Добавить в избранное
Лечение потнеции

Что нужно поднять потенцию

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Здоровье каждого человека должно быть всегда отличным. Именно поэтому важно следить за состоянием иммунитета, особенно лицам мужского пола. Активный физический труд и масса стрессовых ситуаций снижают уровень активности здоровых клеток, тем самым увеличивая работу негативных и опасных вирусов.

Чтобы этого избежать, мужчина должен внимательно следить за своим здоровьем. Если же имеется хоть один признак снижения иммунитета, следует вплотную заняться этим вопросом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что нужно убрать из жизни?

Собрав силу воли, нужно тщательно пересмотреть свой образ жизни и понять, что вы делаете неправильно.

Вот только часть того, что нужно убрать из своей жизни, чтобы стать здоровым.

Чрезмерное употребление алкоголя

Все чаще мужчины начинают употреблять спиртные напитки, чтобы расслабиться. И такая зависимость губительна для организма и для иммунной системы. Поэтому лучше всего заменить вредные напитки на здоровые. Среди них очень популярен зеленый чай. Он очищает организм от токсинов и наполняет клетки полезными веществами. Его можно пить как в морозный день, так и в летнюю жару, утоляя при этом жажду.

Табак

Табак – смертельный враг, который убивает незаметно и долго. В любом возрасте, независимо от состояния здоровья, нужно отказываться от такой привычки: курящий мужчина никогда не сможет укрепить свое здоровье.

Повышенный сахар в крови

Желательно не злоупотреблять сахаром, так как с годами у мужчин уменьшается физическая активность, а сидячий образ жизни может привести к сахарному диабету. Именно поэтому желательно заменять сахар на натуральные подсластители, среди которых самый полезный – это мед. В нем содержаться все полезные витамины и микроэлементы.

Сидячий образ жизни

Если не получается еженедельно ходить на тренировки в спортивный зал, можно попробовать устроить занятия у себя дома. Даже обычная зарядка сможет укрепить общее состояние организма и улучшить самочувствие.

Недосыпание

Жертвуя пару часами сна, мы теряем несколько сотен нервных клеток, а это значит, что мужской организм будет работать на износ. В этот период иммунная система перестает защищать организм, и он легко подвержен различным заболеваниям. Чтобы такого не допустить, нужно установить режим, которого следует четко придерживаться.

Стресс

Стресс – очень коварный враг, который подстерегает любого мужчину, особенно достигшего среднего возраста. Частые срывы на работе, домашние неурядицы и просто плохое настроение делает человека беспомощным перед вредными бактериями. Чтобы научиться противостоять стрессу, необходимо научиться расслабляться и получить от жизни максимум удовольствия.

Если причина найдена, нужно постараться избавиться от нее, тем самым можно повысить уровень здоровья и общее состояние больного.

Есть ли продукты, повышающие иммунитет?

Не всегда снижение действия иммунной системы – это только влияние внешних факторов. Здесь также стоит определиться с системой питания, которая будет включать в себя только здоровую пищу, в которой максимально можно найти витамины и микроэлементы.

Вот основные полезные продукты, которые нужно употреблять мужчине, желающему знать, как повысить иммунитет:

  • чеснок и лук – помощники для людей, которые повышают иммунитет, в них содержаться специальные вещества, способные выработать полезные бактерии, они же в свою очередь встанут на защиту всего организма;
  • кисломолочные продукты – доказано, что люди, которые употребляют ежедневно двойную порцию кисломолочных продуктов любой жирности и вида, редко страдают вирусными заболеваниями, так как имеют крепкий иммунитет;
  • зеленый чай – антиоксидант, который чистит организм от вредных веществ, заменяя их на полезные, особенно подходит мужчинам, которые следят за своей внешностью и весом;
  • рыба и мясо – полезные продукты, которые должны быть на столе каждый день, они содержат много веществ, которые повышают сопротивляемость организма к вредным условиям, также они содержат витамины, необходимые для нормальной жизнедеятельности;
  • ягоды (среди наиболее полезных: клюква, черника, малина) — содержащиеся в них антибактериальные микроэлементы, помогают удержать здоровье даже в самую плохую погоду;
  • морковь – отлично помогает организму справиться с проблемой инфекционных заболеваний: добавляя в пищу морковь или съедая ее как отдельный продукт, можно быть уверенным, что болезни не наступят еще долгое время.

Какие еще народные средства помогут в борьбе за иммунитет?

Если вы не знаете, как повысить иммунитет в домашних условиях, не стоит отчаиваться. Зная немного из курса биологии можно описать пару моментов, которые доказаны научно и могут помочь мужской половине населения сохранить свою жизнь и сделать ее полноценной:

  • травяные сборы – а именно эхинацея, она призвана самым лучшим способом поднятия защитной силы организма, особенно в период активных авитаминозов, ее можно купить в аптеке, она продается в разных вариациях и комбинациях, остается только выбрать то, что по душе;
  • правильное питание (здесь важно два аспекта: здоровая и полезная пища, а также ее правильное пережевывание) — молодые люди плохо понимают, что их иммунитет тесно связан с работой ЖКТ, поэтому нужно придерживаться определенных диет, также стоит обратить внимание на тщательность пережеванной пищи, чтобы облегчить работу желудку, следовательно, себе жизнь;
  • женщина – мужское начало должно быть всегда «поддержано», только удовлетворенный жизнью мужчина может смело рассчитывать на свой организм;
  • питомец – если мужчина одинок, он может завести себе собаку или кота — доказано, что домашние животные очень положительно влияют на эмоциональное состояние, а также снижают уровень стресса.

И помните, высокий иммунитет – это не только отсутствие вирусных заболеваний, но и мужское здоровье, насыщенная сексуальная и семейная жизнь.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин

Чтобы сказать, какие продукты повышают потенцию у мужчин, надо провести научные корректно поставленные эксперименты, целью которых будет именно выявление влияния конкретных продуктов питания на половую функцию. На практике такого рода «прямые» исследования продуктов для повышения потенции у мужчин проводятся очень редко. Чаще тематические данные учёные получают как дополнительную «побочную» информацию в ходе проведения других исследований. Иногда, правда, и её бывает достаточно, чтобы усомниться, что традиционно привлекательное питание для повышения потенции действительно помогает мужчине восстановить эректильную функцию.

Какие же продукты влияют на потенцию?Тем не менее, даже разрозненных знаний о пище для потенции хватает, чтобы из продуктов, якобы повышающих потенцию у мужчин, составить список, действительно лучших продуктов для потенции. На сегодняшний день популярные представления о диетической основе для укрепления мужского здоровья, держаться на трёх «китах»:

  1. Легенды и предания о продуктах, повышающих эрекцию.
  2. Общие статистические показатели.
  3. Химический состав продуктов для хорошей потенции и аналитический перенос функций элемента на блюда в целом.

Далеко не вся еда для повышения потенции в своём «портфолио» содержит и убедительную легенду, и подтверждающую статистику, и реальные компоненты в составе, которые при определённых условиях прямо или косвенно могли бы повлиять на «мужскую силу». Но если у продуктов есть последнее из трёх составляющих, то уже можно говорить о правильном питании для мужского здоровья и о составе в меню продуктов, которые влияют на потенцию.

Связь легенд и преданий с фактическими данными

Признанным авторитетом в области удовлетворения женской страсти считается герой-любовник Джакомо Казанова, выпустивший подробную автобиографию, озаглавленную «История моей жизни». С именем Казановы и его славой любовника связывают два продукта, которые усиливают потенцию: устрицы и шоколад.

Если не принимать во внимание тот факт, что Казанова, кроме любовных похождений, проставлялся ещё своим авантюризмом и склонностью к мистификациям, и всё-таки поверить его рассказам о себе, то из двух упомянутых продуктов, полезных для потенции, в перечне можно оставить только шоколад, который Казанова действительно в виде горячего напитка употреблял регулярно. Устрицы же на страницах воспоминаний упоминаются лишь однажды и в случайном контексте.

Кроме того, в первой половине 19 века во Франции и Англии до увеличения бесконтрольного вылова, устрицы считались пищей тех слоёв населения, которым не хватало денег на мясо, постепенно становясь деликатесом со второй половины 19-го века. Резонно предположить, что в те годы должна была возникнуть слава мужчин англичан и французов, как самых страстных и выносливых любовников. Но культурный образ нации на уровне предания закрепил славу любовников только за французами и без прямой привязки к рациону. А это говорит о том, что не только в устрицах дело.

Хотя, если отвлечься от легенд, то реальных гастрономический потенциал у устриц и их химический состав делают этот продукт питания для повышения потенции достойной едой для мужского либидо:

  • В устрицах содержится цинк, йод, кальций, железо, магний, фосфор. Здесь важно то, что цинк как минерал входит в число основополагающих элементов для выработки тестостерона и увеличения потенции у мужчин. А йод участвует в сложном гормональном процессе, влияющем на потенцию мужчины через состояние щитовидной железы. На эту же задачу работает и ряд аминокислот.
  • В 5-7 устрицах (около 100 граммов) содержится порядка 17 граммов белка, что составляет примерно четверть суточной потребности организма (из расчёта 2-3 грамма на килограмм массы).
  • В устрицах мало калорий: 95 калорий на 100 граммов.

Нередко со специфическим воздействием устриц связывается наличие в их составе дофамина (допамина) – химического фактора, известного в народе как «гормон счастья», который представляет собой часть системы поощрения мозга.

Однако в подобную систему поощрения включается дофамин, вырабатываемый мозгом. Лекарственные же вещества на основе дофамина увеличивают артериальное сопротивление сосудов и вывод жидкости из организма, а также благодаря им увеличивается сила сердечных сокращений. Косвенно это тоже влияет на мужскую потенцию, что можно расценивать как фактор, подтверждающий легенду.

Однако следует обращать внимание на то, что термическая обработка нейтрализует многие полезные свойства устриц, а потребление устриц в сыром виде может представлять определённую опасность:

  • Из-за относительно высокого содержания ртути есть для повышения потенции устриц постоянно не рекомендуется – это может дать обратный эффект: ухудшить здоровье и снизить репродуктивную функцию.
  • Сырые устрицы часто становятся средой обитания Vibrio Vulnificus – бактерии, которая может вызывать не только гастроэнтерит, но и более серьёзные заболевания.
  • Устрицы противопоказаны при пониженной кислотности, при диабете и некоторых других заболеваниях.

Поэтому, если в устрицах мужчин привлекает содержание дофамина, то надо иметь в виду, что функциональный аналог дофамина в наибольшей концентрации содержится в потемневших бананах, которые тоже часто называются в числе продуктов, улучшающих потенцию.

Шоколад для улучшения потенцииЧто касается шоколада для улучшения потенции (точнее, какао, как основы этого горячего напитка), то, кроме Казановы, в его эффективность верили и императоры инков, и, после появления какао-бобов в Европе, европейские куртизанки, поившие своих мужчин этим напитком. Предполагается, что специфическое действие чёрного (с количеством какао от 65-70% и выше) шоколада основано на действии алкалоида теобромина. Он провоцирует мужское половое влечение, которое запускает естественные механизмы, связанные с эректильной функцией.

Ещё одним легендарным средством в перечне продуктов, повышающих потенцию у мужчин мгновенно, часто упоминается верблюжий желудок, или сычужина. Его называют средством быстрого действия, поскольку, по распространённым рецептам, трёхграммовый шарик вяленного желудка принимают непосредственно перед половым актом (в некоторых вариантах – за полчаса до полового акта). Кроме того, из желудка верблюда готовят настойку из расчёта 100 граммов вяленного желудка на 250 миллилитров водки, выдерживая её в тёмном прохладном месте в течение 2-х недель, которую тоже пьют перед половым контактом.

За счёт чего действует сычужина установить сложно, поскольку о научных исследованиях этого народного метода повышения потенции неизвестно. Но, с учётом быстродействия продукта и того, что сычужину называют биологическим аналогом «Виагры», можно предположить, что употребление средства способствует резкому усилению притока артериальной крови в области таза. Однако средства, усиливающие потенцию таким радикальным способом, как и любые другие сильнодействующие средства, нельзя «кушать» ежедневно.

Статистические показатели и мужское здоровье

Если по статистическим данным группа людей или население какой-то области отличается теми или иными выраженными функциональными или физиологическими показателями, то возникает основание для анализа рациона как диеты для повышения потенции. «Люди – то, что они едят».

Так в поле зрения одной группы исследователей попали мужчины, любящие острую пищу. Диета для потенции с содержанием перца чили статистически подтвердила свою эффективность в исследовании французских учёных. Причиной большего желания секса и готовности им заниматься назвали капсаицин, содержащийся в перце. Повышение уровня этого вещества связывают с проявлением социального доминирования у мужчины и усилением агрессии.

Узкорегиональным можно считать наблюдение за традиционной едой испанских «пламенных» тореадоров, которые съедали за праздничным обедом яички убитого ими быка и мясной стейк. Кстати, в ценности мяса, как продукта, который надо есть, чтобы повысить потенцию, практически никто не сомневается. Однако часто оговаривают специфику приготовления современных мясных блюд. Это связано с тем, что в адрес производителей постоянно звучат обвинения, касающиеся использования ими гормона эстрогена в подкормке сельскохозяйственных животных. Как еда для потенции мужчины мясо животных с содержанием женского полового гормона оказывает обратный эффект. Чтобы перестраховаться, в одном из диетических вариантов мясо предлагают усиленно варить. Считается, что так эстроген останется в бульоне и не сможет спровоцировать половую дисфункцию и эректильное расстройство.

Однако более масштабные статистические исследования, приводящиеся по всему миру, касаются вопросов сбалансированного полноценного питания в целом, – питания, включающего весь состав витаминов, минералов, микроэлементов, а также отклонений от оптимальных показателей, связанных с особенностями питания в современно мегаполисе.

Так, заметное преобладание быстрых углеводов в пище сразу сказывается на эректильной функции мужчины. Глюкоза как продукт углеводного метаболизма необходима для нормального функционирования организма. Но резкое потребление больших доз сахара, необходимое для увеличения энергии, неизбежно вызовет ответную инсулиновую реакцию организма, что быстро скажется на снижении эректильной функции. Выходом из ситуации могут стать полезные продукты, содержащие сложные (медленные) углеводы – полисахариды, которые усваиваются организмом постепенно: крахмал, клетчатку, гликоген, пектины. В различных сочетаниях медленные углеводы содержат:

  • овощи и фрукты (преимущественно в сыром или слабоварённом виде),
  • каши из цельнозерновых круп (овёс, пшеница, булгур).

Само по себе исследование проблемы с какой-то одной стороны редко даёт исчерпывающую картину. И в этом смысле питание для потенции – тоже, только часть общей картины, которую нужно собрать из разрозненных наблюдений. Например, тот факт, что, по данным турецких учёных из Ordu University, риск развития импотенции зависит от группы крови (наиболее неуязвимы для импотенции мужчины с первой группой крови), не отрицает необходимости полноценного разностороннего рациона.

Химический состав продуктов и аналогии

Часто в привлекательном рационе мужчины, заботящемся сексуальном здоровье, оказываются продукты для потенции, попавшие в список по аналогии, то есть на основе аналитического переноса знаний об отдельном элементе, содержащемся в продукте питания, на свойства продукта в целом. Действие L-аргининаДругими словами, если мы на основе экспериментально подтверждённого опыта знаем, что, например, аминокислота L-аргинин при определённых условиях благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, а от состояния сердечно-сосудистой системы зависит половая функция, то мы может с высокой вероятностью предположить, что продукт с выраженным содержанием L-аргинина тоже будет положительно сказываться на эрективной функции мужчины.

Этот, в целом оправданный перенос, тем не менее, иногда искажает пропорцию в представлениях о продуктах, влияющих на потенцию. Так о грецких орехах известно, что их необходимо съедать порядка 15 штук в день – тогда они повышают эрекцию и системно увеличивают потенцию. Однако о прямом влиянии орехов на физиологическую реакцию возбуждения неизвестно. Косвенно их благотворное влияние можно предположить на основании содержания в них L-аргинина и цинка, который связан с процессами образования половых гормонов. Однако нужно контролировать риски потребления аллергенных продуктов, к которым относятся орехи, и содержание в продукте других компонентов, пользу которых нужно рассматривать индивидуально.

Например, кедровые орешки содержат здоровые мононасыщенные жиры, позволяющие снизить уровень так называемого вредного холестерина, – тем самым они улучшают состояние кровеносных сосудов. Но одновременно они же являются распространёнными аллергенами и их бесконтрольное употребление связано с повышенными рисками аллергической реакции. Мнение, что нужно есть морепродукты, тоже основано на содержании во многих из них высоких концентраций цинка и йода. Но, как в примере с устрицами, выбирая продукты, нужно контролировать связанные с этим риски.

Среди безопасных и одновременно известных полезных продуктов, способных поднять потенцию в домашних условиях, чаще других называют сельдерей. Нередко для усиления «мужской силы» рекомендуют съесть репу, лук, чеснок, перец, спаржу, редис, а также часто советуют поднимать потенцию с помощью продуктов пчеловодства. Однако общая информация о том, что тот или иной элемент повышает шансы мужчины в постели, автоматически ещё не означает, что он будет безопасен лично для вас. Будьте внимательны к индивидуальным особенностям своего организма и тогда будете здоровы и по-мужски состоятельны.

Сегодня ситуация такова, что многие мужчины среднего, а также нередко молодого возрастов имеют какие-либо нарушения потенции. Боясь обращаться к врачу, мужчины все чаще прибегают к помощи синтетических препаратов для повышения потенции, и забывают о натуральных средствах, способствующих улучшению эректильной функции. Синтетические средства имеют лишь один значительный плюс: повышают потенцию незамедлительно. Например, знаменитая Виагра начинает действовать через полчаса после приема и сохраняет свое действие на 5 часов.

Проблемы с потенцией могут иметь временный, когда нарушение эрекции наблюдается непродолжительный период, и постоянный характер, когда нарушение эрекции присутствуют длительное время. Если такая проблема возникла, перед тем как обращаться к врачу можно попробовать самостоятельно решить ее, соблюдая некоторые советы по поддержанию мужского здоровья.

Повышение потенции естественными методами

1. Питание играет первостепенную роль в функционирование всего организма. Пища должна содержать все необходимые для организма питательные вещества, особенно витамины и минералы необходимые для потенции, основными из которых являются цинк, селен, витамин E, C, витамины группы B. Каждый день вы должны восполнять суточную потребность в данных веществах.

2. Специальные упражнения для повышения потенции направлены на усиление кровообращения в органах малого таза и тренировки мышцы потенции – лобково-копчиковых мышц. Эти упражнения не занимают много времени и дают заметный результат уже после первой недели тренировок.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

3. Половая функция и сексуальное желание имеют прямую связь с уровнем мужского полового гормона тестостерона. Низкий уровень тестостерона в мужском организме является причиной снижения потенции и сексуальных возможностей. Особенно это Лишний вес и потенцияактуально для мужчин средних и старших лет, чей уровень тестостерона начинает понемногу снижаться (примерно на 1-1,5% в год после 25 лет).

4. Лишний вес у мужчин является злейшим врагом потенции. Дело в том, что избыточный вес не только снижает уровень тестостерона, но и повышает уровень эстрогенов – женских половых гормонов, избыточный уровень которых приводит не только к эректильной дисфункции, но и к ухудшению общего здоровья мужчины. К тому же лишний вес приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету, что также являются серьезными факторами снижения потенции и угрозы здоровью.

5. Откажитесь от употребления алкогольных напитков, курения и употребление наркотических веществ. То, что вредные привычки являются злейшим врагом потенции давно доказано врачами. Одно лишь избавление от вредных привычек может кардинально улучшить половую функцию мужчины.

6. Сидячий образ жизни способствует снижению потенции. Замечено, что представители сидячих профессий имеют более выраженную склонность к нарушениям потенции, чем представители профессий, чей род деятельности связан с физической активностью. Поэтому еще одним действенным способом повышения потенции является физическая активность и занятие активными видами спорта.

Однако если род деятельности обязывает находиться в сидячем положении круглые сутки, исправить ситуацию поможет упражнение Кегеля, направленное на тренировку лобково-копчиковой мышцы. Плюс данного упражнения в том, что вам не придется вставать со своего рабочего места, для того, чтобы его выполнить.

7. Нередко проблемы с эректильной функцией возникают на почве психологических переживаний. Это могут быть последствия неудачного полового акта, неуверенность в своих сексуальных возможностях и т.п. В любом случае нужно избавляться от сексуальных комплексов, если не самостоятельно, то с помощью врачей – сексопатолога или психотерапевта.

Стресс и потенция8. Избегайте стрессов, длительных депрессий и переживаний. Когда организм подвержен каким-либо переживаниям половая функция угнетается. Это связано с древним механизмом оплодотворения, суть которого состоит в том, чтобы потомство рождалось в наиболее благоприятных условиях.

9. Высыпайтесь. Уделяйте сну не менее 8 часов в сутки. Сон должен проходить в оптимальных условиях в полной тишине и темноте.

К вопросу о повышение потенции необходимо подходить комплексно, тогда эффективность лечения будет значительно выше.