Добавить в избранное
Лечение потнеции

Фламакс при остеохондрозе

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе, ее важность для организма

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Самостоятельная лечебная гимнастика при шейном остеохондрозеОстеохондроз может быть описан как быстрое старение позвоночника или болезнь, затрагивающая межпозвоночные диски. Всего несколько десятилетий назад остеохондроз в молодом возрасте был редкостью.

Но в настоящее время болезнь диагностируется у одного из трех подростков.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причин тому множество, но одими из главных являются малоподвижная деятельность и образ жизни.

В зрелом возрасте остеохондроз может даже привести к развитию эректильной дисфункции (импотенции).

Чтобы защитить себя от уже появившихся болей в шее, необходимо в первую очередь заниматься лечебной гимнастикой при шейном остеохондрозе.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

При этом из комплекса упражнений исключаются сгибания и разгибания шеи, которыемогут привести к травме позвоночных дисков.

Упражнения лфк при остеохондрозе дадут вам заряд бодрости на весь день, они:

  • укрепят мышцы шеи и спины;
  • увеличат подвижность суставов шейного отдела позвоночника;
  • улучшают циркуляцию крови, лимфы и обмен веществ.

В свободное время:

  • Нажмите одновременно ладонью на лоб, затем лбом на ладонь.
  • Сделайте то же самое, только ладонь поместите на затылок. Голову не наклоняйте.
  • Попробуйте опустить плечи вниз, а верхней частью головы потянуться вверх, напрягая при этом мышцы.

Каждое из этих упражнений лечебной гимнастики при шейном остеохондрозе следует делать стоя или сидя, 4 — 6 раз. Напряжение должно длиться от 10 до 15 секунд, далее следует период релаксации.

Гимнастика при шейном остеохондрозе: подготовительный этап

Гимнастика для шеи при остеохондрозе должна быть медленнойНиже представлен комплекс упражнений, направленных на подготовку организма к выполнению более интенсивной тренировки.

Первые четыре упражнения этой гимнастики при шейном остеохондрозе подготовят сердечно-сосудистую систему к дальнейшей нагрузке.

Последние четыре, наоборот, способствуют возвращению тела в спокойное состояние в конце тренировки.

  • Поднимите руки, вытяните их вверх (вдох), затем опустите. На выдохе вернитесь в исходное положение.
  • Возьмитесь за опору, далее поднимитесь с пятки на носок.
  • Шагайте на месте, поднимая колени.
  • Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч. Потянитесь вверх, поднимая руки (вдох). Затем на выходе наклонитесь вперед.
  • Встаньте прямо. Поворачивайтесь в разных направлениях, руки при этом должны быть расслаблены.
  • Выполняйте нижней частью тела круговое вращение сначала вправо, затем влево.
  • Выполняйте круговое вращение руками поочередно в разные стороны.
  • Встаньте прямо, руки на талии, ноги на ширине плеч. Правую руку отводим назад, глядя на нее (вдох), возвращаемся в исходное положение (выдох). Аналогично выполняем упражнение с левой рукой.
  • Стоя прямо или сидя в кресле, медленно и плавно поворачивайте голову направо, налево, вперед и назад, затем очень осторожно и неспешно выполните круговые движения.

Этот универсальный набор гимнастики при шейном остеохондрозе может быть добавлен в комплекс лечебной гимнастики при поясничном остеохондрозе, для шейного и грудного отделов, а также для крупных суставов, наиболее пострадавших от отложений солей (плеч, бедер, и коленей).

Гимнастика для шеи при остеохондрозе в домашних условиях

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1668, count: 4, title: true});

Шейный остеохондрозЧерез шею проходят артерии, питающие мозг. Поэтому очень важно сохранить ее подвижность.

Для многих людей даже среднего возраста повернуть шею — сложная задача, в связи с остеохондрозом нижнего шейного отдела позвоночника.

Ниже представлена гимнастика для шеи при остеохондрозе, которая поможет вам быстрее избавиться от этой болезни или, возможно, даже предотвратит ее появление:

  • Несколько раз нажмите лбом на ладонь, напрягая мышцы шеи. Делайте это упражнение в течение пяти секунд. Затем напрягите мышцы шеи и надавите левой рукой на левый висок в течение пяти секунд, повторите три раза. Затем выполните то же упражнение с правой рукой и виском.
  • Запрокиньте голову немного назад и начните наклонять ее вперед, чтобы подбородок прижался к яремной ямке, преодолев усилие мышц шеи. Повторите это упражнение пять раз.
  • Выпрямитесь стоя (или сидя). Осторожно и медленно поверните голову влево и вправо, как будто пытаетесь посмотреть через плечо. Повторите 5 раз с каждой стороны.
  • Опустите подбородок к шее, поверните голову медленно вправо и влево пять раз.
  • Слегка запрокиньте голову назад. Сделайте движение, словно пытаетесь коснуться мочкой правого уха правого плеча, а затем сделайте то же упражнение для левого плеча. Повторите пять раз.

Эти упражнения можно повторять до завтрака, в обед и перед сном. Не надо торопиться, выполняя их.

Не совершайте резких и размашистых движений, иначе можно навредить шее.

Многие люди бросают тренировки, как только боль исчезает. Но это — серьезная ошибка с их стороны. Только регулярная гимнастика для шеи при остеохондрозе на протяжении всей жизни станет профилактикой такого серьезного заболевания, как остеохондроз. При совершении вращательных движений головой Вы должны проявлять особую осторожность!

Поделитесь с друзьями!

