидо, врачи назначают ряд анализов на гормоны, а также направляют на консультацию к сексологу, который занимается психологическими причинами сексуальной дисфункции. Полное отсутствие либидо наблюдается при:

  • анемии;
  • возрастных изменениях (андропаузе);
  • гормональных нарушениях.

К органическим причинам снижения либидо можно отнести:

  • ожирение;
  • системные заболевания;
  • сахарный диабет;
  • половые нарушения (проблемы с эякуляцией: ретроградная или отсутствие);
  • гипотериоз;
  • тиреотоксикоз.

средство для эрекции

 

Как можно увеличить сексуальное влечение

Не последнюю роль в мужском либидо играет образ жизни. Если нарушения незначительные и влечение пропадает периодически – это сигнал, который говорит о том, что нужно менять жизненные принципы. Постоянные ссоры, стрессы, раздражительность, неправильное питание приводит к очевидным проблемам с мужским либидо. Поэтому стоит в первую очередь, пересмотреть свой рацион, включить «мужские продукты», такие как:

  • мясо;
  • рыба;
  • морепродукты (устрицы, креветки, кальмары);
  • зелень (петрушка, шпинат);
  • фрукты и овощи.

Также необходимо вести активный образ жизни. Если ритм жизни не позволяет посещать спортзал, определите для себя 15 минут утром, чтобы сделать обычную зарядку. Упражнения помогают поддерживать тело в тонусе, благодаря ним мышцы активно насыщаются кислородом, за счет чего человек ощущает бодрость и энергию на протяжении всего дня.

Если нарушения с сексуальной жизнью более значительные – стоит обратиться к специалисту, врачу-сексологу или урологу, который сможет выписать адаптивные средства для стимуляции полового влечения и потенции. Либидо у мужчин фото — дело тонкое, которое требует детального изучения опытных специалистов.

Читать подробнее

Как поднять тестостерон у мужчин? Вопрос, который мучает многих. Ведь с годами, как известно, количество тестостерона заметно уменьшается, что в свою очередь, создает многие проблемы: снижение иммунитета, работоспособности, ухудшение эрекции, приступы депрессии, развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

К счастью, не все так безысходно, и в наши дни есть много отличных способов, как увеличить тестостерон в организме.

Тестостерон начинает убывать постепенно, поэтому уже при первых признаках потери (в возрасте где-то после 40 лет) следует позаботиться о том, как увеличить количество тестостерона.

Народные средства

Для этого необходимо принимать меры по восстановлению организма, а также провести лечение народными средствами:

  • принимать в течение месяца по ложке проросших злаков (лучше овса) три раза в день;
  • готовить пищу, используя растительное (лучше оливковое) масло, тяжелые жиры, а также баранину и свинину лучше вообще исключить;
  • норму дневного белка можно получить, съедая одну-две куриные грудки и немного тунца в консервах;
  • обязательно съедайте перед сном несколько грецких орехов или горсть обыкновенных семечек;
  • налегайте на сельдерей, ведь в нем столько полезных веществ, стимулирующих выработку мужского гормона, магний, железо, кальций, цинк, фосфор, витамины группы РР, В, Е и А, а также флавоноиды и хлорофилл;
  • включите в рацион морепродукты: устрицы, креветки, кальмары, гребешки, крабы и мидии, они также полезны и необходимы для мужского организма;
  • пройдите курс лечения настойкой женьшеня: принимайте ее по 20 капель два-три раза в течение суток;
  • контролируйте свой вес — это необходимо, если желаете сохранить здоровье и избавиться от многих проблем;
  • откажитесь от приема алкоголя хотя бы на какое-то время;
  • занимайтесь спортом: штанга, гантели, тренажеры, бег – подойдет все, лишь бы это было регулярно;
  • спите не менее 8 часов.

Итак, как уже было сказано, эти советы помогут без медикаментозных средств, но лишь в том случае, если тестостерон уменьшился несильно. А как восстановить тестостерон, если  они не  помогают, и потеря слишком очевидна?

Здесь уже требуется серьезный подход и медицинская помощь. Конечно же, самолечение недопустимо, но все же кое-какие рекомендации мы дадим.

Таблетки

Препарат Метилтестостерон, как и все препараты для увеличения тестостерона, назначается только врачом. Дозировка устанавливается в индивидуальном порядке. Таблетку нужно принять после еды, хорошо разжевав и запить. Курс лечения – 2-4 недели.

Аналогично действуют другие препараты, содержащие тестостерон: Mens Arginmax, ZMA Fuel, Meth-X, ZMA Pro, Beta-Ecdusterone. Все эти препараты назначаются пациентам с выраженной нехваткой тестостерона. Они могут назначаться в случаях:

  • задержка полового созревания;
  • эндокринная импотенция;
  • нарушение сперматогенеза;
  • снижение либидо;
  • недоразвитие половых органов;
  • андрогенная недостаточность.

Инъекции

Тестостерона пропионат – один из наиболее востребованных стероидов. Он увеличивает мышечную массу, сжигает жир, повышает рельефность и силовые показатели, усиливает либидо и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Как почти все стероиды, данный препарат отличается кратковременным действием. Инъекции тестостерона пропионата выполняются через день, и это его недостаток, по сравнению с более долгоиграющими препаратами, например, энантатом.

Особенность пропионата в том, что при правильно рассчитанной дозе он не задерживает жидкость в организме и не увеличивает резко массу тела, как энантат.

Тестостерон энантат представляет собой сложный эфир натурального тестостерона. Это наиболее популярный стероид длительного действия (2-3 недели).

Препарат Небидо довольно дорогой, но его достаточно делать в 12 недель один раз. Итого получатся 4 раза в год.

Сустанон намного дешевле, делать его нужно 1 раз в две недели. У этих препаратов достаточно много противопоказаний и побочных эффектов, так что перед их применением следует проконсультироваться с врачом.

Уколы тестостерона назначает только врач, так что будьте осторожны!

Биологические добавки

  • Женьшень производит увеличение тестостерона и улучшает циркуляцию кровотока мужских половых органов, предупреждая болезни простаты, способствует выделению оксида азота, что гарантирует хорошую эрекцию;
  • кордицепс китайский (гриб) проводит восстановление тестостерона, повышает работоспособность и иммунитет, препятствует старению и тромбообразованию;
  • корень Ашваганда содержит стероидные вещества, поэтому активно используется при нарушениях сперматогенеза, укрепляет мышцы, стимулирует кроветворение;
  • корень астрагала используется в сочетании с женьшенем, их экстракты включены в препараты для выработки тестостерона;
  • препараты, изготовленные на основе лекарственного растения, олеандра обыкновенного также используются в медицинской практике — растение ядовито, так что самостоятельно делать отвары, настои и т.д. категорически запрещено;
  • якорцы стелющиеся также входят в этот список: их химический состав включает стероидные гликозиды (протодиосцин, грациллин и т.д.), а потому это отличное средство для повышения мужского гормона.

Итоги

Итак, мы рассмотрели четыре группы методов, как выработать тестостерон. Самые безобидные из них – это специальная диета и лечение народными средствами. БАДы тоже могут применяться, однако противопоказания у них есть.

Самая «тяжелая» группа – таблетки и инъекции, которые назначаются только врачом и лишь в особых случаях. Помните об этом и не допускайте самолечения.

Будьте здоровы!

.

.

Народные средства для потенции

Как восстановить потенцию народными средствами и не запутаться во всём многообразии средств и методов? Постараемся систематизировать народные средства для потенции у мужчин таким образом, чтобы стало понятно, какое традиционное средство для повышения потенции за что «отвечает», а также выберем лучшее народное средство в каждой категории.

Существуют средства, которые принимаются курсами, но есть и такие, которые могут использоваться в экстренном случае. Внимательно изучив свойства тех и иных, можно определить для себя наиболее приемлемые.

Как вовремя и к месту применять народные средства для потенции

Выский уровень либидо у мужчин во многом зависит от психологических факторовКакие народные средства повышают потенцию? Ответ зависит от того, что, в данном случае, считать потенцией. Потенция — это способность мужчины провести полноценный половой акт. То есть, мужчина в такой трактовке проходит несколько стадий процесса реализации своего сексуального потенциала:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • влечение (либидо);
  • эрекция (с выделением от 5 до 8 фаз);
  • эякуляция (семяизвержение).

В широком смысле, народом в понятие «потенция» ещё иногда включается способность мужчины стать отцом. То есть, обеспечить такое количество и качество спермы, которое будет гарантировать продолжение рода. Но даже если исключить этот фактор, всё равно видно, что три перечисленные стадии отличаются сущностью и физиологическими механизмами. Другими словами, чтобы возник вопрос об импотенции достаточно проявления нарушения на любой стадии. Поскольку такие нарушения могут вызываться разными причинами, терапевтический подход и лечение потенции народными средствами будет зависеть от того, что на какой стадии у мужчины возникают проблемы.

Влечение (либидо)

Сначала мужчина должен почувствовать желание, которое в профессиональной среде называют либидо, а в простонародье чаще называют влечением, страстью, желанием. Энергия сексуального влечения может и не сопровождаться последующей эрекцией, но без исходного сексуального порыва (даже при возможности технически обеспечить эрекцию) половой акт превращается в механический безжизненный процесс. Ещё Карл Густав Юнг усматривал сходство концепции либидо с распространённой на Востоке концепцией энергии жизни Ци, лежащей в основе всех процессов мироздания.

Усталость и недосыпание - враги потенцииПричиной снижения сексуального влечения могут быть как психологические, так и соматические факторы. Среди психологических (помимо привыкания, кратковременного снижения настроя из-за неподходящей обстановки в момент коитуса, личных или социальных проблем и т. д.) распространён фактор постоянного стресса, подавляющего либидо. Часть народных средств для повышения потенции для мужчин, ориентированы именно на снижение стрессовой нагрузки и снятие систематического психологического давления. Эти же действенные средства для восстановления потенции, как правило, применяются при нарушениях сна. Мужчина для усиления мужской энергии должен высыпаться. Иногда для увеличения потенции одного этого бывает достаточно. Не удивительно поэтому, что за чабрецом, который славянские народы клали в изголовье кровати для лучшего сна, закрепилась слава растения, способного поднять потенцию.

Регулярно употребляя чёрный шоколад, благодаря алкалоиду теобромину в составе какао, тоже можно как повысить потенцию в домашних условиях, так и обеспечить себе запас энергии на время полового акта. Но употреблять столь калорийный продукт следует умеренно.

Кроме того, либидо напрямую зависит от состояния эндокринной системы в целом и от уровня тестостерона в сыворотке в частности. Существует связь между работой гипоталамо-гипофизарной системой и подконтрольным ей продуцированием тестостерона яичками (90-95%) и надпочечниками (5-10%). Грубое вмешательство в работу эндокринной системы — процесс с непредсказуемыми последствиями. В этом смысле народные средства для повышения потенции быстро представляют некоторую опасность для мужчины: повышенные дозы и ядрёные смеси быстрого действия без установления истинных причин импотенции, могут больше навредить, чем усилить половую функцию.

Однако народная медицина, чаще всего, нацелена всё-таки не столько на революционные и разовые изменения в организме, сколько на эволюционное длительное накопление (проявление) эффекта. В этой связи лидируют народные средства для повышения потенции у мужчин, действие которых направлено на усиление выработки и сохранения собственного тестостерона. В том числе — цинксодержащие и йодосодержащие продукты.

Полезно знать! Обилием цинка знамениты устрицы, но если говорить про восстановление потенции народными средствами у славян, то тут наиболее эффективное средство — тыквенные семечки — самый богатый цинком растительный продукт в наших широтах.

Повышение потенции у мужчин после 60 народными средствами почти всегда связано с восстановлением уровня тестостерона. У мужчин, начиная с 40-45 лет (в ранней форме), уровень тестостерона иногда снижается настолько, что возникает так называемый мужской климакс. Чаще всего, это кризисное явление наблюдается в 50 лет. В поздней стадии возрастной андрогенный дефицит проявляется у пожилого человека в 60 лет, но, как и многие другие заболевания, андрогенный дефицит сейчас «молодеет». Поэтому для улучшения потенции после 40 уже надо применять профилактические меры (в том числе используя народные способы выработки гормона). А для сохранения потенции у мужчин после 50 это необходимо делать системно. Если лечение народными средствами запоздало на год-два, не следует отчаиваться, надо переходить к заместительной гормонотерапии, принимая по назначению врача препараты тестостерона.

Эрекция

Качество эрекции тоже во многом зависит от психогенных факторов, поэтому здесь оправданы и целесообразны народные средства для эрекции, придающие мужчине уверенность в своих силах и энергию. Например, тот же чабрец (тимьян) с древних времён был известен как растение, запах которого вселяет в мужчину мужество и силу. Современная наука подтверждает способность чабреца снижать тревожность и уменьшать стрессовую нагрузку.

Но психогенный фактор на состояние эрекции ключевое воздействие чаще оказывает в молодости. С возрастом же постепенно растёт роль и доля соматических причин развития эректильной дисфункции, и фокус ответа на вопрос, как повысить потенцию у мужчин после 45 лет народными средствами, смещается уже в сторону лечения основных заболеваний, спровоцировавших половое расстройство.

Состояние предстательной железы имеет огромное значение для мужской силыСостояние предстательной железы — один из важнейших факторов, прямо отражающийся на эректильной функции. Массаж простаты эффективен и важен, но к народным средствам для повышения мужской потенции его, чаще всего, не относят. А вот сельдерей, как сильное мочегонное и противовоспалительное средство для поддержания функций предстательной железы действительно хорош. Кроме того, сельдерей — диетический пищевой продукт с большим количеством клетчатки, который помогает эффективно контролировать массу тела. Функцию предстательной железы также улучшают уже упомянутые выше тыквенные семечки.

Эрекция регулируется периферической и центральной нервной системой. Качественная проводимость нервных сигналов- обязательное условие обеспечения эректильной функции. Поэтому в народной традиции «прижился» способ «закалки» нервной системы с помощью контрастных термических процедур и/или сеансов расслабления. Последнее необходимо для того, чтобы снять возможные защемления и блокады. С минимальным количеством противопоказаний для повышения мужской потенции можно рекомендовать массаж копчиково-крестцовой области и массаж половых органов.

Что касается «закаливания» нервной системы, то бани с холодным прудом и сауны с бассейном могут как увеличить потенцию, так и навредить, поскольку у этих способов поднять потенцию есть ряд ограничений. В частности при сердечно-сосудистых заболеваниях контрастные термические процедуры могут спровоцировать патологические изменения. Поэтому прежде чем пускаться «во все тяжкие», следует сначала установить причину эректильных нарушений. Очень вероятно, что такой причиной окажутся именно проблемы с сосудами.

Состояние сосудистой системы во многом определяет и возможность достижения половым членом достаточной для полового акта кровенаполненности. Если сосуды сужены, повреждены или закупорены, нарушено и снабжение полового члена артериальной кровью. Более того, поскольку диаметр коронарных сосудов и сосудов, обеспечивающих наполнение полового члена, совпадают, то по возникновению органической сосудистой импотенции можно предположить вероятность развития болезней сердца.

Полезно знать! Те средства, которые будут действенны при симптомах сердечно-сосудистых заболеваний, подойдут и для повышения мужской потенции.

Проверенным народным средством для расширения сосудов и, соответственно, для усиления кровообращения, считается чеснок. Благодаря компонентам чеснока возникают сероводородные соединения, способствующие расширению сосудов и обеспечению тканей полового члена. Также компоненты чеснока участвуют в процессе выработки тестостерона, поднимая либидо. Тыквенные семечки обходят остальные продукты с нашего традиционного стола не только по количеству цинка, но и по количеству L-аргинина, который, расщепляясь на оксид азота, приводит к расширению кровеносных сосудов, становясь строительным материалом азотистого обмена. Это тоже со своей стороны увеличивает возможности мужчины в сексе.

Умеренные физические нагрузки улучшают кровообращениеПродукты, которые способны улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, традиционно включаются во все списки средств для укрепления потенции в домашних условиях. Применение таких продуктов действительно, чаще всего, обоснованный и разумный способ вернуть эрекцию. Однако многие народные средства для улучшения эрекции (проблемы с которой вызваны сосудистыми заболеваниями) грешат двумя изъянами:

  1. Сборы целебных трав, часто используемые в настойках и бальзамах, легко могут дать побочный или обратный эффект при превышении рекомендуемой дозировки. Это происходит в тех случаях, когда, например, настойки для потенции пьют, как застольный алкоголь, сразу по 100-300 мл и более. Превышение дозировки применительно к любому продукту будет сопровождаться побочными эффектами, но с настойками лекарственных трав на водке или спирте превысить максимальные значения нормы очень просто. В итоге, вместо повышения тонуса можно добиться угнетения нервной системы, а вместо расширения сосудов — дождаться приступов головной боли или кровоизлияния.
  2. Высокая калорийность. Например, мёд, который тоже, согласно традициям народной медицины, повышает потенцию, при всех своих достоинствах очень калорийный продукт, который требует осторожного отношения к себе, как к лекарству. Соответственно и дозы тоже должны быть терапевтическими особенно для мужчин, страдающих ожирением. Высокой калорийностью отличаются и орехи.

Поэтому практически обязательными смежными мерами для всех влияющих на потенцию народных средств будут умеренные физические нагрузки, упражнения, препятствующие застою крови в половых органах и органах малого таза. Здесь подойдёт и тренировка лобково-копчиковых мышц, и йога с набором определённых асан и просто систематическая физкультура. Этот способ приведения себя в порядок позволит избавиться и от массы других проблем со здоровьем. Кроме того, для поднятия потенции необходим отказ от курения и застольных доз алкоголя.

Эякуляция

Мужчина на приеме у психологаВопросы повышения потенции с темой эякуляции связываются, как правило, в случаях преждевременного семяизвержения и, реже, в случаях неконтролируемой задержки семяизвержения. Как и на предыдущих стадиях, психическое состояние мужчины и состояние его центральной и периферийной нервной систем влияют на характеристики процесса. В домашних условиях народными средствами такие расстройства психогенного типа тоже пробуют лечить успокаивающими препаратами собственного производства — часто чаями и отварами на основе мяты и мелиссы.

Однако для восстановления потенции у мужчин народными средствами в таких случаях, скорее всего, не хватит терапевтической вариабельности при формировании индивидуального подхода. Андрологи в большинстве своём относят преждевременную эякуляцию не к органическим, а к циклическим психологическим проблемам, избавляться от которых необходимо на приёме у сексолога или психолога. Там будет откорректирован вопрос индивидуального нормативного периода до наступления семяизвержения, будет поднят вопрос ложной преждевременной эякуляции и т.д.

Среди психофизических факторов, влияющих на эякуляционные нарушения, можно назвать воспалительные процессы в придатках половых желёз, но и они соединяются с психогенными факторами, составляя общую картину. В целом народная традиция практикует косвенное психологическое влияние с прямым снижением чувствительности головки полового члена:

  1. Психологическое влияние обусловлено адаптацией мужчины, который получил из рук авторитетного целителя чудо-средство.
  2. Снижение чувствительности производится путём применения мази на основе лидокаина или анестезина, а также путём использования презервативов с «охлаждающей» смазкой.

Таким образом, пользуясь вышеприведёнными критериями, мы собрали самые эффективные способы поднять потенцию, из которых можем теперь составить собственный топ лучших. Он включает следующие народные методы и продукты:

  • диетологическая часть топа в номинации «Как повысить потенцию в домашних условиях» представлена тыквенными семечками, чесноком, чабрецом и сельдереем (они действуют на разные системы и не компенсируют действие друг друга);
  • процедурная часть представлена систематическими физическими нагрузками и массажами половых органов, простаты и тела в целом.

К перечисленным продуктам и методам можно добавить ещё ряд распространённых рецептов, которые, согласно народным традициям, отвечают и на вопрос, как поднять мужскую потенцию при отсутствии серьёзных органических нарушений, и на вопрос как лечить импотенцию, если нарушение уже выражено проявляет себя.

Рецепты настоек, отваров, экстрактов

Восстановление потенции народными средствами включает приготовление настоек и экстрактов на основе алкоголя, отваров различных трав. Но целебный эффект для потенции настойка на алкоголе будет иметь только в случае применения её по 1-2 ложки (в зависимости от рецепта), а не рюмками.

Улучшить потенцию можно при помощи отваров и настоев травНастойка для повышения потенции делается на основе родиолы розовой, женьшеня, корней аира болотного и аралии. Для этого 200 граммов смешанного в равных пропорциях сырья измельчаются и заливаются 0,5 литрами водки. Смесь нужно настаивать 15-20 дней. Рекомендованная доза вытяжки (экстракта) — 15 капель перед едой с максимальным повышением до 25 капель.

Улучшить потенцию народными средствами можно и с помощью отвара из этих же растений. Такое средство для потенции готовится на основе одной столовой ложки смеси, которую заливают 200 мл воды и кипятят три-пять минут. После кипячения отвар процеживают и выпивают за один день равными порциями перед каждым приёмом пищи.

Для потенции мужчин из этих же растений за 10-12 часов можно приготовить и настой. Столовая ложка смеси заливается кипятком в термосе и через полсуток процеживается. Выпивается такой настой для поднятия потенции маленькими порциями в течение дня, поэтому удобно готовить его с ночи на утро.

Даже с такими мощными травяными смесями не стоит ждать, что резко произойдёт повышение потенции народными средствами за 3 дня или быстрее, потому что это возможно, только если причина расстройства была психогенного характера и была исключена естественным образом. (Например, мужчина выспался, успокоился и почувствовал улучшение общего состояния, увеличение сексуального влечения и усиление потенции в целом). Официальной медициной даже наилучшие народные рецепты, которые постепенно усиливают влечение и эрекцию, чаще рассматриваются не как терапевтическая, а как профилактическая мера — возможность полезно полноценно питаться и этим повысить мужскую силу.