Добавить в избранное
Лечение потнеции

Алмаг при гайморите

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Промывание носа – довольно эффективная гигиеническая и терапевтическая процедура по очистке слизистой оболочки носа от накопившейся грязи, вирусов и микробов. Процедура была позаимствована из йоги, где называется Джала нети. Из данного материала вы узнаете технику выполнения промывания носа, кому показано и при каких заболеваниях, о том, как приготовить раствор самостоятельно и какой эффект оказывает данная процедура.

Джала Нети или промывание носа морской водой

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кому будет полезно промывание носа?

Начнем с того, что процедура очищения носоглотки будет полезна всем без исключения. Все мы вдыхаем воздух, в котором часто присутствуют различного рода загрязнения (пыль, выхлопные газы, вирусы и т.п.). Слизистая оболочка в нашем организме выступает в роли подготовительного пункта, в котором происходит фильтрация входящего воздуха и его нагрев до нужной температуры. Естественно, следы работы слизистой оседают там же, что приводит к постепенному скоплению слизи, микробов и ухудшению работы носоглотки. Во избежание этого рекомендуется проводить гигиенические процедуры, направленные на очищение дыхательных путей, каким и является промывание носа раствором морской соли. Особенно это становится актуальным в период обострения респираторных заболеваний.

Очищение носоглотки особо показано людям, при гайморите, ринитах (например, вазомоторный ринит), фронтите, признаках ОРВИ. Например, постоянное промывание носа может избавить от накопившегося гноя в гайморовых пазухах, что поможет избежать прокола.  Всем кто страдает постоянной заложенностью носа из-за оттека слизистой, как это бывает при вазомоторном рините, промывание морской солью помогает уменьшить, или полностью избавиться от оттека.

В период буйства респираторных вирусов процедура очищение носовых ходов показана всем с профилактической целью. Даже когда вы заболели, очищение носа раствором морской соли поможет облегчить симптомы, уменьшить или избавить от заложенности носа, заменить сосудосуживающие капли.

Противопоказания к процедуре

Людям страдающим отитом нельзя выполнять процедуру. Дело в том, что при промывании носа возможно попадания воды в ухо, что может привести к осложнению заболевания. Еще одним противопоказаниям является непроходимость носовых проходов. При таком диагнозе раствор не сможет нормально очистить носовые проходы, поэтому процедура будет бесполезной, если не опасной, так как есть большая вероятность что вода попадет в область уха.

Приготовление раствора морской соли

Здесь у вас встает выбор: приготовить раствор самостоятельно или купить специализированный в аптеке. К покупным относятся Аквамарис, Долфин, Хьюмер, Салин. Но проще и дешевле приготовить раствор самостоятельно. Для этого вам понадобится только бесцветная морская соль, которую можно купить в аптеке или магазине. Итак, разводим в пол литре кипяченой, немного теплой (примерно 36-38 градусов) воды 1 чайную ложку морской соли. Перемешиваем до полного растворения соли. Все, наш раствор готов к употреблению.

Важно соблюдать нужную концентрацию раствора, так как недосоленный раствор делает процедуру промывания неприятной, а пересоленный раствор сильно сушит слизистую оболочку носа. Чтобы понять, о чем речь, попробуйте провести промывания носа простой не соленой водой. Вы ощутите дискомфорт при прохождении жидкости через носовой ход, что не происходит при промывании соленым раствором. Все потому, что соленая вода имеет схожий водородный показатель (pH) с нашей слизистой оболочкой носоглотки, поэтому прохождение ее через носовой проход не вызывает дискомфорта.

Для придания раствору еще больше пользы, можно добавить пару капель настоек трав, например, ромашки, шалфея, календулы, эвкалипта.

Приспособления для промывания носа

Для промывания носа можно воспользоваться обычным заварником, устройством из практики йогов нети-пот, специальным приспособлением Аква Марис, или любым другим подходящим для этого приспособлением. Каким приспособлением будете пользоваться вы, не имеет значения. Единственное условие это чтобы носик сосуда легко, без дискомфорта, помещался в ноздрю.

Нети-пот

Нети-пот – сосуд для промывания носа

Устроиство Аква Марис

Аква Марис

Техника выполнения промывание носа

Процедуры выполняем над ванной или умывальником. Перед процедурой, максимально прочистите носовые ходы путем высмаркивания, для того чтобы ничего не мешало току воды по ноздрям.

Существует две техники промывания носа:

1. Наклонитесь над раковиной (ванной), чуть запрокинув голову, и повернув ее так, чтобы одна ноздря была выше другой. Вставьте носик приспособления в ноздрю, находящуюся в положении выше, относительно другой ноздри. Если вы все правильно сделали, тогда вода свободным током польется через нижнюю ноздрю. Если вода не полилась, то подкорректируйте свое положение, меняя наклон головы и положение руки с сосудом, до того пока вода не польется. Тоже самое повторяем для второй ноздри. За счет простоты выполнения, рекомендуем пользоваться именно этой техникой промывания.

2. Для промывания вам понадобится глубокая емкость. Техника промывания такова: закрыв одну ноздрю пальцем (просто прижмите палец к ноздре), тяните другой ноздрей воду из блюдца. Вода будет проходить через нос, в итоге должна быть выплюнута через рот. Смените ноздрю на другую. Эта техника немного сложнее, чем предыдущая, плюс есть риски заглатывания воды.

Что представляет собой капа от храпа?

Это инновационное устройство, созданное ведущими зарубежными сомнологами, позволяет улучшить качество сна и избавить от дискомфорта, который причиняет храп как больному, так и окружающим. Капы изготавливают из пластика, каучука или силикона, т.е. из нетоксичных материалов. Такое устройство не имеет ни вкуса, ни запаха.

Принцип лечебного воздействия капы простой — с ее помощью нижняя челюсть слегка выходит вперед, тем самым открывая больший доступ воздушному потоку. Храпуну становится легче дышать. Эффект при использовании капы достигается постепенно.

Как устанавливают капы от храпа?

Следует отметить, что в аптеках и специализированных магазинах продаются лишь заготовки капы. А для проведения процедуры установки устройства нужно обратиться к стоматологу. Для начала доктор осмотрит вашу ротовую полость на предмет отсутствия противопоказаний к применению капы. Затем он смоделирует капу согласно отпечаткам вашей челюсти. После этого устройство от храпа помещают в дезинфицирующий раствор и в горячую воду, чтобы материал размягчился. В завершение всех этих манипуляций вы можете примерить капу.

Очень важно поместить данное устройство в ротовой полости так, чтобы вам было максимально комфортно. Врач корректирует положение нижней челюсти, и спустя некоторое время капа полностью застывает, принимая нужную форму. Специальный пластик, из которого изготовлено это устройство, отличается гибкостью. Незначительный дискомфорт возникает лишь в первую неделю ношения силиконовой пластинки, а затем проходит.

Отметим, что это устройство от храпа полностью скрыто от глаз окружающих. Поэтому вы можете взять его с собой в командировку.

Есть ли противопоказания у капы от храпа?

Несмотря на то, что это устройство не относится к лекарственным средствам и не несет в себе никакого химического воздействия, ряд противопоказаний у него все же есть. Капу от храпа не устанавливают при наличии неправильного прикуса, плохих, шатких зубов, при пародонтозе или гингивите, кариесе. Вставные зубы также являются противопоказанием к использованию капы от храпа. Нельзя пользоваться этим устройством при хроническом гайморите, заболеваниях слизистой оболочки рта.

Что касается побочных эффектов, то их у капы от храпа нет. Единственное, что следует отметить: в первые дни эксплуатации устройства ощущается некий дискомфорт в ротовой полости.

И еще один важный момент: многие мужчины опасаются, что капу можно случайно проглотить или прокусить во сне. Но переживать об этом не стоит, поскольку данное устройство от храпа изготавливают из прочного пластика, который, несмотря на свою пластичность, отличается устойчивостью к внешним воздействиям. Его просто невозможно раскусить или разломать.

В завершение нашего разговора напомним, что капа от храпа действует симптоматически, т.е. никакого лечебного воздействия она не имеет. Поэтому если вы забудете ее надеть, то храп вернется с прежней силой. Именно поэтому в лечении такого заболевания лучше применять комплексный подход: нормализовать режим питания, чаще бывать на воздухе, вылечить заболевания дыхательный путей, отказаться от вредных привычек, избавиться от лишнего веса. Тогда вам не придется носить капу от храпа постоянно.