причины и признаки

диагностика и лечение

инструкция по применению

отзывы о препарате

    • мужчина у врачаАзооспермия: что это такое, причины появления и сп…
    • АндроДозАндродоз – инструкция по применению
    • «Каверджект» – отзывы мужчин и инструкция по приме…
    • Что такое фуникулит, чем он опасен и как его лечит…
    • Куперит: чем он опасен для мужчины и почему важно …

    Все новости

    Все авторы

    —>

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    Правила эксплуатации аппарата Витафон при простатите

    • Принцип действия прибора
    • Инструкция по применению
    • Противопоказания
    • Схема лечения простатита

    Комплексное лечение простатита предусматривает применение различных физиотерапевтических процедур. Для этих целей созданы специфические приборы, которые успешно эксплуатируются как в условиях клиник, так и для самостоятельного применения дома. К одним из таких приспособлений относится аппарат Витафон.

    Принцип действия прибора

    Изначально прибор Витафон разрабатывался как приспособление для лечения различных травматических повреждений. В ходе терапевтических экспериментов аппарат показал положительное воздействие на различные ткани, что дало возможность применять его и для других медицинских и косметических целей.

    Прибор способен, благодаря изменяющейся частоте (20–18000 Гц) и амплитуде (3–13мКм) воздействия, создавать микровибрации в тканях, которые распространяются до 10 см. Изменение амплитуды рабочих параметров заложено в программы и не требует дополнительной регулировки.

    Лечение Витафоном основано на постоянно изменяющемся колебательном движении тканей, что отражается на состоянии кровотока и лимфотока. Благодаря улучшению проводимости различных сосудов, создаются благоприятные условия для:

    • уменьшения болезненных ощущений;
    • устранения спазмов;
    • снятия воспалительных реакций;
    • доставке медикаментозных средств к поврежденному органу.

    Такие терапевтические качества прибора Витафон дают возможность применения его в домашней терапии простатита. Переменные вибрации способствуют устранению застойных процессов в малом тазу, что немаловажно в лечение простатита.

    Внимание! При инфекционном характере патологии применение физиотерапевтических приборов не отменяет антибактериального медикаментозного лечения.

    Инструкция по применению

    Прибор довольно прост для домашней эксплуатации, не требует серьезных дополнительных настроек. В сопровождающей инструкции прописаны программы, которые необходимо применять для лечения определенных патологий. В каждой программе заложено автоматическое регулирование изменения вибрационных сигналов.

    Производитель рекомендует придерживаться следующих правил:

    1. Начинать лечение только после консультации с доктором.
    2. Запрещается накладывать вибрационные насадки на область сердца.
    3. Перед прикладыванием виброфонов к телу все поверхности насадок протирают спиртом.
    4. Исправный Витафон первые полминуты работы не изменяет звукового сигнала.

    5. Длительность воздействия на одну точку должна составлять около 5 минут.
    6. За один сеанс воздействуют на 7–10 точек.
    7. Общая продолжительность процедуры не должна превышать 1 часа.
    8. Повторять процедуру можно не ранее, чем через 5 дней.
    9. При лечебном воздействии не должно возникать дискомфортных, а тем более болезненных ощущений.

    Если улучшений не наблюдается или возникла после применения прибора неприятная или болезненная симптоматика, лечение необходимо прекратить и обратиться к медикам.

    Противопоказания

    Аппарат Витафон категорически запрещено применять в терапевтических целях:

    • при наличии у пациента злокачественных или неизвестной этиологии опухолей;
    • при инфекционных патологиях в стадии обострения;
    • при выраженном атеросклерозе любых сосудов;
    • во время повышенной температуры;
    • при тромбофлебите;
    • если у пациента имеется кардиостимулятор.

    Возможна индивидуальная непереносимость действия прибора. Поэтому при проведении первых процедур необходимо наблюдать за самочувствием.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Схема лечения простатита

    Лечение простатита проводят в два этапа. Подготовительная терапия предусматривает применение программ для воздействия на крестцово-поясничный отдел позвоночника при остеохондрозе. Курс подобного воздействия длится около 10 дней.

    Основная терапия может проводиться с применением стандартных или усиленных схем. Во время манипуляций пациент располагается лежа. Непосредственно под ягодицы располагают маленькую подушечку.

    Виброфоны необходимо расположить на область:

    • низа живота;
    • промежности ниже мошонки.

    При стандартной схеме курс домашней терапии проводится 17 дней. Воздействие проводится ежедневно по утрам. Продолжительность воздействия должна составлять около 15 минут.

    Схема лечения предусматривает применением различных режимов:

    1. Первые двое суток необходимо включать режим 1.
    2. С 3 по 8 сутки используют 2 режим.
    3. Для 9–11 дня необходимо перейти на 4 режим. При появлении неприятных ощущений вернуться ко 2 режиму.
    4. Начиная с 12 дня, терапию проводят при помощи 2 режима.

    При отсутствии положительной динамики рекомендовано перейти к интенсивной терапии. Усиленная схема предусматривает применение препарата для врачевания простатита дважды в сутки по следующей схеме:

    • первые три дня включают режим 2;
    • последующие 5 дней терапию проводят на режиме 4;
    • на 9 день утром применяют 4, а перед сном 2 режим;
    • с 10 суток врачевание проводится на 2 режиме.

    В целях профилактики заболевания прибор применяют один раз в неделю.

    При простатите хронического характера нужно проводить несколько курсов терапии с определенными перерывами. Первый перерыв составляет около 5 суток, последующие – приблизительно пару недель.

    Подобное врачевание позволяет добиться уменьшения болезненных ощущений и улучшения эректильной функции. При отсутствии результатов на вторые-третьи сутки от применения прибора следует отказаться и обратиться к медикам.

    Что собой представляет прибор Витафон и как его применять — это можно узнать ниже: